Ostateczna rozgrywka z kilogramami!start 17/06

Miłego weekendu Gaygo :D :D :!:

http://img141.imageshack.us/img141/1939/konwalie2ws.jpg

Gayga weekend masz wolny prawda?

Pogoda nie za ciekawa ale może uda Ci się popedałować troszeczkę :-)
Już za tydzień sie widzimy w Krakowie :-)

:D UDANEGO TYGODNIA ZYCZE :D

http://imagecache2.allposters.com/im..._3016_nshs.jpg

Nie wiem jak d ługo będę pisac tego posta, ruch na telefonach mamy niemożebny :D Generalnie tydzień na plus - nie przekraczam 1200 kcal, chociaż trzymam sie ogólnie planu MŻ :wink: wystarczają mi ostatnio 3 posiłki dziennie - dużo piję i praktycznie nie myślę o diecie :wink:
wdrażam coraz więcej ruchu - w poniedziałek i czwartek był aerobik, w środę - joga, w niedzielę - rower, wtorek i piątek - intensywne spacery - jestem zadowolona z tego tygodnia - waga drgnęła pokazuje kilo mniej, ale ruszyła i mam nadzieję w przyszłym tygodniu zmienić tikera :D
Dzisiaj przed pracą byłam na polowaniu w ciucholandach - kupiłam na wyjazd frotowy szlafrok do sauny, dresowe spodnie i kilka fajnych koszulek - generalnie moge juz jechać :D Krytyczny bedzie przyszły tydzień - mam prowadzić szkolenia dla nowoprzyjętych pracowników, ale nie dostałam dyspenzy z normalnych obowiazków, więc szykuja się conajmniej 3 dni po 12 godzin w pracy :evil:
Odnosnie Krakowa to cytuję:
teraz najważniejsze - bus mamy o 8*40 , następny jedzie dopiero o 10*45 - umawiamy się na 8*20???

Pozdrawiam
***
Grażyna

Pozdrawiam, zycze udanego wyjazdu.
http://images4.fotosik.pl/32/69784020b4cb9a63.jpg

Gaygo na dzień dzisiejszy jestem za :D :!: Czy pojedziemy tylko w 3?Ty,ja i Asia???Korni nadal nie ma na forum??A co z droga powrotną?To juz chyba pociagiem :roll: :!:

:D POZDRAWIAM CIEPLUTKO I DO SOBOTY :D
http://imagecache2.allposters.com/images/KUN/4027.jpg

No to jedziemy o 8.40. Też mam pytanie o drogę powrotną, czy tak samo busem i o której godzinie ?
Pozdrawiam

Grażynko :D tak sobie pomyślałam,że ciężko bedzie ustalić godzine powrotu.Przecież jak sie będziemy super bawić,to żal bedzie biec na busa,jak można później pojechać pociągiem :roll: :!: :!: Na dodatek czekaja nas w Krakowie atrakcje -"Parada smoków i rycerzy" :D :D :!: Co o tym myślisz?????

Dzień należy wykorzystać na maxa :D Myśle,że zorientujemy sie na miejscu, ewentualnie mam komórke do pana od busa - jakos wrócimy :wink: Juz się nie mogę doczekać :D :D :D

pozdrawiam
***
Grażyna