PODSYLAM BUZIAKI :D
Wersja do druku
PODSYLAM BUZIAKI :D
http://www.tatrygory.pl/galerie/kw_w...al_017_std.jpgPOZDRAWIAM SERDECZNIE
Aniu nie będę Cię wychwalać, bo to dopiero dwa dni.............. Pogadamy po tygodniu................... Trzymaj się dzielnie tak dalej................
Choróbsko wyganiaj jak najdalej .............................Ciekawa jestem co zrobisz z włoskami............. Może trochę zaszalejesz i obetniesz się na bardzo krótko ?
Buziaczki
Kochana Aniu trzymam za Ciebie kciuki i mam nadzieje,że to nie bedzie kolejny "słomiany" zapał :!: :!:
Dbaj o siebie i choróbsko przegoń precz :!: :!:
Aniu ja wiem ,ze masz dobre serce ale naprawdę nie musiałaś za mnie chorować :wink: 8)
Zdrowiej szybciutko i dbaj o dietkę. Trzymam kciuki :D
Pozdrowienia Słoneczko :D :D :D
Witajcie :)
niedawno wróciłam od fryzjera :) w końcu włoski skróciłam trochę i mam mocno wycieniowane, dobrze się w nich czuję i to chyba najważniejsze :) byłyśmy we trzy dziewczyny (ja i 2 kolezanki z pracy) - dziewczyny robiły pasemka, tak więc zeszło nam prawie 4 godziny! Jutro szef się nieźle zdziwi, jak zabaczy wszystkie swoje pracownice w nowych fryzurkach :wink:
Jakoś to chyba prawda, ze fryzjer poprawia samopoczucie kobiet hehe.. bo od razu mi jakoś fajniej.. a moze waga jutro bedzie mniejsza - w końcu trochę włosów ściełam 8) :wink: :twisted:
Dietka - dietka idzie ok, dziś 1090 kcal :) ostatni posiłek o 17.30, potem jedynie 3 cukierki bez cukru (po 7 kcal) , brak ćwiczeń - jedynie spacer do i od kolezanki - w sumie ok 2,5 km...
ale dobrze napisała Lunka - oby to nie był znów słomiany zapał......
Po tych trzech dniach mogę się przyznać, ze dietkuję od poniedziałku wg I fazy SB i nawet mi to wychodzi bezboleśnie! Tzn. jest cięzko czasem i pokus mnóstwo, ale wybieram grzecznie tylko produkty SB..... dziś rano waga pokazała juz troszkę mniej niz tickerek, ale przesunę go (jak będzie co!) w piątek.
nie określam się do kiedy I faza, generalnie nie mysle w ten sposób ze jestem na SB.. bo nie zamierzam się szarpać.. chodzi mi o ograniczenie węgli, których było za dużo!! teraz jem więcej warzyw :) no zobaczymy jak to wyjdzie mi dalej.. szczególnie, ze jutro umówiłam się na kawkę z koleżanką.... (tą co jej mama jest kierownikiem cukierni........... :roll: a co za tym idzie mają mnóstwo pyszności w domu....... :twisted: ) - trzymajcie kciuki :) już planuję jak tu się wykręcić.. (moze bólem brzucha?? :twisted: ).
Dzieki też za troskę o zdrowie - w sumie czuję się w miarę, niestety W. za to się rozłozył.. :roll: ufam, ze szybko z tego wyjdzie....... no i ze ja się nie zarażę..
************************************************** **********
Justynko - a co Ty chorutka jesteś? zaraz biegnę poczytać.. ja juz czuję sie w miarę! o dietkę dbam.. staram się bynajmniej, jezscze tylko za ćwiczenia muszę się wziąść, ale nadal leń siedzi mocno..... buziaczki Słonko! :)
Jolu - dzieki, oj ja też mam taką nadzieję... :oops: buziaczki Jolu :) spij dobrze i niech zadne choróbska się Ciebie juz nie czepiają!!!
Psotulko - pozdrawiam Cię gorąco :) buziaczki
Asiu - nie wychwalaj, bo nie ma co..... to dopiero 3 dni na + tak naprawdę.. niby wczesniej nie było szaleństw, rzucania się na jedzenie... ale źle jadłam, teraz jem wg. zasad SB i mi z tym naprawdę dobrze.... :) tylko leczo mi się już kończy hehe.. chyba sobotę spędzę w kuchni robiąc je znów :)
Asiu włoski obcięłam trochę.. podoba mi się jak mam wycieniowane, ale dużej róznicy nie widać :) choć są sporo krotsze. Buziaczki Asiu :) jutro mam nadzieję, ze będziesz miała juz całkiem dobry nastrój i dużego bananka na buzi :) pozdrawiam jak zawsze gorąco! :)
Hii - i ja Cie pozdrawiam i jak zawsze trzymam kciuki za zdrówko Roksanki i całej Rodzinki! buziaczki
Korni - oj bardzo bym chciała byśmy obie złamały ten niedobry schemat!!! Korni - trzymam bardzo mocno za Ciebie kciuki :)
O tym wpływie księżyca nia dietkę nic nie wiem- nie czytałam.. myślisz, ze naprawdę to ma wpływ? ciekawe......
a o nowej fryzurce pisałam wyzej - w sumie dużo mnie nie zmieniła :) ale jakoś lżej na głowie :) buziaczki
Gosia-Forma - i ja Cię baaaaardzo gorąco pozdrawiam :)
Bebe - trzymam kciuki byś ruszyła w dobrą stronę.. zadbaj o siebie.. buziaczki dla Ciebie i Twojego Synusia :) jeszcze raz dzięki za zdjęcie :) buziaczki
Dagmarko - jak ślicznie Ci z tą szóstką.. :)
wiesz, a ja myslę, ze i tak jesteś zwycięzcą! :) moze nie na mecie, ale zobaczy ile kg za Toba!! zobacz jaką masz śliczną wagę :) a przez te 2 tyg. moze być i jeszcze z kg czy dwa mniej.... dla mnie jesteś zwycięzcą.. :)
Dagmarko gorąco Cię pozdrawiam i zyczę czasu...
Aniu-Najmaluszku - w sumie po tostach w niedzielę dostałam wyrzuty sumienia a nie kopa :wink: zdołowało mnie to, ze tak łatwo w ciągu chwili marnuję wieczornym jedzeniem efekt wyrzeczeń itd.. ze nie umiełam się powtrzymac, ze pieczywo tak nade mną jest... juz od 3 dni nie jem pieczywa, choć chodzi za mna.. to juz słodycze tak nie chodzą, jak pieczywo! Ale na razie opieram się temu dzielnie :)
Anusia a co u Ciebie? mam nadzieję, ze w końcu będziesz miała mniej pracy....... no i jka dietka? gorąco Cie pozdrawiam Słonko! :) buziaczki
Kasiu-Danik - wczoraj juz napisałam u Ciebie - ze bardzo mi imponujesz i podbasz w tym stylu odchudzania :) pamiętam, jak się kiedyś szarpałaś.... a teraz juz ponad 10 kg za Tobą :) Kasiu super :)
a ja nie uciekam.. dzieki za wsparcie jakie od Ciebie mam :) a wątek Devoree oraz wątek założony przez Dagmarkę - DO DEVOREE polecam!!! :) buziaczki :)
Dziewczynki wszystkie Was które tu zaglądacie pozdrawiam i dziękuję.. :)
Ewuś-Emkr, Stellunia, Kompia (jak miło Cię znów widzieć!), Kasiu-Katharinko, Hipopotamku, mAgness (witaj na moim wątku), Zosiu, Marti, Agentko, Agusia-Motylisku, KasiuCz, Julcyk, Grazynko - jestescie kochane.. :)
Słonka buziaczki :) gorąco Was pozdrawiam i zycze spokojnej nocy a jutro miłego dnia :) juz czwartek, czyli coraz blizej weekend :wink:
Anusia to i ja nie będę wychwaląc ale powiem tylko, że byle tak dalej:-) Niech ten uśmiech który teraz Ci towarzyszy będzie dla Ciebie motywacja, bo jak ładnie dietkujesz to więcej się uśmiechasz:-) Zamarzył mi się też fryzjer:-) Napewno prześlicznie wyglądasz...
Anusia u mnie pracy nadal będzie dużo i martwię się, że nie mam czasu na ćwiczenia bo tego mi najbadziej brakuje...
CZytałam o wizycie u koleżanki więc nawet mnie nie denerwuj tylko powiedz, że brzuch boli i nie możesz jeśc słodkiego":-) Albo wprost nie jem bo jestem na diecie :-)
Anusia milutkiego dnia!
aniu, trzymam mocno kciuki za ciebie, mi sb też służyła, ale wybrałam taką bardziej racjonalną jej wersję :wink: czyli swoją...i chyba są efekty...nie zapeszam...w poniedziałek mam oficjalne ważenie a przed poniedziałkiem weekend :twisted: jak go przetrwam to będzie giciarsko :lol: :lol: :lol:
co do fryzurki to ja odzyskałam siebie jak wróciłam do rudości...a teraz się waham czy zapuszczać czy obciąć...hehehe...znów pod wpływem impulsu zetnę :wink: ale dobrze ze ty się dobrze we fryzurce czujesz:) co do pasemek to jak mi robi fryzjerka...to 3 godziny nie moje 8)
a to moja madzia:
http://images1.fotosik.pl/198/5887fb24f165f4dem.jpg
Witajcie :)
z rańca wpadam zameldować, ze ciut mnie mniej, waga 81,8 kg bardziej mi się podoba niż 83... 8) choć jeszcze daleko do siódemki......... ale dojdę! :)
Wczoraj dzień udany :) nie dałam się u kolezanki i jedynie schrupałam kilka paluszków, zeby juz nie robić podejrzeń :wink: i wypiłam herbatkę. U rodziców zaś zjadłam trochę winogrona, tym samym nabiłam ok 1300 kcal. Może być..
Najgorsze przede mną.... czyli weekend! Ale w sumie mam zaplanowane obiadki, postaram się być grzeczna... ale obaw trochę w sobie mam..
*********************************************
Aniu-Najmaluszku - trzymaj się w tym pracowym kołowrotku i mimo wszystko spróbuj trochę czasu dla siebie znaleźć.. bo jak dugo Ty tak pociągniesz?.. Anusia dzieki za wsparcie.. u kolezanki dałam radę na szczęście.. a fryzjera polecam :wink: buziaczki Anuś :) zaraz weekend - mam nadzieje, ze odpoczniesz.... :) miłego dnia :)
Korni - obyśmy obie ten weekend ładnie przetrwały..... wtedy rzeczywiście bedzie giciarstko! :) trzymam za Ciebie kciuki! :)
A Madzia super dzieweczynka :) ma śliczny uśmiech!! :) pozdrawiam Cie gorąco i zycze udanego pod kazdym względem dnia! :) buziaczki
MIłEGO DNIA!! :)