Wersja do druku
Dla przypomnienia, gdyby któryś Maluszek zapomniał :wink: :
http://wyznania.net/kartki/kartki/big/001.jpg
bo a ja tak strasznie tęsknię za Moim Misiem :cry:
jutro jadę do szkoły i szczerze powiem że mam mega lenia... wogóle nie cieszy mnie ta szkoła... a myślałam że bedzie fajniej... czegoś się dowiem.... już dawno miałam w planach zrobienie tych studiów... a tu klops... tylko wyciągnąć kasę i pozbyć sie studentów jak najszybciej :roll: szkoda słów :roll:
Cmok maleństwa!
Wpadam tylko na chwilkę, bo muszę na jutro do pracy przygotować 3 duże projekty - i teraz właśnie nad nimi siedzę. Powiem tylko, że dzisiaj przebiegło zgodnie z planem: zjadłam 1160kcal i przez godzinkę intensywnie biegałam na Orbitreku. Na koniec licznik pokazał 770 spalonych kalorii http://www.gify.org.pl/gify/rozne/gg/308.gif
To wszystko dzięki Wam, tak bardzo mnie motywujecie!
Nio, muszę wracać do robótki http://www.gify.org.pl/gify/rozne/gg/304.gif
Buziaki dobranocne maluchy! http://www.gify.org.pl/gify/rozne/gg/15.gif
dzień dobry Maluszki,
to już chyba tak jest, że nie można mieć wszystkiego :cry: U mnie to jakoś albo ścisle dietkowanie albo ćwiczonka. Ale bez ściemy - skoro postanowiłam być szczera - to walę prostu z mostu. Jak któraś z Was będzie miała ochotę pogrozić mi palcem - to proszę bardzo - zasłużyłam.
Raport z wczorajszego dnia wygląda nastepująco - dietkowo nienajgorzej - jakieś 1166 kcal, wcierankowo - super (coś jakby już było nawet widać efekty :P - czuję sie kobietą zadbaną :D ). Tylko z ćwiczonkami nie wyszło - no po prostu miałam takiego lenia, że szkoda gadać. Ale za to dzisiejszy dzień już zaczęłąm bardzo grzecznie - tam gdzie trzeba wklepałam kremiki antycellulitowe, tam gdzie trzeba nawilżające i czuję się super. Do tego lekkie śniadanko, a teraz czerwona herbatka z chińską wiśnią. Polecam - pachnie jak najpyszniejszy jogurt wiśniowy! To chyba niezły początek...
A wieczorem nie ma siły - ma być 45 min rowerku i ani minuty krócej. Obiecuję!
Trzymajcie za mnie kciuki.
Ja też Was wspieram duchowo.
A więc...: dietkujemy, smarujemy, ćwiczymy :!:
Buziaki
http://www.TickerFactory.com/ezt/d/3...215/weight.png
a ja jestem dizś niewyspana...
a wszytko przez krótki sen i kolokwium o 8ej rano :shock:
a ewa niewyspana to rozdrażniona i co gorsza głodna :evil:
prosze o duża dawkę optymizmu od Kurdupelek i nie tylko :wink:
proszę bardzo :Cytat:
Zamieszczone przez ChudneSkutecznie
duuuuuuża dawka dla Ciebie :!: :!:
:D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
dziękuję OP
uff...już lepiej,.....
zjem sobie porzadne śnaidnaie a nie jakies tam jabłuszko...bo przed kolokwiuem tylko tyle zdołałam zjeść ( bo to ze zdnerewowania :roll: )
teraz głodna jestem to dobrze sobie pojem smacznych i zdrowych rzeczy żeby miec energie na ten dzien i na pewno nie rpzejem sie ...bo nawet nie mam w lodówce za duzo :wink:
koniec z narzekaniem....
bądź co bądź dziś rozpoczecie weekedenu :wink:
Witam ponownie :)
przed momentem podjełam decyzję o wagarach... :oops: wiem, że to nie ładnie, ale już dawno nie byłam na wagarach... chyba ostatnio na 4 roku... to zdecydowanie za długa przerwa :lol: (teraz jestem na pierwszym roku podyplomowych - dla nie wtajemniczonych :wink: ) i z łezką w oku wspominam czasu studenckie... to były moje najlepsze lata... z dala od domu... 5 lat wolności... poranne wstawanie na zajęcia po nieprzespanej nocy.... ale pewnie znacie to z autopsji :D brak zupełnej chęci na pójście do biblioteki aby przygotować sie na zajęcia następnego dnia... i najgorsze to wstawanie w poniedziałki na ósmą rano :lol: cóż te piękne czasy minęły dla mnie bezpowrotnie (bo podyplomowe to nawet do pięt nie dorastają dziennym studiom) ale widzę że czaęść z Was kochane Maluchy studiuje... więc cieszcie się póki możecie studenckimi latami :!: :!: :!:
MIŁEGO DNIA :)
Hej kochane...przepraszam, że tak póxno, ale rano musiałam się szybko z robotą uwinąć, a potem podłamałam się drastycznymi zdjęciami z Azji :shock: ... ale powoli mi przechodzi i postanowiłam do Was trochę naklikac... sorry... miało być optymistycznie!
Wczoraj miałam ładny dietkowy dzień. Zdrowe jedzonko, żadnych słodyczy (ostatnie cukierki poświąteczne znikają w przepastnym żółądku lubego... :D ) Zaliczyłam callanetics... mięśnie mi wysiadały, ale myślałam o Was i dzielnie gibałam się dalej... a samopoczucie potem miałam wspaniałe. Od wczoraj smaruję się balsamem na piersi i narazie efektów nie widzę (coż się dziwić, dopiero 1 dzień :lol: ), ale wpdałam na cwaniutki pomysł, smaruję też troszkę brzunio... hihi... może to cos da :wink: :? :D :D
Dziś w planie mam wycieczkę rowerową i dalsze odchamianie Dostojewskim... mam nadzieję, ze łokiec nie będzie bolał, a jeśli, to wzorem Japończyków wymyślę jakąś podpórkę na to tomiszcze! Dziś jesze zrobię napad na sklep w celu zakupu produktów mleczarskich na jutrzejszy dzień mleczarza... hihi... w niedzielę będę za to leciutka i wesolutka. Aaa... zapomniałyśmy siępochwalić z Aniffką - będziemy w niedzielę piekły obydwie chleb z groszkiem według przrpisu z Shape'a... ooo... ale będzie wyżerka...
BIKE - dzielna byłąś z tym Toffifi!! NA pewno mutaniciki się ucieszyły, zę dostały dodatkowy przydział... :wink:
OP - ja już mam czasy studenckie za sobą... było fajnie, ale teraz jest jeszcze lepiej!!! Ja nie miałąm co prawda trudnych studiów, ale czasochłonne (architekturka) i pamiętam głównie, że wracałam z zajęć (śpiąć 45 min w autobusie) i w domu od razu do deski albo kompa... nie musiałam wkuwać, ale zawsze było full roboty... zycia "studenckiego" niewiele było, bo mieszkałam z dala od centrum i każde wyjście wiązało sie z godzinną przejażdżką w każdą stronę...A teraz jest super (chyba, ze po pracy mam dodatkowe fuchy - to przypominają mi się studia).
A co do wagarowania - jakie to przyjemne... :mrgreen:
MIKA - będę trzymać kciuki, zebyś dziś miała energię na rowerek, ja też będę pedałować.. może się przyłaćzysz :wink:
ANIFFKO kofana - zamęczają cię, ale już zaraz będzie weekendzik! Trzeba nałądować akumulatorki, upiec chlebek, poćwiczyć, wybrać się na wycieczkę do lasu, albo na WOŚP... no a ja będe się cieszyć twoją paczką!!! :D :D :D Wczoraj zainstalowałam Twoje zdjęcia na komputerku w domu i goszczę Ciebie teraz u siebie... :wink: :lol:
NIestety, minusem weekendu jest to, ze nie mam internetu... jak ja bez was wytrzymam... :roll: ...
Narazie zmykam... zaraz będę szamać resztę mojej wczorajszej sałątki z makrelą...mniam (wiem, że tłusta, ale baaardzo zdrowa)
Pozdrawiam Was wszystkie, kochane kurdupelki - te mniejsze i te większe :wink: :lol: :lol: :lol:
Clebrianna, wielkie dzięki! Tak jest - będziemy dzisiaj razem pedałować.
Napisz proszę kilka słówek o tych Twoich dniach mleczarza, no i o ćwiczonkach jakie wykonujesz.
Powodzenia w pieczeniu chlebka - chyba też się z nim zmierzę, bo zdjęcia wyglądają baaardzo apetycznie. Kusi mnie też omlet...
A tak w ogóle to cieszmy się - zaczyna się weekend więc będzie więcej czasu na smarowanka i przemyslanu, wyszukany jadłospis (o ćwiczeniach przez grzeczność nie wspomnę 8) )
Buziale!
Hej Krasnale :D :!: ...
a ja tam uwielbiam moją poranną kawkę z mleczkiem bez słodkości :D :!: ...
budzi, smakuje cudownie i włazi w zęby, bo cedzę ją do ostatniej kropelki :wink: :lol: ...
dziś zjadłam jedną :!: sztukę merci, poczęstował mój mężulek mający dziś imieninki wg greckiego kalendarza, więc nie wypadało odmówić :wink: ...
ale dumna jestem nadal, bo skończyło się na tej jednej czekoladce i szlus :D :!: ...
nasz starszy młody w niedzielę będzie wolontariuszem na WOŚP to trzeba mu będzie wrzucić troszkę kaski, na dobry początek :wink: ...
każdego roku uczestniczymy czynnie w tej akcji, jeśli można choć na chwilkę uczynić ten świat piękniejszym, to warto :D :!:
całuję wszystkie Kurdupelki :D :!:
Na malucha :!: :D