Wątek: Szukam, szukam... i zmierzam ku światełku

Yeah! Trzymam sie i nie jem slodyczy!!!
Czuje sie b. silna!!! Dam radke, dam!!
Jak zwykle cicho i pustooo... buuuu

Cmok Almette!

Świetnie, że się tak trzymasz, oby tak dalej! Jesteś bardzo dzielna - zobaczysz sama, już wkrótce osiągniesz to, do czego dążysz

Jeśli chodzi o gubienie centymetrów... Kachorra, hihi, nie, nie można zrzucić 5cm w dwa tygodnie Obwód pasa może się zmieniać ze względu na wiele czynników, m.in. etap cyklu miesięcznego (obieg wody w organizmie, z tego samego powodu w czasie okresu "puchną" piersi) czy stopnia zapełnienia żołądka.

Jeśli zaczynasz dietę i przestawiasz się z normalnego trybu jedzenia np. na 1000kcal, jesz owoce, warzywa, błonnik - jelita się oczyszczają, żołądek się opróżnia i z obwodu spadają jakieś 2cm.

Ale to wcale nie oznacza, że warstwa tłuszczu pod skórą tak się zmniejszyła! Tych 2cm nie ubyło na stałe - wystarczy zjeść wieeelki obiad i wracają stare wymiary.

Tak w praktyce - zdrowo, dietetycznie, ćwicząc - można zgubić ok. 2cm miesięcznie.

Buziaki niedzielne!

Aniffka ja wiem ze to nie są cm tłuszczu :P
ale liczy sie fakt ze mam płastszy brzuszek i w rezultacie mniejszy w obwodzie :];D
on mnie zawsze motywuje do dalszej walki, i żeby nie przerwać diety, nie opychac sie , bo wiem ze jak zjem cos wiekszego to sie wypcha
no ale mimo wszytsko podoba mi sie mój brzuszek po kilku dniach takiej ostrzejszej dietki

almette ja Tysh wolałabym miec w czerwcu
tak fajnie cieplutko i wogóle :P
a tak to ide w pięknej sukni a na ot gruba órka i zmarznięty nos :P
piekny widok
a co do tysh moich cm , to u mnie jest tak ze ja stosuje zwykle rygorystyczne diety 500 kcal albo mniej wiec wiesh.... nietrudno o taki płaski brzuch hehe
i trzymam nadal za Ciebie kciuki , zebyś oparła sie pokusom
mi sie niestety nie udao.... dziisaj 2 pączki...
ale jutro jsuh do stódniówki nie moge jesc...
cały dzień sie bede upiększac i poćwicze bo nie ide do szkólki ;d;d;
buziaki:*******