cześć anikasku:)
wróciłam - oby na dłużej
pozdrowionka :wink:
Wersja do druku
cześć anikasku:)
wróciłam - oby na dłużej
pozdrowionka :wink:
Anikasku jestes ?
Bo rozłożyłam lezaczek a Cię nie widze ????
POZDRAWIAM SERDECZNIEhttp://gloubiweb.free.fr/gifsA7/nature39.gif
Anusia widzę, że jesteś :-)
CZekam na raporciki :-)
Fajnie, że już weekend no nie?
Buziaczki.
12/19
Witajcie :)
wpadam z zaległym raporcikiem z wczoraj (wczoraj nie dałam juz rady usiąść na neta, bo po południu miałam pracę z pracy, korki z matmy, a na wieczór basenik :D ), a dziś z rańca zaspałam troszkę :wink: tzn. zdążyłam do pracy, ale na forum juz nie.
wczoraj było tak:
7.30 - 2 jajka na twardo
9.00 - kawa z mlekiem
12.00 - jogurt naturalny 200g
16.30 - bigos
18.00 - kawa z mlekiem, deser gal. bez cukru z jog. nat i rodzynkami
19.00 - 20 orzeszków
basen (1100 m), 200 brzuszków
własnie gotuje mi się dzisiejszy obiadek (warzywka!), a ja wykorzystuję chwilkę by nadrobić zaległości :D ale powoli zmykam coś zjeść, bo jestem głodna jak wilk :D
wczoraj bylo juz SB ładnie.. załuję, ze kilka dni trochę pofolgowałam sobie (szczególnie ten grill poniedziałkowy i biszkopty wtorkowe!) ale nie ma co wracać do tego..
Dobra, zmykam na obiadek, jeszcze tu wrócę 8) :lol: miłego popołudnia :D
Obiadek był smaczny???
Anusia za wczorajszy dzień masz wielkiego PLUSA :-)
Bardzo ładnie. Osiągniesz cel :-)
Buźka. Miłej nocki!!!
Coraz bardziej lubię wilki !
Lubię jednego wilka od Triskell
i wilka Anikas za nowe trendy wśród wilków !
Wsuwaj Wilku te warzywka .
Jestem cała ZA taką zmianą u wilków .
Próbowałam galaretkę bez cukru i bez słodzika nie dawałam rady . A Ty w ogóle nie dosładzasz jej ?
13/19
Witajcie :)
Wczoraj miałam zaraz wrócic do Was po obiadku, a potem w planie była godzina rowerku.... a tu nagle naszła taka burza, że zrobiło się ciemno :shock: oberwanie chmury ze szok!!
Oczywiście od razu awaria internetu (standard :wink: i dlatego juz mnie nie było) i tak przesiedzielismy wieczór w domku, gralismy w scrabble, obejrzelismy film i robilismy z W. brzuszki 8) kupa smiechu była! :D no i dietka na +, co waga dziś doceniła pokazując 82,6 kg :D - zmienię sobie suwaczek, bo zawsze to blizej I celu! :D a co! :D :wink:
7.30 - serek wiejski 150g + pomidor
9.00 - kawa z mlekiem
12.00 - jog. nat. bez cukru 200g
17.00 - warzywa na patelnię (całe 450g), kawałek mięska
18.30 - kawa z mlekiem
350 różnych brzuszków
A dziś dopiero wróciłam z pracy, pogadałam za to z szefem i załatwiłam sobie urlop od 28 sierpnia do 5 września :D :D :D czyli do pracy wracam dopiero 6 września hurra!! :D
Za tydzień wyjeżdzamy w góry juuuuuuuuupi!! :)
ale najpierw wesele.. a ja mam obawy czy dam radę iść w siostrzanej sukience.. jak tak patrzę na siebie to ciut zeszło z bioderek, za to z brzucha prawie nic.. a to własnie na brzuchu mi zalezy... zaciskam pasa więc i nie ma ze boli, mam jeszcze 7 dni........ :)
Wczoraj byłam głodna jak wilk wieczorem, ale powiedziałam sobie, ze później niz 18 teraz nie jem.. byle do tego wesela hehe.. W. kusił pół wieczoru (jak tak spędzamy w domu wieczory to on co 20 minut chodzi do lodówki), ale byłam dzielna.. patrzyłam jak chodzi, je... nawet mu kanapki zrobiłam..... dopiero o 22 jak wymyslił tosty to powiedziałam głosne NIE :wink:.. mam się z nim... jak duże dziecko :wink:
A zaraz posprzątam trochę, zrobię obiadek i idę z Tatą na rower.. :) a potem korki z matmy i sobota zleci :wink:, a jutro moze pojedziemy do Sz-na. Myslimy o kupnie plecaka.. ale zobaczymy jeszcze. No i jeszcze kilka drobnych rzeczy przydałoby się na ten wyjazd :D
Ot tyle co u mnie :wink:.. :)
************************************************** *****
Dagmarko - tak, mi smakuje galaretka bez cukru, ale jedynie z jogurtem, bez słodzika :) ale raz zjadłam samą (bez słodzika i jogurtu) i nie mogłam przełknąć hehe.. stąd ja robię ją jako deserek z jogurtem nat. :) Buziaczki Dagmarko :) pozdrawiam Cię gorąco!! :)
Aniu-Najmaluszku - wczorajszy obiadek był przepyszny :D dziś będzie podobny :) do tego małokaloryczny, zdrowy i bardzo syty!! :D
Oby Twoje słowa były prorocze.. :D buziaczki Anus :) miłego weekendu :)
Halinko-Hii - pozdrawiam Cię goraco :) buziaczki :)
Kasiu-Kasiakasz - jak to mnie nie widzisz?? pewnie ze leżę tuż obok :D miłego weekendu :) pozdrawiam Cię gorąco :)
Korni - super, ze wróciłas :) bądź dzielna!! :) buziaczki
Agusia - Ty smskowo juz wszystko wiesz :) a resztę powiedział W :wink: nawet zdradził pizzę... ech... :wink: dziś pogadamy i wszystko ustalimy cio? :D
no i szybko przesyłaj mi fotki z nową fryzurką!! :D pozdrów Mamę :D jej, zobaczymy się za tydzień i troszkę.... :D jupi! :D buziaczki Agusia :) dietkujmy dzielnie!! :D
ps. Babcia dostała szczepki :) juz Ty się nie martw, zrobiłam nowe :D
ps2. walczę!! :D nie poddaję się w zadnym razie!! :D
ps3. motywacyjny pakuneczek rewelka :) od razu więcej mam sił! :D
buziaczki :) miłej soboty :)
Martuś - pisałam samą prawdę :) naprawdę wyglądasz super :) te ost. kg, które tak cięzko uciekają to juz tylko "kosmetyka".. ćwicząc tak duzo na pewno je "wypocisz"...
trzymam kciuki by 6 zamienić w 5 :) od razu na pewno poprawi Ci się samopoczucie!! :D
Martuś gorąco Cię pozdrawiam :) ciekawe czy w ten weekend znów gdzieś szalejecie :wink: buziaczki :)
Ewuś-Emkr - fotki z Waszego spotkanka ogladałam :) super :) jejku, nie mogę się nadziwić jak Ty pięknie wyglądasz :) szuczuplutka jesteś :)
jak się wcisnę w tę sukienkę to oczywiście fotkę Ci pokażę :D ale najpierw muszę się wcisnąć.. w poniedziałek ją przymierzę...
Ewunia miłego dnia :) buziaczki :) pozdrawiam Cię gorąco :D
Zosiu - dzieki :) kciuki zawsze się przydadzą :wink:, czy Ty wiesz, ze wczoraj robiłam brzuszki przy W. i co więcej - razem z nim? W. wymiękł po 120, a ja pociągnęłam do 350 - różnych brzuszków... :D fajnie się czułam.... :D dziś też porobię :) buziaczki Zosiu :) pozdrawiam Cię sobotnio usmiechnięcie :D
Stelluś - i jak idzie plazowanko ? :) mam nadzieję ze super - jak zawsze i ze jadasz SNIADANKA :) buziaczki Słonko :) pozdrawiam Cię gorąco :)
Agentko - ja też za Ciebie trzymam mocno kciuKi!! :) pozdrawiam Cie i masz rację - czas ten balast zrzucić, a do tego musimy się bardzo pilnowac...... :) bądż dzielna, pozdrawiam :)
MIłEGO WEEKENDU :) POZDRAWIAM WAS GORąCO :)
Slonko my juz wiemy co i jak 8), 8), 8) ... JUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUPIIII :)
Slono - 3-maj sie ladnie dietkowo ... za tydzien o tej godzinie bedziesz szalec u L. na weselichuuuuu :D wygladajac bosko w kiecce :) :) :) do ktorej napewno sie zmiescisz :D i bedziecie fajnie sie bawic z W. ... Slonce - jutro Maciejowa :D Jaaaaaaaade :D i bede dzielnie 3-mac dietke :) chociaz chyba jakas kanapke zjem :roll: Ale bez innych badziew :!: Dalej przeciez 3-mam diete :D A od poniedzialku, wracam na 1 faze, BEZ WYMOWEK :) [ pod postacia owocow ... ] i tez 3-mam dzielnie 1 faze do slubu L :) ... chyba ze mocne 75 pojawi sie wczesniej :D :D :D
TAMTEN PAKUNECZEK SIE PODOBAL :?: :?: :?: PROSZE KOLEJNY :) :) :)
http://www.strykowski.net/fotografia...prezent_57.jpg
Anusia dietka idzie Ci wysmienicie...Zostało Ci 7 dni i na pewno przez ten czas będziesz tylko chudła :D
W chwilach zwatpienia pomysl sobie, że już za tyddzień na pewno skosztujesz jakiś pysznych specjałów :wink: :wink: :wink:
Miłego rowerkowania i plażowania :D