Ostateczna rozgrywka z kilogramami!start 17/06

Witaj Grazynko !!!

Wpadam z czwartkowymi pozdrowionkami ! Juz niedlugo weekend i z tego co mowia w pogodzie to BARDZO goracy :shock:

Zycze udanego dnia !!!
Buziak :*

http://gifybejbi85.blox.pl/resource/...gwiazdkami.gif

wpadam z rewizytką, niestety jak zwykle zapracowana, ale już koniec lipca, potem tylko sierpień i wreszcie spokój dla mnie, tak wiem wszycy cieszą się z lata i wakacji a dla mnie to czas wzmożonej pracy, więc ja czekam końca sezonu :D

Witam :D
Z góry przepraszam,że nie poodpisuję, bo koniec miesiąca i gonimy targety :twisted:
Może uda mi się wpaśc po 21szej :roll:
Pozdroofka
Grażyna

Witam ponownie !!!

Doskonale rozumiemy nawal pracy! W koncu kazdy ma cos do roboty... Ja dzisiaj rowniez wyjatkowo mialam zajety calutki dzien. Teraz jestem w domku i nic mnie z niego nie wyciagnie 8) Jestem zmeczona i wczesniej wyladuje w lozeczku :P

Buziaki :*:*

I co :?:
Zaraz idę do domu :roll: Jutro chyba przyjdę wcześniej do pracy,żeby Wam poodpisywać :shock:
Jeszcze tylko króciutko jadłospis:
7/33
6ta - 2 jajka na miękko z kleksem majonezu
10ta - porzeczki z krzaczka i 2 papierówki z drzewa
12ta - 4 łyżki chilli con carne
14ta - śledzik +2 ogórki+pomidorek
16ta - serek wiejski
19ta - jogurt naturalny 0% duży
Ruszanko - 20km na rowerze / wracałam o 11tej i więcej szłam niż jechałam, bo bałam się że ugotuję Rogera :roll: /, 50 brzuszków - w planie jeszcze wieczorny spacer, bo upał nie odpuszcza :shock:
Do jutra dziewczynki :D
Grażyna

Witaj Grażynko
U mnie też taki nawał pracy , że wogóle nie mam czasu na forum. Ale jeszcze tylko tydzień i zmykam na urlop. Nareszcie. A jak tam Twoje plany wycieczkowe na wrzesień ? Skrystalizowały się już troszkę................?
Grażynko życzę miłego weekendu. Mam nadzieję , że będziesz miała wolne , żeby troszkę odpocząć.
Buziaczki
Asia

Hej Grażynko :)

przede wszystkim to życzę Cie mniej pracy w pracy hihi :) i węcej czasu dla nas 8) i siebie i forum :)
życzę Ci tez miłego dnia :) choć tak upalny jest i dużo gorzej sę funkcjonuje! U mnei dziś żar z nieba leci.. :roll: jest tak gorąco, ze szok! Musze wieczorem W. namówić na kąpiel jeziorną.. :roll:

buziaczki Grazynko :) jak Twój Roger znosi takie upały... bo psiak mojej cioci ledwo ledwo.

miłego weekendu!!!

Witam :D
Moja waga sie wzbunciła :evil: kupiłam nowe bateria, a ona dalej nie chce podjąc współpracy :evil: I nie mogę się ani pochwalić, ani dołować,że coś jest nie tak...hm kombinuję gdize by się tu zważyć :?: i kto i czy w ogóle takie wagi naprawiają :?:
Jedzonkowo OK, jak będą takie upały do września to nie będę miała żadnych kłopotów z dietą :roll:
8/33
9ta - jajecznica z cebulką i grzybami leśnymi/pokazały sie na targu/+2 pomidorki+ogórek
12ta - zupa grzybowa z fetą+ sałatka pomidorowa z olejem lnianym
15ta - 2 nektarynki
17ta - jogurt 0% duży
19ta - kostka chudego twarogu
Zestaw napoi standardowy + dodatkow1,5l wody - w sumie nazbiera się coś ok.3,5l :shock:
Z ćwiczeń 50 brzuszków - rowerospacer, bo znowu jeździłam między 10 a 12 i pies się buntował :roll: no i chciałam po drodze złapać trochę słonka :D Wieczorem jeszcze długi spacer - wczorajszy był bardzo udany.
Wszystkim wspólodchudzaczkom życzę miłego weekendu :D
Melduję się w poniedziałek o 7mej rano, weekend mam zamiar spędzić poza domem, nad jakąś wodą - coś wymyślę :D
Spadam popracować niestety :shock:
Po 21szej wpiszę jeszcze obiecane przepisy na ogórasy, ale to na PRZEPISACH SB
Buziaki
Grażyna

Witam !!!

Mi rowniez jest nieco latwiej w taki upal... Nie chce sie jesc - tyko czlowiek chodzi z butelka wody przy sobie :lol:

Zycze udanego weekendu !!!
Buziaki :*:*