Odchudzanie dłuższe niż dni kilka...

czesc :D

trudno jak jojo troche dopadlo.....no coz takie sytlacje napewno nie naleza do najprzyjemniejszych ale bla ble blu :lol: odkrecisz to w mik :twisted: :twisted: i po jojo sladu nie bedzie :wink:
burze mialas? a wiesz chcialabym miec tu u siebie jakas :lol: tak dla orzezwienia powietrza bo oddycham juz sama nie wiem czym :lol: :lol: :lol: ale jutro ochlodzenie wiec moze bede potrafila schowac ten jezor do buzi :lol: :lol: :lol: hihi
pozdrawiam mocniutko i zycze milego dnia i udanej dietki pa :D :D

http://gifybejbi85.blox.pl/resource/lapy.gif

Witaj Aniu !!!

Oj, widze, ze zdecydowalas sie zaczac SB nieco szybciej!!!! 8)
Ale skoro uwazasz, ze to konieczne - to nie mam zadnych zarzutow :D 3mam mocno kciukalce, zeby bylo wysmienicie! W koncu na dworzu cieplo, wiec motywacji nie brakuje zarowno do dietki, jak i sportu!

Ja zaczynam wraz z Asia 30 maja, ale I faza bedzie trwala tylko 12 dni. 10 czerwca na oboz - bede miala egzaminy koncowe na ratownika. Musze cos jesc, a owocki bede tam niezbedne! Ale postaram sie, aby te 12 dni byly wzorowe :P

Kurcze, jeszcze 2 dni i bedzie dlugi weekend!!! Jupi !!! Ja planuje w sobote grilla z kolezankami, totez bedzie kielbaska, ktorej nie omieszkam nie zjesc :P 8)
W dalsze nawyki nie popadne, totez coraz mniej sie boje takich wypadow... W koncu nie robie tego dzien dnia! Raz na jakis czas :wink: Nie moge sobie komplikowac beztroskiego zycia dietka :D

Pozdrawiam Cie i caluje :*:*:*
3maj sie !

Aniu, jak mija pierwszy dzionek na SB! Ja ci przyrzekam, ze kupie ksiazke i jak bede wiedziala wiecej na temat dietki, to sie przylacze.
Aniu, prosze pisz codziennie co jesz, to bede widziala, co mozna i jak to sie podczas dnia rozklada. Tylko prosze bez wpadek :lol: Nie dawaj mi zlego przykladu, kochanie!!
Buziaki...
http://funfire.de/bilder/funfire-de-1114180642-31.jpg

Hej Aniu
Dzięki że do mnie wpadłaś !
Dzisiaj dostałam taką piękną nagrodę za nic - że myślałam , że jest waga źle ustawiona . Dlatego nie zmieniam suwaczka , czekam na potwierdzenie tego cudu : schudłam w stosunku do tego co na suwaczku widać 1 kg !!
Zaopatrzyłam się w kalarepki i ogórki . Kiszone i świeże . I w sałatę . Wszystko zielone w różnych odcieniach . Pozdrawiam !!!

Witam :D

Powrocilam juz z wyjazdu , mimo ze bylo troche grzeszkow (choc bronilam sie jak moglam) to moja waga po tygodniu pobytu w Polsce i tak spadla o 0,5 KG :!:

jesli odwiedzilas moj pamietnik to Aniu juz wiesz skad pisze :D pozdrawiam

Cytat:

---

Zamieszczone przez Anikas9

NIE MAM BŁOTNIKÓW..

---

mnie się przedni odłamał i czasem wracam do domu piegowata :lol: :lol: :lol: :lol:
Kolejny objaw leistwa z mojej strony - serwis mam blisko, a tam błotniki (komplet) za ok 10 zł

Buziole Aneczko - dziękuję za pamięć - gdy mnie na dietce nie było - jeses kochana :)
Teraz postaram się częściej zaglądać :)

Co do SB - podobno podobną dietę - ale opartą na polskich produktach - stworzył dawno dość dr Mularczyk. Słyszałaś coś o tym? Moż eto być ciekawe..
Chociaż ja własnie zaopatrzyłam się w książkę Metoda Montignac - dla kobiet i zabieram się za studiowanie :)

Buziaki
Ula

hej Aniu!
no i jak plażowiczko? dzien udał sie znakomicie?
wybrałaś się na ten rower? w Krakowie było duszno i aprno i zgromadziły sie chmury na horyzoncie ale jak na razie deszczu brak...
a co u Twojej Mamy? dawno o niej nie pisałaś? radzi sobie?
trzymaj sie!

Aniu życzę Ci spokojnej nocki :D :!:

Trzymam za Ciebie kciuki słoneczko i za Twoją plażę :D :!: :!: :!: Zobaczysz,że wkrótce stracisz te nadrobione kiloski,tylko się nie poddawaj :!: :!: :!: Jak zawsze służę Ci wsparciem :D :D :D

Buuuuziaczki :D :!:
http://www.gify.org.pl/rysunki/zwierzeta/misie/28.gif

Hej Słonka :D
Wpadam z raniutka podsumować wczorajszy dzionek (1/42) - ogólnie było ok, mimo ciągot do słodyczy oparłam się im ładnie! :D łatwo nie było..
JEDZONKO:
:arrow: 7.30 - kawa z mlekiem 1,5 %
:arrow: 10.00 - serek wiejski 200 g
:arrow: 15.30 - jajecznica z 3 jaj z cebulką na odrobinie oleju
:arrow: 16.30 - 20 orzeszków fistaszków
:arrow: 18.00 - 20 orzeszków fistaszków
:arrow: 19.00 - sałatka z pomidorów, ogórka i rzodkiewek z jogurtem naturalnym bez cukru 100 g
:arrow: oraz 3 cukierki alpenliebe bez cukru i rzodkiewki
RUCH:
:arrow: 1 dzień 6W
Za dużo tych orzeszków było, no ale to i tak lepsze niż czekolada :wink:

Pytacie co u Mamy.. no więc ciągle jest na SB, na II fazie, tempo chudnięcia jest bardzo powolne u niej, ale ważne, że nie tyje :) ogólnie czuje się dobrze i odpowiada jej taki styl jedzenia :)

Za to ja coś się rozkładam na łopatki, dogoniło mnie jakieś przeziębienie.. wczoraj tak po południu jakoś mnie zaczęło brać.. :? czuję się dziś słabo, mam straszny katar i kicham co 3 minuty co bardzo mnie osłabia i wykańcza, bowiem nie lubię strasznie kichać! :roll: :wink: no nic, mam nadzieję, że mi szybko przejdzie!
Tylko, że pogoda taka mokra, znów słonka cos nie ma... to czy ja wiem, czy tak szybko.. :?
************************************************** ****************

Luna - trzymam się :) a Ty ciągle kciuczki trzymaj :) no mam nadzieję, że te nadrobione kiloski znikną, oj bardzo bym chciała i zrobię wszystko, by się nie poddać! :) miłego dnia Luneczko!! :)

Agunia - na Twoją akcję się już zapisałam - to wiesz 8) za wszystko Ci dziękuję podwójnie, bo w imieniu swoim i Wotjka :) za te zyczenia też :) spotkanie, spotkanie.. kiedy, jakie...? bo ja muszę do tego czasu doprowadzić się w końcu do porządku i do 70-tki! :D :D :D oczywiście, że ja się na takowe piszę :) tylko czemu ten Kraków taaaaaaaaaaaaaak daleko...? Miłego dnia Skarbie :)

Marteczko - oj ochłodzenie przyszło, a wraz z nim moje przeziębienie.. buuu... no ale jeśli ma Ci to pomóc w oddychaniu, to dobrze! :) hihi, jęzorek dziś już schowany w buzi? :) ja tez Cię Skarbie pozdrawiam i dziękuję za odwiedzinki :)

Paulinko - no tak, zdecydowałam się szybciej, bo jak by tak dalej pozsło, to bym pewnie zarz 80 kg zobaczyła.. a tego nie chcę.. dlatego zmobilizowałam i juz zaczęłam SB, ale na Ciebie i Asię czekam baaaaaaaaardzo bardzo! :) 10 dni I fazy to też długo, bo oczywiście jeśli jedziesz na ten kurs, to musisz jeść owocki! :) a gdzie ten kurs bedzie? :)
Grill z koleżankami.. super :) aż mi ślinka leci bo uwielbiam kiełbaski z grila :)
Paulinko pozdrawiam gorąco, wytrwaj te dwa dni w szkole, a potem 4 dni laby! miłego dnia Skarbie!!

Madziu - przyłączysz się Słonko do SB jak będziesz gotowa :) trochę Ci się nie dziwię, bo ja na początku też byłam nieufna tej diecie i Motylisek długo mnie namawiała :) a potem mi się spodobało hihi.. pisać co jadłam będę, bo zawsze tak robię :) tak więc proszę bardzo. A że złego przykładu dawać nie chce, to postaram się tym razem bez wpadek hihi! Ciekawe czy wczoraj nie było u Ciebie ŻADNYCH słodyczy? miłego dnia Madziula! :)

Dagmarko - gratuluję kiloska mniej :) wychodzi na to, że zostało już 5 kilosków i będzie rybka u celu! Super :) Kalarepka..... hmmm... nie mam pomysłu jak ją jeść..? Czy jesz ją o tak jak jabłko, czy jakoś fajnie przyrządzasz? Pozdrawiam gorąco :) miłego dnia Dagmarko! :)

Freda - super, gratuluję, że mimo grzeszków to waga leci w dół - suuuuuuuper :) Pozdrawiam gorąco!! :)

Uleńko - czytaj czytaj o tej diecie, Montignac jest chyba mocno podobny do SB :) czyżbyś chciała ją zastosować? a o doktorze Mularczyku nie słyszałam jakoś..
a w ogóle Uleńko niedawno pokazałam koleżance artykuł z SL o Tobie (ten co kiedyś skanowałam i przysłałaś mi) i mówiła mi, że Cię kojarzy :) że pamięta ten artykuł - wpadłaś jej w oko hihi (ona od dawna czytuje SL, nawet nie wiedziałam, bo jest szczupła hihi).
Trzymaj się ciepłu Uluś, gorąćo pozdrawiam!! :)

Julcyś - minął ten dzionek spoko :) po ostatnich dniach gdzie głównym pożywieniem były słodkości i tosty to miła odmiana.. :) a rowerek mi nie wyszedł, bo całe popołudnie u nas padało.. potem całą noc.. a do tego złapało mnie przeziębienie.. no i na razie kiszka. A Mama - pisałam wyżej - radzi sobie i jest dużo bardziej dzielna niż ja :) pozdrawiam Cię gorąco! :D

MIŁEGO DNIA WAM ŻYCZĘ, SŁONECZNE POZDROWIENIA ŚLĘ I BARDZO SIĘ DO WAS UŚMIECHAM :)
3majcie się dzielnie! :)

Aniu :D wielkie brawa :D :!: :!: :!: Jak widzę pierwszy dzień zaliczony wzorowo,więc trzymaj tak dalej :D :D :D :!: Nie daj się przeziębieniu,weź jakiś rutinoscorbin i witaminkę C + gorącą herbatkę z cytrynką :!:

Pozdrawiam cieeeeeeeplutko :D :D :D :!:
http://www.gify.org.pl/rysunki/bajki/kaczor/9.gif