Ostateczna rozgrywka z kilogramami!start 17/06

Grażynko, pozdrawiam cieplutko :P

Moje autko jest w kolorze blue capri :lol: :lol:

http://www.fotoplatforma.pl/foto_gal...911%5B1%5D.jpg

A moje srebrne :-)

Grażynko słonecznego dnia.
http://mysha.info/ownlog/bonk_ciekawski.jpg

Oczywiście nie załatwiłam nawet połowy tego co sobie na dzisejszy poranek założyłam :evil: ledwie US :evil: reszta zostaje na przyszły tydzień :roll: oprócz zarejestrowania się do lekarza na badania do prawka, bo to postaram się załatwić jutro w ramach porannego wyjścia na zakupy :wink:

Wczoraj na basenie było świetnie, nie wiem dokładnie jaki dystans pokonałam, bo pogubiłam sie w liczeniu, na pewno ponad 30 długości, czyli na pewno ponad 750 m :D dzisiaj czuję mięśnie grzbietu i pośladki - jednak warto zmieniać rodzaj ruchu, bo jednak za każdym razem pracują inne grupy mięśni, no i oczywiście spałam jak dziecko :wink:
Dzisiaj niestety nie zdążę na basen, ale jutro jak najbardziej się wybieram :wink: Dzisiaj z ruchu tylko sporo biegania po mieście i poranny i wieczorny spacer z Rogerem :roll:

Dietkowo staram się max ograniczyć kalorie, wczoraj zrobiłysmy plan na święta z Mamą i nie planujemy żadnych szaleństw kulinarnych, za to dużo ruchu i aktywnego wypoczynku :D

Muszę na razie spadać - mam coś pilnego do zrobienia :roll:

c.d.n.

Grażynko takich planów na Wielkanoc tylko pozazdrościć ... Dużo ruchu, mało jedzenia ... Ja też tak chcę :-) Ale u mnie to raczej awykonalne ...:-) Będą u mnie chrzciny więc wiadomo dużo żarcia ... Ale ja postaram sie w tym wszystkim zachowac umiar:-)

Miłego popłudnia.

Czasu mało -roboty dużo,wiec wpadam tylko na chwileńkę z cieplutkimi pozdrowieniami :D :D :D :!:

http://www.fotoplatforma.pl/foto_gal..._DSCN2804q.jpg

ALE FAJNIE ......MAŁO JEDZENIA DUŻO RUCHU JA TEŻ TAK CHCĘ NIESTETY TO AWYKONALNE.JESTEM GOŚCIEM I MUSZĘ SIĘ DOPASAWAĆ A GOSPODARZE NIESTETY NIE SPACERUJĄ W ŚWIĘTA :roll: BUZIACZKI PRZEDŚWIĄTECZNE

Hej Grazynko :D

załatwianie spraw w urzędach tak się własnie często kończy - ze to jak bez końca praca :wink:

Grazynko a co ja widzę - Ty planujesz często basenik :D :D :D dziś się wybierasz? normalnie pełna podziwu jestem :D ja mam plan min. 2 razy w miesiącu, no ale moze uda się częściej wyskoczyc. :D niestety ciągle muszę się przełamywac, zeby pójść.. :oops: no ale jak byłam w poniedziałek, to pływało mi się fajowo :D mimo, ze zdawało mi się ze wszyscy się na mnie patrzą :wink: 8)

Plan na swieta super :D my tez wyrazilismy bunt - na I dzien obskoczymy sute stoły u jednych i drugich rodziców, a na II dzień planujemy wypad na rowerki :D :D :D mam nadzieję, ze pogoda dopisze i uda nam się aktywnie spędzic choć część świąt :D
miłego dnia!!! Grazynko pozdrawiam Cię gorąco :D

Zdrowych, pogodnych
Świąt Wielkanocnych,
pełnych wiary, nadziei i miłości.
Radosnego, wiosennego nastroju,
serdecznych spotkań rodzinnych
smacznego Jajka święconego
i obowiązkowo Dyngusa mokrego życzy Lunka :D :D :D

http://kartki.onet.pl/_i/d/baranek_d.jpg

Jestem zła od rana :evil: w pracy sajgon taki,ze po raz pierwszy nie mam ochoty tutaj przychodzić :evil: dopadła mnie @, pożarłam wczoraj za dużo chleba, męczy mnie jakas chandra jak nigdy :evil: zmieniły sie przepisy - qrwicy można dostać :evil: wieszam dietę na kołek do wtorku :twisted:

Wpadnę jak mi trochę przejdzie :twisted:
***
Grażyna

Grażynko, mam nadzieję, ze szybko Ci przejdzie :):)

Wszystkiego najlepszego i dietowania nie całkiem zawieszonego :D

http://www.kartki.bej.pl/kartki/gins...oc_10_duza.jpg