Wersja do druku
http://www.ekartka.net/kartki/net/po..._pozdrow_8.jpg
Witaj Aneczko:)...
dziś pogoda w Wawce kiepska, nie byłam na rowerku...
ale za to byłam na długich zakupkach z moim Tatusiem:)... jak zawsze i tym razem przebywanie z Nim dało mi mnóstwo siły i radości:)...
On jest po prostu kochany!!!:)...
przesyłam Ci Aneczko pakunek pełen uśmiechu i dobrych myśli:)
CZEŚĆ ANIA
WIDZIAŁAM CIEBIE I W. NAD JEZIOREM I ZROBIŁAM ZDJĘCIE KTÓRE WKLEJAM :
http://www.kartki.ciapek.pl/widokowki/1081818497_d.jpg
w sprawie odchudzania mam taki plan :
- muszę zrobić wszystko co na mnie czeka , choć są to sprawy poza tematem odchudzania
- wysypiać się
- odstresować
- wcześnie wtedy wstawać
- ćwiczyć rano
- w dzień jeść co należy a nie to czego nie należy
WTEDY WSZYSTKO SIĘ UDA CHOĆBY POWOLI .
Będę mniej pisać na forum na razie .
POZDRAWIAM !!!!
I jak tam nasza Ania z dietka stoi? Kolko wspierajacych jest tak szerokie, ze jestem pewna, ze wszystko idzie dobrze. Ja mialam dzis mala slabosc na czekolade, ale ja pokonalam, ale walczylam jak lew. 3 razy mialam ja w reku i 3 razy odkladalam, bo wiedzialam, ze jak raz otworze to zezre cala, ze tak powiem...ale pozostala zapieczetowana..hmm..nie dla psa kielbasa :lol:
Witaj Aniu :D :!:
Weekend się skończył i wreszcie mogę tutaj pobuszować i ponadrabiać zaległości!Widzę,że zaczynasz znowu leżakowanie!Uwierz w siebie Aniu i do dzieła!!!Masz wsparcie moje i wielu innych osób i niech to doda Ci sił!!!
Bardzo się cieszę,że będziesz miała internet,bo tak sympatycznej i miłej dziewczyny jak Ty bardzo by mi brakowalo!!!!!!!!!!!!!!!
JESTEM Z TOBĄ :D :D :D :!:
http://pozdrowienia.pl/kartki/walentynkiverte1/w8.jpg
2/42
Hej Słonka, z raniutka wpadam z podsumowaniem wczorajszego dnia:
JEDZONKO:
:arrow: 7.30 - kawa z mlekiem 2%
:arrow: 9.30 - serek wiejski 200 g
:arrow: 17.00 - 2 parówki drobiowe
:arrow: 22.00 - chudy twaróg z jogurtem naturalnym bez cukru ze szczypiorkiem
RUCH:
:arrow: dużo szybkiego marszu :wink:
Wszystko dobrze, gdyby nie ta godzina 22.. :roll:
Ale byłam tak głodna, że szok.. :shock: :wink:
Wczoraj po pracy latalismy po mieście za karniszami na okna.. potrzebujemy dwa długie
na 2,8 m.. nie znaleźlismy w tej naszej małej mieścinie.. szybko załatwilismy W. szwagra i pojechaliśmy do Stargardu do Nomi... też nie było takich długich.. nie było też innych rzeczy, które chcielismy zobaczyć i ewentualnie kupić.. :? Wróciliśmy późno wieczorem, poszliśmy jeszcze po wywołane w końcu zdjęcia ślubne z Kościoła.. jakoś tak wywołane zostały nie tak jak chcieliśmy do końca i droższe sporo wyszły.... no i stwierdziliśmy, że pechowy dzień mieliśmy..
No i w biegu tylko zjadlam po pracy te parówki.. i padałam na ryjka jak wróciłam..(dosłownie) no i robiłam twarożek na kolację W.. to i sama pół porcji twarożku zjadłam.. ważne, że był w stylu SB.. 8) :wink:
Ale na swoje usprawiedliwienie powiem, że miałam wielką ochotę na czekoladę i się jej oparłam! 8) a byłam w Tesco przy okazji i bliska byłam by zgrzeszyc (bo jak pisałam, byłam bardzo głodna).
No to się tu Wam wyspowiadałam :wink: :D
Ale wiecie.. czuję, że wróciłam na dietową drogę.. tak jakoś sił mi przybywa i wiary, ze uda mi wytrwać i schudnąć.. Fajne jest takie samopoczucie.. 8)
************************************************** ************
Stelluś - macham do Ciebie z mojego leżaczka.. Słonko ładnie plażujemy i się uśmiechamy do siebie! Czytałam, że nowy cel sobie stawiasz.. 65 kg.. No widzę, że apetyt rośnie w miarę jedzenia! :D No i życze udanych zakupków!!! Na pewno kupisz sobie coś ślicznego, małego i będziesz pięknie wyglądała w niedzielę na komuni!! Pozdrawiam Cię gorąco!! :D miłego dnia :) aha.. mi też wieczorem Was brak.. oj bardzo!
Elu - Słonko ja to myślę, że może zacznij jeden tydzień od II fazy (gdzie można np. owocki), przyzwyczaisz powoli organizm i przejdziesz na I faze.. no nie wiem.. tak sobie pomyslałam, że może to będzie dobre rozwiązanie.. a mleko.. ja pije mleko (0,5%) na SB. Bo w I fazie chodzi o wyeliminowanie węglowodanów.. a waga na pewno niedługo ruszy w dół.. choć czasem trzeba cierpliwie poczekać na to.. no i dziękuję za komplementy... miło mi bardzo :D pozdrawiam Cię gorąco!
Aniu - ja też nie zawiodłam! Wróciłam na SB.. czuję się silniejsza.. czuję, że doprowadzę ją do końca.. A Ty? Siły i entuzjazm wróciły??? Oby tak! Pozdrawiam gorąco i uśmiechnięcie!!
Beatko - oj czas z Tatą na pewno mija Ci suuuuuuper i radośnie - bardzo się cieszę! Dziękuję za pakuneczek, ja taki sama odsyłam do Ciebie i bardzo bardzo się do Ciebie uśmiecham! Miłego dzioneczka!!
Dagmarko - a za którym drzewkiem się scowałaś, że Cię na tym spacerku nie spotkałam.. co?? :wink: Plan musisz zrealizować.. koniecznie.. bo rybka ma dosyć płynięcia do tyłu.. wrócić na właściwy tor musi, a Ty na droge pod górkę.. i na pewno Ci się to uda! Bo cel blisko, oddalić się już więcej nie możesz.. ja trzymam moje kciuki bardzo za Ciebie!!!!!! Naprawdę strasznie mocno je zaciskam! I pamiętaj, wszystko się uda! Na pewno!! Trzymaj się ciepło!! :D
Magda - idzie dobrze, ale jak idzie Tobie.. :shock: a nie wiem, czy bym nie uległa tej czekoladzie... i ja właśnie z tych, co jedzą całą tabliczkę.. :roll: Gratulacje więc Ci składam ogromne! Trzymaj się ciepło.. dziś juz obiecuję, że zajrzę do Ciebie.. tzn ja już czytałam co i jak :) tylko nie miałam czasu się wpisać.. pozdrawiam gorąco! Miłego dnia! :D
Luna - Ty jak zawsze pełna radości i taka optymistyczna.. Jejku tyle masz energii! Super! I dziękuję za komplementy.. od nich to ja się cała własnie czerwienię.. :wink: ale neta będziemy mieli na dniach! za wsparcie, za tyle wiary we mnie bardzo Ci dziękuję! Trzymaj się ciepło! Pozdrawiam gorąco :D
SŁONKA ZNÓW MAM SPORO PRACY.. ALE JAK SIĘ UPORAM, TO WAS W MIARĘ MOŻLIWOŚCI POODWIEDZAM.. CZASEM TRZEBA SOBIE ZROBIĆ PRZERWĘ :wink:
POZDRAWIAM WAS BARDZO BARDZO GORĄCO I DZIĘKUJĘ ZA ODWIEDZINKI :D
MIŁEGO DNIA :P :D :P
Witaj Aniu....
Wpadłam przed pracą z pozdrowieniami, do Ciebie.
Miłego dnia kofanie :lol: :lol:
Cześć Aniu :D
Co słychać u ciebie? mam nadzieję, że wszystko dobrze i dietki się trzymasz, u mnie kolejny kg. mniej, tobie też tego życzę :D.
Pozdrawiam cieplutko
Pomzie
Witaj Aniu :D
Cieszę się, że wróciłaś ładnie na plażę, że znów masz zapał do ładnego dietkowania :D
Ja wczoraj nie takładnie jak chciałam, ale dziś już bedzie lepiej :D
Wczoraj zarejestrowałam sie w Urzędzie Pracy :roll: Okropny moloch :?
Ale staram się nie stresować, nie dołować, tylko ładnie zabrać za dietę :D
buziaki
Ula
Witaj Aniu
Ale ja się za Tobą stęskniłam...........no ale mam nadzieję , że teraz już nie będziemy rozstawać się na tak długo. Ja też wróciłam wczoraj na SB i dzień zaliczam do udanych , chociaz w porównaniu z Tobą zjadłam bardzo dużo..............
Aniu bardzo się cieszę , że jesteś taka radosna , pełna energii i samozaparcia. Zobaczysz , że teraz się uda. Nie może być inaczej , przecież tyle osób w Ciebie wierzy........................
Ale Ci nasi mężczyzni są................Kuszą nas na pizzę i inne smakołyki ( u mnie jest tak samo), zjedzą to i po nich nic nie widać. A my nie dość , że mamy wyrzuty sumienia i zawaloną dietkę , to jeszcze duży brzuch i dodatkowe kilogramki.Mój K. też czasami mówił choćmy na pizzę albo na kawę i ciastko, ale teraz już się nauczył , że nie wolno mi składać takich propozycji.............
A co do karniszy , to może Ci jeden podrzucę , bo mój K. pracuje w hurtowni karniszy................
Aniu życzę Ci dużo , dużo siły i wytrwałości
Buziaczki
Asia :P :P :P :P
Aniu dziekuje za przemila rozmowe...bardzo mi brakowalo pogaduszek z Toba :)
ja juz sie wyszykowalam i lece na podboj sklepow :wink: :lol:
mam nadzieje ze znajde dla siebie jakies super ciuszki :wink: :) nie moge tez zapomniec o mojej pannicy :) :) Moze dobrze ze jade sama bo ona zatrzymuje sie przy KAZDYM :shock: sklepie z ciuchami i trwa to bardzooooooooooooo dlugo... :lol: :lol: :lol:
Ja juz zjadlam sniadanko..oczywiscie sledziki ktorych mi tak bardzo brakowalo ostatnio...Zrezygnowalam jednak z cebulki bo watroba moja nie wytrzymuje takiego obciazenia :( ale i tak sa pyszne :roll: :lol:
U nas pomalu sie rozpogadza :) mam nadzieje ze w niedziel bedzie piekne sloneczko :) :)
I kupie klisze bo obiecalam Wam zdjecia ..wiec na Komuni bedzie okazja zeby je zrobic :wink: :) :)
Buziaczki i przekrecamy sie na brzuszek :) :) /jak pisze Tujanka :wink: /plecki trza opaliccccccccccccccccccc :lol: :lol: :lol: A najlepiej w ,,siatke,,pogramy to i nozki beda brazowiutkie :wink: :) Dam rade kiedys bylam w reprezentacji szkoly :wink: 8) /kurcze kiedy to bylo :?: :?: :shock: :lol: :lol: :lol: /
Pozdrwoionka :)