Ostateczna rozgrywka z kilogramami!start 17/06

jeszcze 2 godziny / mam zamiar urwać się jednak godzinke wcześniej - cisza i spokój tfu tfu na psa urok :twisted: / głowa ćmi, pojawił sie też ból karku i migdałów - więc chyba kluje sie jakaś angina :evil:
rano był 30 minutowy spacer z psem, jeszcze dodam wieczorny :wink:
Zjadłam:
:arrow: 7*30 :arrow: 2 kromki chlebka z amarantusem, z polędwicą i pomidorem
:arrow: 9*30 :arrow: 3 kostki gorzkiej czekolady+kawa tez gorzka :roll:
:arrow: 11*30 :arrow: jogurt naturalny z błonnikiem
:arrow: 13ta :arrow: 4 sliwki węgierki
:arrow: 15ta :arrow: makaron z brokułami
:arrow: popijam własnie VEGA plus jabłkowy
a przede mną urodzinowy grill - czyli rosyjskie pomidorki, sałatka z brokuła i kalafiora + szaszłyczki z kurczaczka / wiem, bo razem opracowywałysmy menu :twisted: sernik na zimno sobie odpuszczę :roll: /
oprócz tego 3x Pu erh z cytryną, woda

grzeczna jestem prawda???? jakbym taka była codziennie i dodała ruch, to może znowu zacznę spadać.....ważenie i mierzenie jutro rano 8) Ciekawe tylko kiedy sie wyleczę, jak nie ma opcji,zeby nie było mnie w pracy w poniedziałek, a jutro msza rocznicowa za Tatę....boshh to juz rok :shock:

Buziaczki
***
Grazyna

... ojej, zdrowia życzę! oby się nic dużego z tego bólu nie rozwinęło...

I udanego grilla :D :wink:

Witam o poranku :D
Waga bz, wymiary też :twisted: dobrze,ze nie w górę, ale ....z głową jakby ciut lepiej, ale sie będę Coldrexić dalej, a z domu wyjdę dopiero na mszę...
Spadam na sniadanko - apetyt mi dopisuje pomimo wszystkiego - ale najpierw zrobię sobie powitanie słońca - może jak dokrwię czaszkę - będzie lepiej?

c.d.n.

Trzymaj sie Grazyna :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: Ja zdycham nad 2 kubkiem kawy. Kto to widzial, zeby sie w niedziele nie wyspac :evil:

Buziaki!

Buziaczki niedzielne zostawiam wraz z poranną kawą :P :P :P :P
Spokojnej niedzieli życzę Ci Grażynko :D :D :D

http://piwnica.e-reda.pl/k1.jpg

Oglądam sobie po raz kolejny "Jak dobrze wyglądać nago" :twisted: tylko my kobiety jesteśmy w stanie wyhodować takiej wielkości kompleksy na punkcie swojego wyglądu :shock: wiecie,ze średnio dodajemy sobie 25% wagi :?: a tak w ogóle - joga pomogła i zaraz się stiuninguję i jazda z psem do lasu :D

Gosia
zabiłabym skurczybyka :roll: macie wielkie serca 8)

Kasia
dzięki za kawunię, mam nadzieje,ze niedziela spokojna będzie :wink:

Miłej niedzieli
***
Grażyna

Oj, potrafimy Grażynko, potrafimy :? :?

Milutkiego spaceru po lesie!

Pogodnej niedzieli.

W lesie pachnie jesienią :roll: zaliczyłam godzinny spacer umilony zdobyczną gruszką 8) po powrocie zjadłam filecik z kurczaka z mizerią, poczytałam Szamana, natknęłam się na tekst o migrenach - już wiem co mi jest - i nie wierz tu człowiekuj z przypadki :shock: w rodzinnych pogawędkach wynikło,ze będę większość przyszłego tygodnia sama w domku / Martin na trasie w Niemczech, Wojtek o dśrody z hokeistami na Słowacji 8) /, a potem sama wyjeżdżam - idealnie na przyciągnięcie rygorów dietkowych :D Jutro odbieram karnet na siłownię i nie ma zmiłuj :D za chwilkę wybywamy do Mamy, którą siostra zabiera na 2 tygodnie do Berlina - luz blues :D

Miłej reszty niedizeli wszystkim
***
Grażyna

Grażynko pozdrawiam Cie serdecznie :D :D :!:

Ja też zaliczyłam dzisiaj spacer...szkoda tylko,ze nie mam pod nosem chorzowskiego parku-tak tam pięknie :roll: :roll: :!: W środę tam troszke pospacerowałam z rodzinką -pokazałam też im ZOO :lol: :lol: Ps.tez bym chciała zostac sama w domku,chociaż przez jeden dzien :roll: :!:

http://i11.tinypic.com/4lyqtzr.jpg

Grażynko, widzę, ze pomału do MM się przymierzasz?
Mi na niej całkiem dobrze. O wadze na razie nic powiedzieć nie potrafię.


Trzymam kciuki :D

Ano przymierzam sie do MM :D
Wałówkę mam ze sobą:
:arrow:8*00 :arrow: Sok pomarańczowy+ 4 sliwki węgierki
:arrow: 9*30 :arrow: grahamka z serkiem + Vega jabłkowy
:arrow: 12ta :arrow: makaron sojowy z brokułami i grilowanym kurczakiem z sosem słodko-kwaśnym
:arrow: 15ta :arrow: maślanka owoce lesne
:arrow: 18ta :arrow: omlet z grzybami leśnymi+surówka z kapusty - to juz w domu oczywiście :D

teraz to juz za prace musze się zabrać :twisted:
Miłego
***
Grazyna

Graża witaj...

Pisałaś u mnie, ze dzwoniłaś???Dziwne...nie mialam telefonu od Ciebie ...Numer mam ten sam ...
Spotkanie przełożone ...Czekam na propozycje terminowe :-)

Buźka.

Grażynko, powodzenia zatem na MM :P

Spokojnego dnia i udanego całego tygodnia życzę :D .... i aż mi wstyd, co ja wczoraj wypisywałam :lol: :lol: :lol: :lol:

A co to jest MM??? :D :D :D

Montignac :D

http://www.dieta-montignac.pl/readar...p?article_id=5

bardzo dobry sposób na styl odżywiania, a nie DIETA :twisted:

kolejka 9 :evil:
spadam

Oj tak sposób odrzuwiania i to dobry, pyszny i przyjemny.
Ja uwielbiam ostatnio placki z mąki razowej z jabłkami, fruktozą, cynamonem smażone na patelni teflonowej. Ew. naleśniki na śniadanie. :P

I też sobie makaron sojowy dziś zjem na obiad.

Miłęgo dnia Grażynko. :D

Miłego dnia!

Dziękuje za odwiedzinki u mnie.

Pozdrawiam

PODSYLAM MOC BUZIAKOW :) SZKODA ,ZE NIE MOZEMY SIE SPOTKAC :(

Udanego, pogodnego, dietkowego wtorku :)!
http://iwona.blox.pl/resource/truskawki.jpg

Tydzień świra!
ale pozałatwiałam dzisiaj całą mase spraw :D minus - dzisiaj jestem w pracy do 22giej, jutro na 8mą, w czwartek znowu na 14tą i w piatek rano :twisted: z ruchu dzisiaj tylko szybki spacer z psem rano 8) ale i tak spodnie jakby luxniejsze :D

dzisiaj
:arrow: jogurt naturalny z błonnikiem
:arrow: schab z grilla + mizeria
:arrow: jogurt j.w.
:arrow: 4 kromeczki Schulstadt żytni dobry , 2 plastry szynki, pomidor, ogórek
:arrow: Vega jabłkowy
powinnam zamienić lunch z kolacją, ale to się wytnie 8) i tak dobrze jak na taki zalatany dzień :D

buźka
***
Grażyna

Gayguś pozdrawiam i...zapraszam :D :D :!:

http://www.drippinglotus.com/images/...cino-thumb.jpg

Grażynko, pozdrawiam serdecznie i życzę udanego dnia :P


http://i179.photobucket.com/albums/w...z/P1000329.jpg

W oczekiwaniu na raport adresów wpadam na chwileczkę-))))
Od dziś do piątku późnego wieczora jestem sama w domku :D dziś na wieczór umówiłam się na GG z Lunką :D zabalsamuję sie , wymaseczkuję i będę klikać 8)


buźka
***
Grazyna

Umówiłyśmy sie i co :?: :?: Ano nic....zlośliwośc rzeczy martwych :evil: :!: Właśnie zadzwoniła do mnie Grażynka z wiadomością,ze nie ma netu :cry: :!: Tak bardzo cieszyłam sie na te pogaduszki :roll: :!: :!:

http://www.candletrend.pl/images/can_01.jpg

Lunko
może dzisiaj się uda :D choć w domu będę później, bo po pracy jadę przebukować bilet na niedzielę :D rozmawiałam wczoraj z Kaszanią i jesteśmy umówione :D teraz czekam,aż da sygnał do spotkania u siebie :roll: wczoraj spędziłam spokojny wieczór z lekturą Chmielewskiej, nawet nie wiem kiedy zasnęłam :roll:
Lecę do pracy :roll:
***
Grażyna

Grażynko, naskrobałam ci priva. Napisz mi coś więcej jak możesz.

Miłęgo dnia i owocnych spotkań :D

Witaj Grażynko :D :!:

Właśnie wróciłam z Zawiercia od koleżanki -troszke relaksu mi sie nalezy,co nie :roll: :wink: :lol: :?: Włączyłam gg,ale nie wiem czy długo posiedzę i czy uda nam sie poklikać :roll: :?: :?:

http://www.ecarteweb.com/cartes2006b...les/Femme2.jpg

Grażynko i jak Ci sie mieszka samej??? Boisz się w nocy ...???Była u Waa dziś wichura?

Ściskam.Szkoda, że spotkanie jutro nie wypaliło...
Może jakiś inny termin.

Cytat:

---

Zamieszczone przez kaszanna

26 go sierpnia spotkanie u mnie

Zapraszam absolutnie każdego, kto ma ochotę się spotkać. Telefon podam na priva. Będę odbierać z przystanku autobusowego i dowozić do domu.
Spotkanie w Starej miłosnej. Mile widziane osoby pragnące nocować, pod warunkiem, że nie będą odmawiały spożywania wina (ilość do ustalenia)

Bardzo bardzo zapraszam

---

pozwoliłam sobie powklejać, bo Kaszania chyba nie ma czasu :roll:

***
Grażyna

Grażynko zostawiam Ci gorąco pozdrowienia :D miłego dnia - mniej świrowatego :wink:
wybierasz się na to spotkanie do Kaszani?

No własnie :D przebukowałam sobie bilet i będę w niedziele w Wawie o 10*40, Kaszania mnie odbiera i zaczynamy balety :D czekamy na chętne :D

Buziaki
***
Grażyna

Grażynko,gdybym tylko mogla to dołączyłabym to Was :cry: :!: :!: :!: niestety...to jeszcze nie jest mozliwe..........

Czy dostałas mojego wczorajszego priva :?: :?:

Cytat:

---

Zamieszczone przez gayga678

czekamy na chętne :D

Buziaki
***
Grażyna

---

ja...ja :roll: :roll: :? :? :( :(

http://www.luckyoliver.com/photos/de...py-2507953.jpg

Witaj Gaygo :D
wpadam po raz pierwszy do Ciebie w odpowiedzi na tę notkę u mnie o spotkaniu u KaszAni :) nigdy Cię nie odwiedzałam, ale Cię znam bo podczytuję, a skoro KaszAnia Cię lubi, to i ja lubię :wink: przyjaciele naszych przyjaciół... :wink:

niestety, ku mojej rozpaczy w sobotę i niedzielę pracuję i to od rana do nocy, taki mam maraton :cry: a po pracy będę w stanie można powiedzieć makabrycznym, więc niestety nie będę mogła być na tym spotkaniu, a naprawdę bardzo żałuję :cry: następne dni po weekendzie też nie będą lepsze, więc szans na odpoczynek nie mam od dziś aż do piątego września :roll:

pozdrawiam ciepło :)

Grażynko ale super będziecie miały!
Ja też chętna ale to nie mozliwe dla mnie.
W pn do pracy.
A jestem z Gdańska
Bawcie się dobrze!
Pozdrawiam

http://i166.photobucket.com/albums/u...m1hp0l29ai.gif

Ja jestem z Warszawy :) ale mnie też nie będzie :(
... może gdybym wcześniej wiedziała... zresztą w poniedziałek pracuję, więc nie bardzo mi pasuje niestety :?

Kasia
ale 26 to jest niedziela :roll: i pisałyśmy o tym wczesniej z Kaszanią :cry:

wygląda na to ,że bedziemy same z Kaszanią :roll: i winem :roll:

Grażynko, fakt, ale i tak mam już inne plany ...... :? gdybym wcześniej wiedziała .....

Witaj Grazynko :)
Zaglądam po raz pierwszy do Ciebie, ale mam nadzieję że nie ostatni :)
Chętnie zjawię się na spotkaniu u Kaszani o ile w porę napisze mi gdzie i na którą mam dojechac (wczoraj dopiero wróciłam z urlopu i teraz czekam na odp Kaszani).

Pozdrawiam i mam nadzieje do zobaczenia w niedziele