grażynko ja melduję że zaczynam od jutra Twoją akcję. do jutra przemyślę sobie założenia i walczę ze wszystkim,nie tylko kilogramami, bo mi się tego nazbierało :roll:
udanego wieczorq :!:
Wersja do druku
grażynko ja melduję że zaczynam od jutra Twoją akcję. do jutra przemyślę sobie założenia i walczę ze wszystkim,nie tylko kilogramami, bo mi się tego nazbierało :roll:
udanego wieczorq :!:
Grażynko pozdrawiam i przyłączam sie do akcji z wielką chęcią, troche bede jednak nieobecna na dietce, jestem zawalona robotą.
Daj znac jak bedziesz miala jakiś wolny wieczor na spacer po okolicy ;) chetnie sie wyrwe z przed komputera
Pozdrawiam
Witaj Grazynko :)
zostawiam pozdrowionka i juz powoli melduję, ze zasad akcji staram się juz przestrzegac.. ciągle tylko teo 40 minut cwiczeń to sporo.. dzis zaliczyłam jednak 32 minuty hehe.. :D będzie dobrze :D
akcję zaczynamy jutro w ramach nowego m-ca ,czy w niedzielę?? :D
buziaczki :D
Witam :D
Początek akcji dość dowolny, ze względu na to,ze część dziewczyn po prostu dołącza do akcji w trakcie. Dane startowe - czyli waga lub/i wymiary podajemy na 4 grudnia - i to będzie oficjalna data startu. Także do niedzieli czekam na zgłoszenia :roll:
http://www.jogolek.friko.pl/gify/ass...niolki__9_.gif
Raport za wczoraj:
:arrow: 1400 kcal
:arrow: 1h jogi+1h aerobiku / ze względu na andrzejki było nas tylko 3 :shock: /
:arrow: 2,5 l
:arrow: dłuuuuuga kąpiel odprężająca :roll:
Postaram się poodpisywać jutro - pracuję na popołudniu i ze względu na początek miesiąca powinien być spokój :?
na razie postaram sie ponadrabiać zaległości :wink:
Buziaki
***
Grażyna
:D ZYCZE WSPANIAŁEGO WEEKENDU :D
http://www.gifs.ch/Computer/pc/images/hallo.gif
PODAM WSZYSTKO 4 GRUDNIA BARDZO DOKLADNIE :!: WRESZCIE MUSZE SIE ZMOBILIZOWAC A NIE BAWIC :D KONIEC BALETOW :!:
grażynko ja jusz :D
ale w poniedziałek podam oficjalne już takie ę ą wymiary :D i wagę.
fajnie że oficjalnie zaczynamy w poniedziałek bo ja w poniedziałki się waże :D
udanego piątku :!:
WITAJ GRAŻYNKO.
JA OCZYWIŚCIE DO BOJU U CIEBIE RUSZAM , A WAGĘ PODAM W PONIEDZIAŁEK RANO.PLAŻUJE MI SIĘ SUPER, POGODA DOPISUJE, NA PLAŻY NIE JESTEM SAMA,PTZSZKI ŚPIEWAJĄ , A MY POD PARASOLEM POPIJAMY CZYSTA BEZPROCENTOWĄ.
PIĘKNEGO WEEKENDU CI ŻYCZĘ.http://republika.pl/blog_dx_689459/1...itzer00007.gif
Chyba wszystkie obleciałam :roll: muszę sobie zrobić listę :roll:
U mnie wszystko się składa jak najlepiej :roll: @ przyszła dzisiaj i nie będzie mącić w przyszłym tygodniu, w weekend w ramach ćwiczeń tapetowanie i chyba uda mi się wyciągnąć Kasię-Bajlę na niedzielny spacer :wink: w niedzielę pełnia - więc ta lepsza część miesiąca na zrzucanie przed nami 8) motywacja na najwyższym poziomie :D słoneczko na dworze i humor wyśmienity :D postaram się skorzystać ze słonka jeszcze po pracy z psem, bo go ostatnio zaniedbuję :cry:
Do jutra :D
***
Grażyna
Cieszę się, że motywacja jest...ja też mam energię, żeby zacząć akcję :-) Uda nam się...
Pozdrawiam.
Grazynko,slicznie idzie ci dietkowanie :) Cwiczysz duzo,az mozna pozazdroscic :roll: :lol:
Ja rowniez sie do akcij przygotowuje i bede jak najbardziej sie starala ,zeby nie grzeszyc :)
Pozdrawiam i zycze milego weekendu :)
http://images.bigoo.ws/content/gif/m...aneous_137.gif