-
Witam piatkowo :D
Plany na dzisiaj:
Jedzonko:
:arrow: 3 ciasteczka owsiane / strasznie mnie ssało z rana :roll: /
:arrow: sojowa z bryndzą+pomidor+1/2 ogórka+3 rzodkiewki
:arrow: kefir 0% ze słonecznikiem
:arrow: surówka z buraczków
:arrow: 1/2 makreli
:arrow: jabłko+odżywka białkowa
Ruszanko:
aqua-aerobik
Dla siebie:
manicure,pedicure z maską parafinową / trzeba wykorzystać rozmoczenie po basenie :D /
Sorry, ale nie będę miała czasu na forum do niedzieli, bo Martin w niedzielę wyjeżdża na pierwszą trasę na Austrie i Niemcy - wraca w piatek - musimy uzupełnić braki garderobiano-kosmetyczne, przygotować zestaw wyjazdowy itepe itede Także w sobote z rana zakupy, a na 18tą - babski comber z paniami z aerobiku :D W niedzielę mam na rano do pracy - takze będzie czas na forum, bo w niedzielne poranki najczęściej jest luzik :wink: za to dzisiaj mam trochę roboty do odrobienia, więc nie zdążę Was poodwiedzać :cry:
Haniu
mam troche inny przepis na samosy, ale wyprobuję Twój również :D
Miłego weekendu
***
Grażyna
p.s. wiecie,ze od poniedziałku ma byc do 20 stopni?????????? :shock:
-
Hej Grazynko..
Ja tez jestem po relaksach na basenie i spa... Tak wypoczelam, ze w samochodzie usnelam...
Pozdrawiam i zycze milego weekendu...
-
Wiosennego weekendu życzę :D :D :D :!:
Bardzo chciałabym,zeby bylo 20 stopni,ale cos mi sie wierzyć nie chce -tym bardziej,ze dzisiaj ogladalam prognozę na regionalnej trójce i do srody zapowiali nieduże opady deszczu,a temperaturę do 10 stopni :roll: :evil: :!: Chyba,ze 20 stopni bedzie np. nad morzem :wink: :roll: :?:
http://ekartki.franciszkanie.pl/ekartki/km08.jpg
-
Po czwartkowym zmienionym aerobiku / znowu dołożyłyśmy nowych cwiczeń i ilości i tempa powtórzeń :roll: / strasznie gęsta woda była na basenie :shock: czuję dzisiaj pośladki, grzbiet i ręce :shock: mam nadzieję,ze uda mi się znależć dzisiaj czas przynajmniej na jakieś rozciągające :wink: wieczorem imprezka z wiejskim chlebem, smalcem i kiszonymi ogórkami :shock: + wódeczka weselna jednej z aerobiczek :shock:
jakos bedzie trzeba przeżyc ten wieczór :D
Haniu
widzę,że udało się małża namówić na wyjazd :wink: super :D
Lunko
prognozy TVN też już skorygował :twisted: ale fakt,ze wiosna w drodze niezaprzeczalny :D
Dobra
trzeba sie stiuningować i na miasto :D
Do jutra
***
Grażyna
-
Grazynko,
solidnie poćwiczyłaś. Boli bo działa. Mam tylko nadzieję, ze dobrze się bawisz ćwicząc.
Poczytałam o planowanej imprezie i aż mnie ścisnęło z głodu.
Miłego weekendu
http://www.peakfitnessllc.com/images...45576Small.jpg
-
Miłej soboty Grażynko :P :P
I smacznego ogóreczka :lol: :lol: :lol:
http://imagecache2.allposters.com/im..._LKL0005_M.jpg
-
DUZO USMIECHU I SAMYCH MILYCH CHWIL W CZASIE WEEKENDU. :) :) :) :)
http://www.fotoplatforma.pl/foto_gal...3_DSCN1494.jpg
-
Witaj Grazynko...
Widze, ze sie ladna imprezka zapowiada...
Chleb ze smalcem... Mniam... Ja lubie taki ze smalcem i musztarda... Palce lizac...A juz tak dawno nie jadlam..
Zycze ci milej sobotki..
-
Fajny pomysł na imprezkę. Już nie pamiętam kiedy jadłam smalec. Chyba z dziesięć lat temu :shock: ....jednym słowem to nie od smalca jestem taka tłusta.
Smacznego i na zdrwie, byle nie za mocno żebyś jutro dała radę po dietce pokręcić się trochę.
Buziaki 3x (żółwia mam)
Kaszania
Ps. Co słychać u mixera? Pewnie wiosna dała jużmu po nosie i nie tylko :lol:
Gabzę wysterylizowaliśmy, bo pies naszych sąsiadów (staruszek jamnik) nie przeżyłby kolejnej cieczki swojej ulubienicy.
-
Grażynko życzę udanej imprezki........... Ja też nie pamiętam , kiedy jadłam smalec......... A gdzie się bawicie , w jakimś lokalu , czy w domu ?
Napisz przy okazji parę słów, gdzie pracuję Twoi chłopcy, bo chyba coś przeoczyłam....... Bardzo sie cieszę, ze tak wszystko dobrze się układa..........
Przesyłam buziaczki
