-
16/100 8/15
Witajcie Słonka :)
od rana się uśmiecham.. bo waga była cudna! :lol: 81,2 kg, czyli przez I tydzień SB z orzeszkami 8) schudłam 1,3 kg.. a ja jestem happy! :D tym bardziej, ze taki miałam zastój na poczatku, potem 3 dni się nie wazyłam i taka niespodzianka :D sa jeszcze szanse na 7 na Wielkanoc! :D a ja się postaram by ją mieć :D nadal jestem na SB gdzie z dnia na dzień mi coraz lepiej :D wczoraj było tak:
:arrow: 7.30 - 2 jajka na twardo
:arrow: 9.30 - kawa z mlekiem
:arrow: 12.00 - serek wiejski light 150g
:arrow: 16.30 - bigos SB (hehe.. mówiłam, ze go dużo nagotowałam.. ale wyszedł przepyszny i jeszcze mi się nie znudził :wink: )
:arrow: 18.00 - stały punkt programu - orzeszki 8)
:arrow: 19.30 - kawa z mlekiem, deserek galaretka bez cukru z jogurtem i kilka rodzynek (specjalnie je dałam do deserku, ale tylko kilka).
:arrow: marsz 40 minut
Jakoś nie bylo okazji do ćwiczeń.. :wink: lenia miałam, a poza tym ponad 3 godziny pracowałam po pracy :? w domu był W. a przy nim nie lubię ćwiczyć.. jakoś tak wychodzi.. :roll: :wink: dziś mam po pracy korki, a jeśli zdążę, to poszłabym na 21 na basen, ale zabaczymy jak wyjdzie.
ogólnie się uśmiecham :) ciągle grubiutka, ale coraz mniej :D hehe..
************************************************** ******
Anusia-Najmaluszku - o obrazach juz Ci napisałam, zresztą w pw się nazaliłam :wink: Aneczko dzięki za troskę, ze jesteś ze mną w dietce i nie tylko :D Anusia miłego dnia Ci dzis zycze, tym bardziej, ze to piątek :D buziaczki
Zosiu - Tobie namiary też dałam, są juz nowe obrazy, tak więc oglądaj :D A z orzeszkami light mnie zaciekawiłas.. hmm.. az posprawdzam! pozdrwaim Cię gorąco :) miłego dnia
Beatus - dziekuję za wiosnę i codzienne pakneczki :)
a w Święta chyba każda z nas troszkę pofolguje sobie hehe.. ja się ciesze na takie małe babeczki wielkanocne :D i w ogóle wtedy jest dużo dobrego jedzonka... no i boję się, czy nie zaszaleję za bardzo, ale ufam, ze nie.. przecież to zalezy ode mnie i tylko ode mnie! :) Beatuś a po świętach gdy tylko się ociepli wyruszamy na rowerek :) jestem za! :D buziaczki Słonko! :) miłego dnia
Basiu-Patti - dzieki za miłe słowa :) orzeszki...... na ten temat pisac nie bedę.. :roll: :wink: hehe.. a poza tym jets gut! :wink:
cieszę się Słonko ze z magisterką lepiej! :D ze juz z Panią promotor też - teraz do roboty Skarbie :) pisz, a ja do duszka ciągłe modły posyłam :) pa! :)
Grazynko - chyba tak :shock: :?: :wink: buziaczki :)
Jolu-Lunko - dzieki :D pozdrawiam Cię goraco i idę na herbatkę 8)
MIłEGO DNIA WAM ZYCZę :) TYM BARDZIEJ, ZE DZIś PIąTEK :) !
-
Anusia bardzo mocno Ci gratuluję :-)
Przeogromnie się cieszę :-)
Będziesz taka grzeczna dalej a wszystko pójdzie gładziutko oczywiście w dół :-) Kilogramki uciekają ode Ciebie :-) Super...Anuś jestem dumna.
Duzo słoneczka kochana.
Dziękuję za priwa.
-
Jestem jestem Anus :D
jeszcze raz dzieki :) nie jest to wynik powalający 8) ale mnie milo zaskoczył! :D
jeśli w II tygodniu SB schudnę tyle samo, to bede wazyła 79,9 kg :lol: .. jej, nie mogę się doczekać :D :D :D
Anusia miłeog dnia :) buziaczki
-
[/b]
To bardzo prawdopodobne , że schudniesz tyle samo a nawet więcej :-)
Anusia będę mocno trzymać kciuki żeby na wielkanoc było 7 z przodu :-)
Mam nadzieję, że basenik dzis wypali :-)
Super słonecznego dnia!!!
-
Witaj Aniulku
Nawet nie wiesz jak się cieszę, że Twoja waga taka łaskawa...........Mocno wierzę, że uda Ci się przez następny tydzien połączyć SB z basenem i w nagrodę na święta zobaczysz 7 z przodu. Ja coraz mniej wierzę , że będzie 5 , ale niczego nie przesądzam........... Ważne , żeby waga spadała................ Trochę się obawiam , co to będzie w święta..........Po I fazie SB zjedzenie paru "normalnych" rzeczy na pewno spowoduje ponowny wzrost wagi, szczególnie , że nie jest ona ustabilizowana............Mam nadzieję, że uda mi się jeść rozsądnie i waga tylko troszkę wzrośnie.............Zresztą wszystko się okaże............
Aniulka walczymy jeszcze tydzień dzielnie, Ty o swoją 7 , a ja o 5 .............Powiem Ci , że ja też jem orzeszki, ale w małych ilościach..........W ciągu 12 dni kupiłam tylko jedną paczkę w skorupkach ( 250 g) , no i trochę zjadłam u mamy...................
Aniula dietkuj dalej dzielnie. Życzę Ci miłego weekendu
P.S. Co do neta , to na razie trochę się oddalił. K. w kwietniu ma do załatwienia parę spraw nie cierpiących zwłoki, i net musi zejść na dalszy plan.
-
Witaj Anikasku!!!
Wow...ja widze, ze ty pieknie tutaj plazujesz! i efekty tez juz sa!!
Bardzo dumna jestestem z ciebie!!
Siodemeczka juz jest tuz tuz! jestem pewna, ze dasz rade!!!
ja juz nie moge sie doczekac, kiedy stane z wami do walki, bo brakuje mi was okropnie!
Sle caluski i trzymam kciuki za dalsze sukcesy!
http://kartki.onet.pl/_i/d/z_motylkami_d.jpg
-
duuuuuuzyyyyy buuuuuuuzzzzziiiiiiaaaaaaakkkkk :)
-
Anikasku, fatastycznie że waga się ruszyła! I to o ile! Mam nadzieję, że już tak zostanie, trzymaj się dzielnie diety, znajdź czas na basen i ćwiczenia, a nie będzie innego wyjścia niż spadek codzienny ! Miłego weekendu!
-
http://www.worldofstock.com/slides/NSP1059.jpg
Aneczko, słoneczny pakuneczek leci do Ciebie na Pomorze :D
dziś z lekkim opóźnieniem, bo od rana jestem nieco zabiegana :roll:
brawo Flapuś, trzymasz się dzielnie i waga od razu to pokazała :D
nie daj się temu żarciu, nawet w święta nie folguj sobie za bardzo :!: :wink: ... ja napewno skuszę się na moje ulubione potrawy, ale będę starała się ograniczać je ilościowo i ruszać się jak najwięcej:)... jeśli będzie ładna pogoda, to z chłopakami będziemy dużo spacerować, a jak nie, to będę wieczorami ćwiczyła:)
buziaki Ci wysyłam piątkowe :D
-
Świetny wynik, brawo!!!!!!!!!!!!!!!!
Buizaczki weekiendowe zostawiam i znikam :lol: :lol: :lol: :lol:
