Wątek: Mimo słabej woli...

No co Ty !!!!!!!!! w ogóle nie jest skomplikowana!!!!!!!!!!!

masz liste produktów któe zjadasz i których nie - i tyle!!!!!! co Ty myslisz, że ja bym stosowała jakąś skomplikowaną diete - no co Ty - ja leń jestem!!!!!!!!!!


właśnie - na 1 etapie ( na tygodnie) ogranicza się węglowodany do minimum , potem się je stopniowo dodaje .

pozdrawiam!

hej ja tam nie wierzę tym wszystkim SB i innym, dlatego myślę że Twoje MŻ jest b. dobre, jeśli nie najlepsze jeśli dodasz do tego jeszcze odpowiednio dużo ruchu to już w ogóle super będzie )

z tego co mi wiadomo popcorn to nieco kaloryczne jedzonko ;P więc radziłabym narazie zrezygnować i ćwiczyć silną wolę
najlepiej czep się marchewki albo poćwicz trochę - po tym przechodzi taka ochota na jedzenie.
a jak już nie wytrzymasz to zjedz ten popcorn byle nie całą miskę dieta to nie kara, można sobie pozwolić na to co się lubi.
.. tyle że w ilościach hm.. ograniczonych

Raci! Masz zupelna racje a co do popcornu, to zjadlam troche... wieksza troche hehe, ale trudno. cwicze codziennie, poza weekendem, wiec nie jest zle...
tez stosujesz MŻ?


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Juz duzo schudlas. Zdradz mi jak to zrobilas pozdrawiam



[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Cześć dziewczyny, ja również przychylam się do waszego zdania dieta MŻ jest najlepsza i przy okazji wyrabia nawyk zdrowego żywienia, zmienia styl żyia a w odchudzaniu oto właśnie chodzi. Poza tym jest dużo prawdobodobieństwa nie rzucenia się na jedzenie po jej zakończeniu, a nie tak jak w innych dietach w których mysli się tylko o słodyczach które się zje po jej zakończeniu
Ja osobiście stosuje diete 1200 kal no i oczywiscie zasady zdrowego żywienia. z diet stosowałam tylko diete nie łączenia - jest super

Raci - nie ma co nie wierzyć - jestem żywym przykładem, że ta dietka jest fajna, prosta, łatwa, przyjemna i skuteczna!!
ale każdy wybiera sposób odchudzania, jaki jemu pasuje

powodzonka!!

Autkobu schudłaś na South Beach 6,5 kg i nie było jojo?Nie przytyłaś po zakończeniu diet?Z tego co wiem to już bardzo dużo schudłaś
Może się skusze na te dietę...akurat przed studniówką przydałoby się.

hytraa powodzenia

no tak - zaczełam Dietę Plaż Południa z 77,5 kg na karku, po dwóch tygodniach było 71!!!
i zero jojo!!!
potem waga szła tylko i wyłącznie w dół
ale teraz stoi w miejscu i ani mysli ruszać!!! ja jej dam!!!

ale chyba trochę też jest w tym mojej winy

pozdrawiam!

hehe, Hytraa, no tak, można powiedzieć, że "stosuję" MŻ ) a co do mojego chudnięcia.. patrząc z perspektywy czasu (64 były rok temu) wcale nie schudłam tak dużo po prostu mniej żarłam :P na wakacjach rzuciłam wszelkie ograniczenia w cholerę i przytyłam do 58 ale wtedy naprawdę jadłam strasznie dużo wcale się nad tym nie zastanawiając :/ taki okres, codziennie wieczór w parku albo na imprezie z piwem i górą tłustego jedzonka

Autkobu, no dobra, wierzyć mogę i wierzyć, ale sama żadnej z takich diet raczej bym nie stosowała, zwyczajnie nie lubię )

pozdrawiam ciepło, papa

Raci - masz rację ja też nie lubie stosować diet, tych ograniczeń i jedzenia zgodnie z przepisem, poza tym cały czas myśli się o jedzeniu. Lubię tylko diete nie łączenia. Ale Autkobu gratuluje i to że nie przytyłaś po takiej diecie zawdzięczasz chyba tylko swojej silnej woli Jakoś nie wierzę w tak drastyczne diety bez jojo