Grażynko Ty Masz świetne wymiary!! :)
Pozdrawiam raz jeszcze :)
Wersja do druku
Grażynko Ty Masz świetne wymiary!! :)
Pozdrawiam raz jeszcze :)
PoZdRaWiAm WiOsEnNiE :D :D :D :D :D :D :D
http://onephoto.net/uploads/atamanka...l_myje_sie.jpg
Witaj Grażynko
Co aj tu widzę????????Że twoja stara waga też oszukiwała..............podobnie jak moja.........
Grażynko a gdzie kupiłaś rower, bo jestem własnie na etapie poszukiwania. Obeszłam już sklepy rowerowe i prawie wszystkie markety i nie mam pojęcia , który wybrać.
A już bardzo chce mni sie jeźdźić po parku na rowerku
Przesyłam pozdrowienia
Asia
Witam :D
Cieszę sie Asiu,że urlopik pieknie Ci upływa.... Rower kupiłam w promocji w Carrefourze, za niewielkie pieniądze a sprawdza sie 8) Może kiedyś umówimy sie w parku na ploteczki? Tak mniej więcej w środku drogi :wink: Dałoby się zebrać pewnie wiekszą grupę dietowiczek ze Śląska :P Pomysł rzucam pod rozwagę...
A teraz spowiedź za kolejne 2 dni:
czwartek 10/21
8ma - jajecznica na wędzonce
11ta - 1/2l soku fit+ 3 plasterki serka Hochland light
12ta - 2 kostki czekolady
16ta - 2 kiełbaski drobiowe z grilla+2 tosty z masełkiem ziołowym+ sałatka z pomidora,ogórka i cebuli
19ta - 3 plasterki serka j.w.+pomidor
cały dzień spędziłam poza domem - czyli 30km na rowerze+ skakanka+badmington
piątek 11/21
6ta - 2 jajka na twardo z kleksem majonezu
9ta - szklanka soku pomidorowego
11ta - 2 kabanosy+szklanka soku pomidorowego
15ta - tatar z ogórkiem i pomidorem
19ta - 1/2 soku fit+ 2 trójkąciki serka krówka Śmieszka
dzisiaj praca,ale rower jest przewidziany min. 20 km
Jak widać grzeszyłam tostami i sokiem grejpfrutowym, ale żyje sie raz - w końcu nie był to kawał tortu, który mogłam zjeść - udało mi się zjeść 2 kostki czekolady w zamian i już :roll:
Pozdrawiam serdecznie współodchudzaczki :D
Grażyna
Acha i już dzisiaj waga pokazała 65,7 :!: :!: :!:
Witaj Grażynko :)
Gratuluję szybciutkiego spadku wagi :) Super że Ci się udało nie zjesc tego tortu. Ja dzisiaj idę na urodzinki i mam nadzije że tez będe taka silna.
Pozdrawiam Cię serdecznie i życze miłego weekendu :)
Witam :D
Na początek korekta do wczorajszego menu:
zamiast kurczaka był indyk z pieczarkami i młodą kapustką
a potem wpadli znajomi i wypiłam Gingersa i potem jeszcze było czerwone wino - co skończyło sie porażka :oops: :oops: :oops: szproty z puszki,4 serki light i kawałek sera zółtego :twisted:
A tak sie zarzekałam,że tym razem obejdzie sie bez wpadek - dobrze,że przedtem zaliczyłam jeszcze godzinkę na rowerze :roll:
Dzisiaj grzecznie pokutuję :twisted:
6ta - 2 jajka z kleksem majonezu
10ta - jogurt naturalny
13ta - indyk z pieczarkami i młodą kapustką
potem jeszcze nie wiem, bo wybieram sie na zakupy - meldunek w poniedziałek :wink:
Za karę nie będzie nic zakazanego w niedzielę, a idę na chrześniaka urodzinki, i oczywiście żadnego alkoholu,bo niestety tracę hamulce - paskudna wymówka,że jak już zgrzeszyłam to co mi tam :twisted: :twisted: :twisted:
Także widzisz Aguś - mam nadzieję że trzymasz się lepiej ode mnie.
Miłego weekendu dla wszystkich współodchudzaczek - może mi się uda Was jeszcze poodwiedzać :lol:
Grażyna
Serdecznie zapraszam: Policzmy ile razem schudliśmy :!: :!: :!:
SCHUDLIŚMY JUŻ... (dopisz swój wynik !!)
http://www.hnidziejko.pbi.pl/klinika_rys/1/Waga.jpg
Hej !!!
Dziekuje za odwiedzinki na moim watku :wink: Przyznam, ze ja zagladalam czasami do Ciebie, ale nie udzielalam sie - nie wiem czemu :shock:
Pamietam, ze mialysmy taka sama wage 63 chyba... Widzisz ja aktualnie waze sie na mojej sprezynowej wagusi i zdaje sobie sprawe z tego, ze na pewno zaniza z 2-3 kilo... Wiec nasza waga na pewno dalej jest zblizona! Musze zakupic sobie elektryczna wage, wtedy bede miala wieksze prawdopodobienstwo co do swojej masy cialka :D
Mazury pozdrowie! Bo wlasnie dostalam cynk, ze niedlugo wyjezdzamy :wink:
Pozdrawiam - Paula
Witaj Grażynko
Ja już po leniwym i zupełnie niedietkowym urlopie..........Kilogramków pewnie przybyło, ale ile - to się okaże jutro..........
Rower planuję kupić w tm tygodniu, no najpóźniej w przyszłym.........
Co do spotkania w parku , to jestem bardzo chętna. Jak tylko będę miała już rower , to dam Ci znać i będziemy się mogły umówić.........
Grazynko życzę miłego tygodnia
Buziaczki poniedziałkowe
Asia :P :P :P :P :P :P