Wersja do druku
hej
chciałabym cos bazgrnac apropo kolagenu
moja meme go stosuje na twarz, jest bardzo zadowolona
nie jest juz najmlodsza, ale twarz ma swietna :D
i nie tylko ona to stwierdza, ale ludzie
dlatego moge szczerze go polecic na zmarszczki :)
osobiscie go stosuje na uda (nieporownywalnie wieksze zuzycie niz na twarz :?) noi nie robia sie juz rozstepy :D:D:D:D:D
dlatego to aqrat naprawde polecam
krem na zmarszczki na uda przeciw rozstępom ? :shock: a duże mialaś te rozstepy ?
Martuś - przesyłam moc buziaków :)
Ula
No i mamy czwartek :)!
Wczoraj po proacy pojechałam z moim Miśkiem na zakupy. Wcześniej jednak do restauracji coś zjeść, bo oboje byliśmy potwornie głodni... Było mnóstwo pokus, ale byłam twarda ;), zamówiłam tylko sałatkę grecką ...
Kurcze wypadało by mi się umówić do fryzjerki... mam już za długie włosy... ciekawe na kiedy ustali mi termin, mam nadzieję, że nie będę musiała znowu czekać miesiąc ;)
ŚRODA 23.08.2006
8:00 :arrow: bieluch + pomidor (bieluch stał się już rytuałem ;) )
11:00 :arrow: 2 łyżki pestek z dyni
12:00 :arrow: sok pomidorowy
15:00 :arrow: sałatka grecka
17:00 :arrow: coca-cola light
18:00 :arrow: 250g wędzonego łososia + 3 ogórki konserwowe
Woda ok. 1,5l
RUCH: 10 min. biegania w miejscu
+ brzuchy 3 serie po 6x A6W
+ ćwiczenia na ręce: biceps, triceps + rozpiętki + ćwiczenia na barki i ramiona
+ ćwiczenia na plecy / sztangielki
= w sumie 40 min. -> 28 punktów bonusowych wg SHAPA
Nie miałam niestety już czasu na rowerek... A co do tych punktów bonusowych SHAPA to w jednym z numerów był dodtaek (uważam że świetny!) o odchudzaniu. Według niego liczy się punkty za tłuszcz i cukier itp. itd. Zbiera się także punkty bonusowe za ćwiczenia i po tygodniu jeżeli uzbiera się 100 punktów to można urządzić sobie dzień jockera i w tym dniu zjeść coś na co ma się ochotę... np. kawałek pizzy, czy coś słodkiego.. Jeżeli się tych punktów nie wykorzysta to po tygodniu przepadają, a my szybciej schudniemy ;). Bardzo spodobał mi się ten system i tak właśnei sobie liczę ;).
Jeszcze musze poprawić wczorajszgo posta , bo tam ich nie wpisałam..
Miłego dnia dziewczynki :)!
MATRIX cieszę się, bo jesteś kolejną osobą która potwierdza mi rewelację na temat kolagenu ;). A to dla mnie ostatnia deska ratunku na poprawę jędrności skóry.. po tych wszystkich zrzuconych kilosach, pierwszych w młodym wieku, kiedy jeszcze nie byłam świadoma, że nie wolno za szybko chudnąć, nie mająca też pojęcia, że należy stosować jakieś kremy na pojędrnienie... moja skóra na brzuch mocno straciła na jędrności.. Ahhh mam nadzieję , że i mnie pomoże ;). Właśnie narazie stosuję tylko na brzuch i biust , a jak tu przyniesie pozytywne efekty to wtedy zainwestuje i bede stosowaa do całego ciała... a co! Lepiej inwestować w kosmetyki niż w chirurgię plastyczną ;).
MANDY16kolagen nie jest typowym kremem na zmarszczki. Tak wogóle kolagen jest składnikiem skóry odpowiedzialnym za jej jędrność. Jeg utrata powoduje, że skóra wiodczeje, robią się zmarszczki, rozstępy itp. ... Ten o którym tutaj mówimy został wyproukowany w czystej postać, bez żadnych dodatków itp. I powoduje odbudowę naturalnego kolagenu skóry. Dltego redukuje zmarszczki , rozstępy, itp. itd.. duzo by mozna pisać ;)
ULEŃKO buziaki!!!
Ciekawy pomysł z tymi punkjtami bonusowymi :D
A w którym numerze to było? Może jeszcze go kupię - jak nie w kiosku, to pod halą, albo na Tomexie (tam można nabyć przeterminowane gazetki ;) )
Moc buziaków
Ula
Marti - no z restauracjami to jest zawsze problem :? Ale u Ciebie ladnie poszlo :)
Ja z racji pracy prawie zawsze jem w miescie i odkad jestem na diecie zrobilo sie to trudne, bo salatka ciezko sie najesc na caly dzien, a i potem kalorii za malo na liczniku :? Znalazlam siec knajp rybnych, w ktorych jeszcze w miare dietetycznie jest, ale ile mozna ryby jesc :roll: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
buziaki i milego dnia!
Uleńko sprawdzę jeszcze w domu, ale to był gdzieś kwietniowy numer... ale 100% nie pamiętam więc sprawdzę. Ten system bonusowy jest naprawdę fajny :). Buźka!
Tagota wierze, ze Ci ciężko i masz racje sałatkami się na cały dzień nie najesz, bo ja wyszłam z Makro to znowu byłam głodna ;)...
Wrrr wogóle to dzisiaj cos cały czas jestem głodna, dopiero o 8:00 zjadłam a już czuję jak mnie ssie.. :roll: .. zaparze zieloną... wczoraj kupiłam sobie fajny zestaw zielonych herbat z liptona, mniam :)..
Sysytem bonusowy...hmmmmmm...ciekawa sprawa...czekam za jakiś czas na relacje czy to działa !!!
Martusia ja idę do fryzjera w sobotę...chcę zrobić sobie ciemny baleyage i mocno wycieniować włoski bo mam juz ich serdecznie DOŚĆ!!!
Buźka.
sałatka grecka...
mniam mniam mniam :roll: