-
jeszcze 2 godziny / mam zamiar urwać się jednak godzinke wcześniej - cisza i spokój tfu tfu na psa urok :twisted: / głowa ćmi, pojawił sie też ból karku i migdałów - więc chyba kluje sie jakaś angina :evil:
rano był 30 minutowy spacer z psem, jeszcze dodam wieczorny :wink:
Zjadłam:
:arrow: 7*30 :arrow: 2 kromki chlebka z amarantusem, z polędwicą i pomidorem
:arrow: 9*30 :arrow: 3 kostki gorzkiej czekolady+kawa tez gorzka :roll:
:arrow: 11*30 :arrow: jogurt naturalny z błonnikiem
:arrow: 13ta :arrow: 4 sliwki węgierki
:arrow: 15ta :arrow: makaron z brokułami
:arrow: popijam własnie VEGA plus jabłkowy
a przede mną urodzinowy grill - czyli rosyjskie pomidorki, sałatka z brokuła i kalafiora + szaszłyczki z kurczaczka / wiem, bo razem opracowywałysmy menu :twisted: sernik na zimno sobie odpuszczę :roll: /
oprócz tego 3x Pu erh z cytryną, woda
grzeczna jestem prawda???? jakbym taka była codziennie i dodała ruch, to może znowu zacznę spadać.....ważenie i mierzenie jutro rano 8) Ciekawe tylko kiedy sie wyleczę, jak nie ma opcji,zeby nie było mnie w pracy w poniedziałek, a jutro msza rocznicowa za Tatę....boshh to juz rok :shock:
Buziaczki
***
Grazyna
-
... ojej, zdrowia życzę! oby się nic dużego z tego bólu nie rozwinęło...
I udanego grilla :D :wink:
-
Witam o poranku :D
Waga bz, wymiary też :twisted: dobrze,ze nie w górę, ale ....z głową jakby ciut lepiej, ale sie będę Coldrexić dalej, a z domu wyjdę dopiero na mszę...
Spadam na sniadanko - apetyt mi dopisuje pomimo wszystkiego - ale najpierw zrobię sobie powitanie słońca - może jak dokrwię czaszkę - będzie lepiej?
c.d.n.
-
Trzymaj sie Grazyna :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: Ja zdycham nad 2 kubkiem kawy. Kto to widzial, zeby sie w niedziele nie wyspac :evil:
Buziaki!
-
Buziaczki niedzielne zostawiam wraz z poranną kawą :P :P :P :P
Spokojnej niedzieli życzę Ci Grażynko :D :D :D
http://piwnica.e-reda.pl/k1.jpg
-
Oglądam sobie po raz kolejny "Jak dobrze wyglądać nago" :twisted: tylko my kobiety jesteśmy w stanie wyhodować takiej wielkości kompleksy na punkcie swojego wyglądu :shock: wiecie,ze średnio dodajemy sobie 25% wagi :?: a tak w ogóle - joga pomogła i zaraz się stiuninguję i jazda z psem do lasu :D
Gosia
zabiłabym skurczybyka :roll: macie wielkie serca 8)
Kasia
dzięki za kawunię, mam nadzieje,ze niedziela spokojna będzie :wink:
Miłej niedzieli
***
Grażyna
-
Oj, potrafimy Grażynko, potrafimy :? :?
Milutkiego spaceru po lesie!
-
-
W lesie pachnie jesienią :roll: zaliczyłam godzinny spacer umilony zdobyczną gruszką 8) po powrocie zjadłam filecik z kurczaka z mizerią, poczytałam Szamana, natknęłam się na tekst o migrenach - już wiem co mi jest - i nie wierz tu człowiekuj z przypadki :shock: w rodzinnych pogawędkach wynikło,ze będę większość przyszłego tygodnia sama w domku / Martin na trasie w Niemczech, Wojtek o dśrody z hokeistami na Słowacji 8) /, a potem sama wyjeżdżam - idealnie na przyciągnięcie rygorów dietkowych :D Jutro odbieram karnet na siłownię i nie ma zmiłuj :D za chwilkę wybywamy do Mamy, którą siostra zabiera na 2 tygodnie do Berlina - luz blues :D
Miłej reszty niedizeli wszystkim
***
Grażyna
-
Grażynko pozdrawiam Cie serdecznie :D :D :!:
Ja też zaliczyłam dzisiaj spacer...szkoda tylko,ze nie mam pod nosem chorzowskiego parku-tak tam pięknie :roll: :roll: :!: W środę tam troszke pospacerowałam z rodzinką -pokazałam też im ZOO :lol: :lol: Ps.tez bym chciała zostac sama w domku,chociaż przez jeden dzien :roll: :!:
http://i11.tinypic.com/4lyqtzr.jpg
