Mężczyzna zaprasza do wspólnego....
...chudnięcia :wink: Mam 24 lata, 182cm i 90 kg. Mam za sobą już sporo diet, dwie ostatnie zaczynałem z podobnej wagi i kończyły się na około 77 kg. Niestety efekt jo-jo ciągle żywy :cry: Tym razem mam nadzieję, że będzie inaczej, dlaczego ? Kiedy dochodziłem do owych 77 kg nie wiedziałem co dalej - odchudzać się, iść na siłownię czy może coś innego. Najlepiej myślało mi się przy czekoladzie, chipsach i temu podobnych, aż w końcu budziłem się ze starą wagą i planami na nową dietę. Zapraszam wszystkich, którzy potrzebują motywacji podczas, jak i po odchudzaniu. Pamiętajcie, że nawet w czasie diety występuje coś takiego jak "pozorna akceptacja". Sam tego doświadczyłem - tak bardzo nie mogłem oprzeć się słodyczom i innym świńskim kaloriom, że stając przed lustrem nie widziałem już tłuszczu i udawałem się do lodówki. Na pewno wiecie, o czym piszę.
Dlatego życzę wszystkim powodzenia i zapraszam do wspólnego odchudzania :)
