Odchudzanie dłuższe niż dni kilka...

Witaj Aniulku.....
Mam nadziję, ze nie dasz się skusić niedzielnym ciachem :wink: bo jak nie.....to będziesz miała do czynienia ze mną.
Pozdrawiam Cię cieplutko i owocnego ważonka życzę.

SERDECZNIE POZDRAWIAM W TA SLONECZNA, CHOC JUZ CHLODNA NIEDZIELE !!! Z TYM BOLEM OBOWIAZKOWO ZGLOSZE SIE DO LEKARZA...
POZDRAWIAM ANIU !!! =**
http://www.plfoto.com/zdjecia/758213.jpg

Ja właśnie wyszukuję fajnych miejsc do plażowania :D
Może gdziś tam Ty jesteś :D :D :D
http://www.aruba-travelguide.com/tri...ach_chairs.jpg
http://www.ahamembership.com/images/beach_chairs.jpg
http://www.south-seas-adventures.com...ach-Chairs.jpg

Witaj Aniu :!: :!: :!:

Cudnej niedzielki i do zobaczenia na plaży-nieplaży w poniedziałek....

http://kartki.onet.pl/_i/d/koni_czynka.jpg

Całuski Asia

Aneczko wpadam z buziaczkami... :) I melduje sie jutro na Plazy...szykuj lezaczek :)

Milego plażowania :D :D :D

http://img354.imageshack.us/img354/4782/43bd.th.jpg Witaj Aniu!! Jk minal wieczor z rodzicami? Dietkowy? Podrzucam obrazek i widoczek z mojego "miejsca" na plazy....mam adzieje ze zaraz przyjdziesz :P Milego dnia :)

1/36/63

Witajcie Słonka poniedziałkowo.. i znów poniedziałek.. co dobre szybko się kończy buu.. :wink:
Spowiedź niedzielna czyli PODSUMOWANIE 21 dnia SB
:arrow: 8.00 - banan
:arrow: 9.30 - płatki z mlekiem + banan
:arrow: 13.00 - 3 ziemniaki z odrobiną sosu, kotlet z piersi kurczaka, gotowana marchewka, papryka konserwowa
:arrow: 15.30 - sałatka Beatki
:arrow: 17.00 - 2 napoleonki + kawa capuccino :oops:
:arrow: 7 dzień 6W

Napoleonek proszę nie komentować 8) nie umiałam się im oprzec.. to u Mamy.. :wink:
Dziś ważenie pokazało 77 kg - maluuuuuteński spadek (0,2 kg), ale zawsze 8)
Obiektywanie stwierdzam, ze mam ochotę na większy spadek.. przed te 5 tygodni schudłam prawie 3 kg, mam ochote na jeszcze 3 przez nadchodzące 4 tygodnie..
bo za 4 tygodnie mamy rocznicę zaręczyn z Misiem.. :D czyli byle do 74 kg na 13 listopada.. :D
Na nadchodzący czas nadal plażowanko przewiduję, nie wiem która faza.. wyjdzie samo :wink: postaram się I fazę, ale nie na siłę..
No i chcę się skupić na leniu, który we mnie znów siedzi, czyli zwiększyć ilość ćwiczeń.. w tym tygodniu ćwiczyłam jedynie szóstkę W (z bólem) i tylko 2 razy zrobiłam trening z J. F. po 25 minut i raz z Cindy 28 minut. Postaram się więcej ćwiczyć :D

Generalnie się uśmiecham od rana i bojowo się nastawiam.. czekam już na te dni, nerwowo czekam :roll: to będę ciężkie dni.. ale moja chętka schudnięcia się zwiększa..
Moja Siorka (która przypominam schudła ponad 20 kg i jest laską noszącą rozmiar M :D a starsza Ania jej po prostu zazdrości :wink: ) kupiła sobie dżinsy.. wygląda rewelacyjnie.. i to właśnie dżinsy mają być moją motywacją.. zejście do 70-72 kg wynagrodzę sobie właśnie w ten sam sposób!! :)
************************************************** ***************

Kasiu-Katharinko - bułeczki sojowe to ciemne bułeczki z ziarnami, pyszne, uwielbiam je :) na pewno jak poszukasz to i Ty takie znajdziesz.. :) a czuję sie lepiej, na razie się nie rozlożyłam.. a kysz, a kysz choróbstwa! buziaczki Kasiu :) miłego dnia :)

Aniu-Najmaluszku - i jak przeżyłaś obiad u Teściowej.. bo ja jako tako.. :wink:
i jak tam ważonko? :) dzięki za pyszne owocki :) buziaczki :) miłego dnia :)

Beatko - Słoneczko cieszę się bardzo, ze sałatka smakowała :) i za pozdrowionka też! :) własnie przekazałam koleżance z pracy, która zrobiła nam tę sałatkę i od której mamy przepis jaką furorę zrobiła u Ciebie :) a ja cały weekend objadałam się Twoja kalafiorkową :)
Beatko miłego dnia CI życzę :) gorąco Cię pozdrawiam :) pakuneczek wysyłam oczywiście do Ciebie!! :) buziaczki :)

Uleńko - witaj na plażuni :) Słoneczko bułeczki na II fazie można, a biorę je z piekarni w moim mieście, robią przepyszne hehe.. :) a chrzan.. chyba można.. musiałabym sprawdzić.. pytać mozesz Słonko ile chcesz, jak tylko dam radę pomogę!! :)
wczoraj troszkę się jednak pokusom poobiadkowym dalam 8) ale dziś obiecuję poprawę.. buziaczki Słonko :) pozdrowionka z leżaczka, jestem na tym leżaczku z 1 zdjęcia - skąd wiedziałaś :wink:

Ewelinko-Księżniczko - no widzisz, wczoraj się nie oparłam napoleonkom mojej Mamy.. ale dziś już tę satysfakcję z niezjedzenia słodyczy chcę poczuć! :)
buziaczki Słonko :) miłego dnia!! :) zaraz biegnę zobaczyć jak Tobie poszło! :) 8)

Agemciu - skusiłam się.. :oops: no to mówisz, ze będe miała z Toba do czynienia.. czyli co? 8) buziaczki Agemuś :) miłego dnia :) fajnie, ze zajrzałaś do mnie :)

Paulinko - dziękuję :) do lekarza idź koniecznie.. buziaczki :)

Asiu-Haro - dzieki! :) miłego dnia :)

Stelluś - leżaczek dla Ciebie już czeka :lol: ale się cieszę! :) buziaczki Słonko :D

Ajaczko - dzięki :) miłego dnia :)

MIŁEGO DNIA WAM ŻYCZĘ :) GORĄCO POZDRAWIAM :D

[/b]
Anusia witaj kochanie!!

No musze powiedzieć że Tobie niedzielka poszła lepiej. Ja miałam więcej pokus bo był taki full wypad że aż głowa boli. Najadłam się znów bardzo. Dlategio dziś postanowiłam chyba się nie ważyć. Nie chcę sobie psuc humoru.

Aneczko masz kolejny cel. Rocznica z ukochanym to bardzo fajny i REALNY cel. Ile ma być 74??? Więc będzie. Tylko Anusia dzielnie na to pracujemy. Ja się również od dzisiaj zabieram ostro za siebie.

Anusia a co do ćwiczeń to napewno ci się uda.

Pozdarwiam gorąco. Miłego poniedziałku :-)

Anuś dziękuje :)
A co do ćwiczeń - skoro taki leń jak ja zaczął ćwiczyć, to tym bardziej Ty sie zmobilizujesz ;) :D
A skoro pozwoliłaś się dręczyć pytaniami, to Cię podręczę :D
Czy można groszek konserwowy? W składzie jest sól, ale cukru nie ma.
I jak to w końciu jest z tą marchewką? Bo już kołowacizny dostaję...

Buziaki
Miłego dzionka i udanego tygodnia :D
Ula