Wersja do druku
Anusiu kochana :D
Czytam Twoje postanowienia i wierze ,że Ci się uda. Ja też dziś wróciłam na swoją ścieżkę , choć nieco inną niż poprzednio. Opiszę ją u siebie. Szkoda tylko ,że zaczęła się moja kolejna wędrówka od małego szoku :roll: Nowa waga pokazała więcej niż "powinna" 8) Pozdrawiam Cię bardzo , bardzo serdecznie. Trzymam kciuki :D
Dla Ciebie i Motyliska biedroneczki :D :D :D
http://imagecache2.allposters.com/images/NIM/ARP319.jpg
Anusia oto kolejna zachętahttp://cubapratica.altervista.org/im...antaLucia2.jpg
Fajne jest plażowanko no nie??:-)
Jak ci się dzisiaj plażowało??
Całuski.
Witaj Anusiu!
Masz prawo zdrowo mnie ukarac. Pierwszy dzien SB to u mnie wielka klapa. Trzymalam sie do godziny 19, a potem...no coz...zaczelam czytac etykietki produktow i kurcze prawie wszedzie byl cukier! W ogorkach korniszonych, w salatce szwedzkiej, w sledziach!!! Co bym nie wziela do reki, to cukier! Wtedy sie wkurzylam i zjadlam kawalek czekolady i ciastko. Bylo mi przykro, ze tak cie zostawilam, ale okazalam sie za slaba. Juz sama nie wiem, co robic. Chyba jednak ograniczenie i sport to jedyne moje wyjscie. Przygladanie sie kazdej nalepce mnie troche meczy. Mam nadzieje, ze ty okazalas sie wzorowa plazowiczka i mnie zawstydzisz...
Aniu, sciskam cie z calych sil...
http://www.gifart.de/gif234/babys/00000492.gif
Aniu pozdrawiam i trzymam kciuki,żeby wszystko Ci się udało tak jak sobie zaplanowałaś :D :!: :!: :!:
http://www.gifart.de/gif234/liebe/00004778.gif
Aneczko trzymam kciuki za kolejny dzień i życzę duuuużo uśmiechu na twarzy. Założenia powinnam sobie przepisać i wyciąć scyzorykiem na czole. Okropnie się zachowuję ostatnio.
Buziaki
Kaszania
Anusia życzę wspaniałe, słonecznego dnia na plaża.
Dobrze Ci idzie??
http://www.bonairenature.com/washing...yaka%20big.jpg
Trzymam kciuki za 70 na koniec roku! :D
Czy ja też mogłabym prosić o fotki mieszkanka? pliiiiiiiiiiiiisssss....
Jak Ci idzie plażowanie?
Buziaki
Ula
7/60 - 2 dzień SB
Witajcie Słonka :)
wczoraj miałam wieczorem wpaść na chwilkę, ale byłam padnięta.. przed 22 już byłam w łóżeczku i smacznie spałam hehe..
mój dzień wyglądał tak:
:arrow: 8.30 - 2 jajka na twardo
:arrow: 11.30 - serek wiejski light 150 g
:arrow: 15.00 - 2 kotleciki drobiowe (Teściowej pychotka) + troszkę buraczków i odrobina ziemniaków
:arrow: 16.30 - 20 orzeszków
:arrow: 20.00 - jeszcze trochę orzeszków
:arrow: spacerów duużo - z przyjacióła prawie 3 godziny i ok. 9-10 km i z W. po mieście ok 4 km
:arrow: 1 dzień 6W
:D spacery super - wyszłysmy o 12 z przyjaciółą i było wspaniale - słonko świeciło, piekna złota jesień - obeszłyśmy nasze jezioro (7 km) i jeszcze nam było mało, nie chciało się nam wracać do domu :D wróciłam za to zmęczona strasznie.. az byłam w szoku
:? no i tuż po powrocie ze spaceru napotkałam się na obiad Teściowej :wink: , nie chciałam wybrzydzać, ale zjadłam malutko zakazanych na SB ziemniaczków i buraczków
:D obiadem się za bardzo nie najadłam, to w domku zjadlam grzecznie odliczone 20 orzeszków :D
:D potem mielismy gości - koleżankę z pracy z męzem i córcią i psem :D na stole stały ciastka pyszne, przepyszne.. 8) łapka szła mi z 10 razy, ale na szczęśćie nie doszła :D a miała prawo dojść jak usłyszałam pewne "newsy" z pracy :? :wink:
:? jak goście poszli to z wyciągnelismy z W. jeszcze trochę orzeszków - niepotrzebnie!! znów złamałam zasadę nie jem przy telewizorze..
ogólnie dzień oceniam na 4 na zachętę.. :wink:
było trudno i sto razy miałam ochote zjeść coś słodkiego :roll: niezgodnego z SB - jakiś diabełek we mnie siedział i gadał głupoty :roll: :wink:
no a tak w ogóle to tym chodzeniu wczoraj to mam dziś ciałko jakby walec po mnie przejechał :shock: kondycja tragedia.. :oops: koniecznie dziś muszę poćwiczyć! :D
************************************************** ****************
Uleńko - dzięki!! :) jasne, zaraz Ci fotki prześlę, choć to nic takiego, skromne M2 jeszcze nie do końca zrobione :) oczywiście czekam na Twoje 8) bo lubię oglądać czyjeś mieszkanka :)
a plażowanko - jak wyżej, nie super wzorowo, ale ufam, ze będzie coraz lepiej :) miłego dnia Uluś :)
Anuś-Najmaluszku - jako tako.. nie jest rewelacyjnie i trudno mi, ale ufam, ze po 2-3 dniach mi przejdzie i będzie łatwo.. :D Anuś dzięki za piękne fotki plaz.. od razu chce mi się tam lezeć :lol: miłego dnia Słonko :)
Aniu-Kaszaniu - dziękuję, staram się uśmiechac ile się da! Choć nie jestem łatwo czasem.. czasem też okropnie się zachowuję, a najbiedniejszy jest w tym W.. buziaczki Anuś i Tobie dużo uśmiechu życzę!!! bardzo dużo i radosnego dnia :)
Jolu-Lunko - dziękuję :) i za priwa też.. to dużo dla mnie znaczy!! ale wiesz, ze myślami będe baaaaaaaaardzo mocno z Wami!! buziaczki Słonko :)
Madziu - zaraz pobiegnę poczytać o SB u Ciebie.. przykro mi bardzo, ale wiesz, ja tam śladowymi ilosciami cukru się nie przejmuję.. w sumie nie chce popaść w paranoję.. Madziu nie poddawaj się tak szybko, bo SB to na naprawdę fajna sprawa i zobaczysz, ze efekty będą!! do tego jak dołozysz tyle sportu, to już w ogóle!! buziaczki Słonko :) gorąco Cię pozdrawiam i życzę Ci miłego dnia :)
Justynko-Jupimor - zaraz poczytam co to za szok i jaką ścieżkę obrałas!! wagi czasem wiem, potrafią być nieprzyjemne, moja też..
dziekuję za piekne biedroneczki!! buziaczki i trzymam kciuki za Ciebie bardzo bardzo :) pozdrawiam gorąco :)
Izuś-Izary - dziękuję Ci bardzo :) fajnie, ze myślisz o powrocie na SB :) to fajna dietka :) jak poczujesz, ze już czas to wskakuj na leżaczek :) mi jest troszkę ciężko, wczoraj byłam kilka razy bliska rzucić wszystko, oj cięzko jest czasem... ale nie poddam się!! buziaczki Izunia, miłego dnia :)
Agusiu - Słonko nie było mnie już wczoraj potem na kompie, bo poszłam spać, a W. oglądał jakiś film, to i tak by mi nie dał posiedzieć hehe :wink: wyspacerowałam się wczoraj i padłam zmęczona potwornie!!
Słonko wierzę, ze zobaczysz 70 kg do świąt, a na pewno jeszcze szybciej!! bo jesteś dzielna Myszko!! :) SB z limitem i jabłuszkami to dobra droga :) trzymam za Ciebie mocno kciuki!! buziaczki Słonko :) miłego dnia
Beatko - oj u Was wczoraj było szaroburo, a na Pomorzu cudnie :) ciepło i słonecznie.. oby dziś też tak było i u nas i u Was!! :)
a ćwiczyć będę, zaraz kocyk rozłoże i poćwiczę troszkę z piękna Jane Fondą :)
buziaczki Beatko :) miłego dnia :) pakuneczek wtorkowy już w droooooodze!! :)
Gosiu-Forma - dzieki za Kamilka :)
pistacjowa sypialka to super pomysł :) na pewno będzie cudna!! :) pozdrawiam Cię gorąco :) miłego dnia :)
Zosiu-Wkra - dzięki za kciuki i za fotki :) fajna fryzurka :) pasuje Ci bardzo, choć i tak pod grzecznymi włoskami nie ukryjesz tego błysku w oku.. :wink: serio - wyglądasz super! :) pozdrawiam Cię gorąco :)
Basiu-Patti - jasne, ze dobre i to!! :) Słonko musimy pozmniejszać te nasze obwody, bo sią zdecydowanie za duże!!! trzymam kciuki za Ciebie bardzo bardzo!! :) miłego dnia i Tobie tż życzę duużo energii i sił!! pozdrawiam Cię gorąco :)
Agnieszko-Agnimi - jasne, ze się nie damy!! pokonamy wagi i kilogramy!! pozdrawiam Cię gorąco
MIŁEGO DNIA SŁONKA :) POZDRAWIAM WAS GORĄCO :)
no to gratuluję oparcia się słodyczom :D Ojj, ja doskonale wiem jaka to ciężka sprawa... :roll:
Z góry dziękuję za zdjęcia :D
Ja Ci oczywiście też wyślę, ale najpierw muszę je zrobić :D Trochę mam starych - właściwie nic się nie zmieniło, ale to też w domku.
Buziaki
Miłego dzionka
Ula
Uleńko - już wysłałam :) miłego dnia :)