-
12/40
Witajcie :)
własnie ładuję sił troszkę na forum.. :) zbieram się w sobie na jutro, bo decyzja zapadła - SB.. :) 2 tygodnie I fazy i 2 tyg. drugiej, w końcu porządnie i bez wpadek? oby! :)
pierwsze zakupki juz poczynione wczoraj (warzywka, serki wiejskie i jogurty, piersi z kurczaka - orzeszków nie kupiłam!! :wink: ), lecza duży gar nagotowałam (no ale w sumie W. mi wyjadł sporo... :wink: tak mu smakowało hehe.. tak więc na pewno będzie niedługo powtórka z rozrywki z gotowaniem leczo, ale trzeba wykorzystać cenę papryki :) ).
A zaraz ide do Rodziów posiedziec i na obiadek :) będzie pożegnanie z ziemniaczkami hehe i 2 devolajki jak ja to mówię (pierś z kurczaka zwinięta z czymś tak w środku - nie wiem co dziś Mama zapakuje :wink: ale zawsze wychodzi pychotka!).
a wczoraj, wczoraj było tak na 4.. bo jednak pieczywko znów się wkrradło..
duży jogurt - 235 kcal
kawa z mlekiem - 50 kcal
grahamka z wędliną i serem - 250 kcal
ziemniaki, grzyby z cebulką - ok. 350 kcal
papryka (podjadana przy robieniu lecza), kawałek kiełbaski - ok 200 kcal
baton musli - 80 kcal
1165 kcal
chodzenie po ryneczku, sklepach z cięzkimi torbami hehe.. :wink:
6 dzień 6W
*********************************************
Aniu-Najmaluszku - oj wiem wiem, ze jak nie dietkuję, to szybko oddalam się od celu, ale przedietkowanie dni to krok na przód.. oj wiem to dobrze i obysmy wszystkie robiły tylko kroki do przodu! :)
Aniu miłej niedzielki, odpocznij Pracusiu...... buziaczki
Dagmarko - trzymaj tę 7 dla mnie... na chwile ją straciłam...... ale jak odzyskam to juz nie wypuszczę tak łatwo! :) no i idźmy szlakiem własciwymi i w dobrą stronę! :) buziaczki
Psotulko - witaj :) pozdrawiam Cię gorąco! :)
Jolu - nawzajem :) buziaczki
Ewuś-Jeni - zaraz zajrzę do Ciebie :) jak miło Cię widzieć :) pozdrawiam CIe światowa Kobietko! :) buziaczki
Zosiu - oj są trudne jak nie wiem co!! trochę się boję iść do Rodziców, nie obiadu samego, ale po obiadku....... :wink: ale ufam, ze nie wyskoczą z zadnym ciachem!
pozdrawiam i zyczę Ci miłej niedzielki i randki z Nikosiem :D buziaczki
MIłEGO DNIA SłONKA :) BUZIACZKI
-
Anikasku, a może porozmawiaj z mamą, powiedz jej jak trudno jest ci rzetelnie dietować itd i poproś żeby nie dawała żadnych słodyczy? A może na obiad jakieś dietetyczne danie, zamiast kotleta smażonego? Tak czy siak powodzenia. Bardzo bym chciała zobaczyć, że dietujesz ładnie.
-
Witaj Anikasku!
To jak od poniedziałku idziemy na poszukiwania zaginionej 7 :)
Muszę ją szybciutko odnaleźć bo ta moja 8 jakoś się rozpanoszyła ostatnio.
I zamierzam gonić cię z 6W :) Moze uda mi się zacząć od razu od 2 dnia (no chyba że powinnam od 1, ale w końcu przerwa nie była az tak długa, a i blizna przestała pobolewać i czasu jakoś ciutke więcej się zrobiło więc nie powinnam mieć żadnych wymówek :twisted:
Pozdrawiam
-
Anikasku pamiętasz mnie jeszcze. Nie pokazywałam się ostatnio chociaż raczej na bieżąco czytam co u ciebie słychać.
Ja mam teraz przerwę ale mocno trzymam kciuki za twoje zmagania. Jak wróce za 9 miesięcy to ty już na bank będziesz na mecie :D Tego ci życzę :D
-
Pozdrawiam serdecznie.
Zaglądam na chwilkę, ponieważ jestem chora. Jak poczuje się lepiej to zaglądnę na dłużej.
-
Pozdrawiam serdecznie.
Zaglądam na chwilkę, ponieważ jestem chora. Jak poczuje się lepiej to zaglądnę na dłużej.
-
Aniu dziękuję za przywołanie do porządku. Już nie będę..... :o :D
Wracasz na Sb. Trzymam kciuki żebyś zrobiła to co zaplanowałaś . Żeby się udało :D
Ale czy tak będzie zależy tylko od Ciebie. TYLKO !!!
Aniu daj mi przykład :)
Pozdrowienia :D Udanego plażowania w tym tygodniu :D :D
http://www.galeriacyfrowe.pl/p/5/b/42738.jpg
Wysłałam dziś fotki i mam nadzieję ,że to wszystko dotarło . :roll: :)
-
13/40
Witajcie :)
I znów mamy poniedziałek.. a mi się znów wstawać nie chce hehe.. :wink: strasznie się leniwa zrobiłam :roll: ale cały czas zwalam to na nadchodzącą jesień... wczoraj dzień był też taki własnie leniwy, obiadek u Rodziców, a potem nawet drzemka popołudniowa była! 8) a wieczorem spacerek 1,5 godzinny z W. - ost. rzadko chodzimy na spacery, aż sama nie wiem dlaczego? :wink: jedzonko trudno mi wycenić kalorycznie, bo u Mamy.. ale "na oko"..
płatki z mlekiem - 300 kcal
kawa z mlekiem - 50 kcal
3 ziemniaki, 2 zwijaki z piersi kurczaka smażone.., buraczki z papryką - ok. 600 kcal?
kawa, mały pasek babki :roll: - 350 kcal?
1300kcal
7 dzień 6W, spacer
Od dziś SB.. ale bez szarpania, chcę bardzo wytrwać 2 tyg. na I fazie, ale jak zacznę się szarpać, wprowadzę produkty fazy 2.. bo jak zaczynam się szarpać, to szybko zamienia się to u mnie w wpadkę za wpadką itd.. zresztą same wiecie.. tak więc zaczynam na spokojnie... :) przy okazji liczę kcal. tak więc zobaczymy co z tego wyniknie :) zaczynam z wagi 81,6 kg....
************************************************** *****
Zosiu - takich rozmów było tysiące.. i tak sporo już zmian wprowadziłam odnośnie mojej osoby... niestety kotlet musi być smażony i koniec :wink: a potem na siłę kawałek ciasta musiałam zjeśc, bo zaczynalo zakrawać na awanturę rodzinną..... :roll: :wink: mam się z tą moją Rodzinką........ buziaczki Zosiu :) pozdrawiam poniedziałkowo! :)
Ewus-Emkr - oj tak szukajmy tych 7 szukajmy szybciutko :) trzymam kciuki w tym też za 6W.. mi się troche jej robić nie chce, ale na razie robię...... buziaczki Ewuś :) miłego dnia!
Bebe - pamiętam pamiętam... :) jejku, bardzo się cieszę Twoim szczęściem.. :) choć nie planuję za 9 m-cy być na mecie, lecz własnie wtedy chce mieć duuży brzuch :wink:.. ale wyjdzie jak wyjdzie hehe.. :) gorąco Cię pozdrawiam :) buziaczki
Agentko - dzieki za pozdrowionka :) zdrówka Ci zyczę!!! :) buziaczki
Justyś - tak wracam na SB, bo chcę, choć jak pisałam bez szarpania :) a przykład chciałabym dawać.. ale na razie sama muszę czerpać przykłady z innych.. ech.. :wink:
Zdjęcia doszły w 3 mailach :) dzięki!!! :) bardzo fajne :) buziaczki! :) miłego dnia :)
MIłEGO DNIA :)
-
Misiek ... do roboty :wink: prosze mi ladnie chudnac a nie gadac 8) Buziaki i milego dnia ... a co do wstawania rannego do pracy, to mam nadzieje, ze kryzys pracowy masz juz za soba, co :wink: :?: :?: :?:
-
Anikasku, miłego dnia Ci życzę, dużo uśmiechu i spokoju :D :P :)
