Wątek: Koniec z bezsensownymi dietami. czas na zdrowy cel!;)

a wiec na poczatkuu chciaolabym napisac ze nie polecam nikomu diety kopenhaskiej. po ktorej wracaja jak zmora zbedne kilogramuchy . ja sie mzoe cieszylam z talii osy jakies 1,5 tygodnia. no ale coz moze mnie to teraz mobilizuje do dalszej walki. wiec postanowilam skonczyc z jakimis szybkimi dietami. teraz obralam sobie zdrowy cel oczywiscie od nowego roku. lecz zeby sie dobrze przygotowac juz zaczynam od jutra diete oczyszczajaca czterodniowa. akurat sie skonczy na sylwestra. na sylwka troszke % a w nowym roku chcialabym przejsc na diete Soutch Beach. co o niej myslicie? czy moze lepiej przejsc na stare dobre 1000 kcal ? do zrzucenia mam okolice brzuszka i bioderek czekam na odpwouedz i mam nadzieje ze sie ktos przylaczy do walki o lepsze Ja!

wzrost 165
waga 52 kilo

do zrzucenia brzuszek kilosy tak mysle do 48 - 49 bylo by dobrze

hmm,wydaje mi sie ze toja waga jest super ile ty chcesz wazyc?

no wiesz wiem ze duzo nei waze ale chodzi o to ze osoatnio obzarlam sie slodyczami i mi wszystko w brzuch pozlo i w biodra i normalnie wygladam zalosnie i chce sie tego pozbyc to wszystko przez te cukry ajj dlatego msyel ze south beach byloby dobre

hmmmm no skoro nie ważysz za dużo [ jak na wzrost to jest baaaaardzo dobra waga ] to raczej nie zawracaj sobie głowy SB ani nawet tysiakiem, bo schudniesz pewnie i tak nie tam gdzie chcesz tylko tam, gdzie po prostu najszybciej chudniesz w takiej sytuacji najlepsze będą ćwiczenia - tłuszcz zamienić w mięsnie i nie chudnąć, bo i po co? teraz jestem w takiej samej sytuacji. schudłam ile chciałam a tłuszczyku na brzuchu jeszcze trochę. nie ma co gadać tylko ruszyć szanowne cztery litery i popracować nad sylwetką

To nie dieta pare kg w dol da ci raczej niedowage niz zgrabna sywetke , cwicznia kochana i tyle
Pozdrawiam