Zielono mi czyli... to co mi w duszy gra ;)

:D WITAJ :D BEDZIESZ W SOBOTE :!:
http://imagecache2.allposters.com/im...CO/1460020.jpg

Hejka marti dzieki za wpisik :D
Przegladnelam Twoj pamietniczek i naprawe spory jest :D:D:D
A najbardziej to podoba mi sie zdjecie Twojej kolacji :D
Chyba dziś zaserwuje sobie to samo :)
Tyle ze na obiadek :)

POzdROwiONka :D

Dziewoje moje kochane spedziłam dzisiaj fantastyczny dzień :)! A to za sprawą basenu i absolutnie rewelacyjnego aqua aerobiku, a potem cudnie relaksującej sauny... ahhh jestem strasznie zrelaksowana, chociaż po fitnesie to byłam zgrzana :), Pani daje wycisk, sprawdza nas jak ćwiczymy, jest naprawdę rewelacyjna...

Siedziałam z nią potem w saunie i gadałyśmy sobie :). Rozwiązała mój problem, bo zastanawiałam się co zrobię jak zrobi się zimno... na basen ni hu hu, bo przecież zaraz byłabym chora, fitness club jest polozony w takim miejscu , że musialambym samochodem tak dojezdzac , a po wypadku jeszcze takiego się nie dorobiłam ;)... No i dowiedziałam isę, że od poneidziałku Pani zaczyna prowadzić zajęcia w szkole na sali, ale z pełnym sprzętem, tzn. stepy, ciężarki, maty... wszystko ma!

Także nic tylko przypomnijcie w poniedziałek , że na 18:30 mam iść na fitness :)

Proszę a oto zdjęcia z moich zajęćaqua fitness... niesamowity klimat jest kiedy jest ciemno i tylko woda podświetlona na niebiesko.. :)

http://www.trzebinia.pl/obrazki/basen8.jpg

A to nasza sauna parowa...

http://www.trzebinia.pl/obrazki/basen3.jpg


A to duży basen :)


http://www.trzebinia.pl/obrazki/basen1.jpg


MALUSZKU sobota już blisko :D, nawet nie wiesz jak sie ciesze :). Musi się udać muuuusi :D! Mam nadzieję, że znajdziemy jakies jedno miejsce gdzie sie spotkamy... jak by co to po prostu wytlumacz jak sie mam dostac od rynku na miejsce spotkania :). Buziaki !

PSOTULKO będę będę będę :D:D:D:D:D:D:D:D:D

LADYANGEL witaj u mnie... tak pamiętniczek jest spory, bo i moje slimate odchudzanie ciągnie się już lata ;)... ciągle licze , że kiedyś osiągne cel ;). Buziiaki :D!

hej
ale na sliczny basen chadzasz :D
hmmmm konstrukcja-drewno klejone :roll:

Marti przepiękny obiekt...cudnie...nie dziwię się że lubisz tam chodzić:-)
W sobote się widzimy...napisałam priva!!!

Do takiego ładnego miejsca aż się chce chodzić :) skoczyłabym sobie na saunę po basenie, ale zawsze jestem z moim dwulatkiem, a nie sądzę, żeby jemu się tam podobało :roll:

muszę się wyrwać kiedyś sama :)

Pozdrawiam!

Ale mnie pupa boli po wczorajszych ćwiczeniach ;). Pani naprawdę daje wycisk ;). Czuję, że aerobik na który mam zamiar chodzić , a prowadzi go ta sama babeczka, będzie świetny ;). Kurde powiem Wam, że wczoraj tak się czułam zrelaksowana, że zapomniałam zrobić szóstki :(... dzisiaj to naprawię... kurde jestem zła na siebie... ehhh

Wczorajsza spowiedź... Było za dużo węgli, muszę to zmienić..

CZWARTEK 31.08.2006

8:00 :arrow: mała bułka ziarnista + 25g serka topionego
11:00 :arrow: 3 suchary bez cukru
13:00 :arrow: 2 suchary j.w.
15:30 :arrow: warzywa z bazylia i tymiankiem + precel krakowski (z ciemnej mąki)
17:30 :arrow: pół precla j.w. z masłem i serem
20:00 :arrow: 4 cukierki (myslałam że są bez cukru... niestety były z cukrem)

Woda: malutko ok. 0,7l + dużo zielonej herbaty i mięty

RUCH: 45 min. aqua fitensu + 20 min. sauny --> 30 pkt bonusowych SHAPA

MATRIX basen jest faktycznie rewela, nowiusieńki, bo ma dopiero rok...

MALUSZKU lecę zaraz srawdzić wiadomości i zaraz odpiszę :)!

PAT3F nie no dwulatek to stanowczo jest za malutki do sauny :). Muszisz ale skoczyć sama, alboiść z kimś kto by te parę minut posiedział z maluchem ;). U nas zauważyłam, że Panie niektóre przychodzą z z dziećmi (tak ok. 3-4 latkami) wykupuję im godzinę z instruktorem, instruktor uczy dziecko pływac, a ona sbie ćwiczą na fitnesie ;).
Ale Twoj maluszek to chyba jeszcze za mały ;).

No z ta 6W to faktycznie trzeba się pilować, ale myślę, że jeden dzień przerwy chyba nie popsuje efektu. Dzisiaj nadrobisz zapewne:)

P.S. I dziękuję za komplement :)

Pozdrawiam i zazdroszczę takiego basenu

Marti ale sie rozmarzylam jak czytalam Twoje opowiesci z aquaaerobiku i sauny. Ja tez chce sie zapisac na takie zajecia, ale w moim malym miescie nie moge nic takiego znalezc. Nie mowiac juz, ze wyglad tych pomieszczen jest imponujacy, zwlaszcza ta podwietlana woda. :D Wcale Ci sie nie dziwie, ze Cie pupa boli. Mnie po 10 minutach cwiczen wszystko boli, ale to znaczy, ze cos dobrego sie dzieje z naszymi cialkami. Pozdrowionka i zycze milego weekendu!!! :D :D :D

Martus zazdrosze aqa-aerobicu, mysle ze mi to by sie podobalo, zawsze wole sie wyglypiac w wodzie i wymachiwac nogami - tym bardziej ze plywak ze mnie raczej kiepski :wink:
Martulka - przyjemniego weekendu i pilnuj 6W!