odpocznij i jutro proszę się grzecznie zameldować :wink:
dobrze, że z dietą dobrze :D dbaj o kręgosłup!
buziaczki
Wersja do druku
odpocznij i jutro proszę się grzecznie zameldować :wink:
dobrze, że z dietą dobrze :D dbaj o kręgosłup!
buziaczki
Witajcie Słonka :)
Wczoraj musiałam wziąść tabletke na noc..dziś czuje się znacznie lepiej..Chyba będę zmuszona znów brać 2 razy dziennie...Rano pozwala mi to uniknąć bólu...Tylko ciekawe co na to moja wątroba :?: :roll:
A teraz moje menu z dwóch dni :)
Piatek:
:arrow: Wykończyłam bigos SB
:arrow: serek wiejski 3% tluszczu
:arrow: warzywa na patelnie/jest tam troszkę marchewki..ale bez przesady :) / dolożylam czerwona fasole z puszki/mniam mniam/
:arrow: orzeszki/oj za dużo :roll: :twisted: /
:arrow: kawa, dużo herbaty czerwonej
Sobota
:arrow: serek wiejski 3% tluszczu
:arrow: warzywa na patelnie
:arrow: ryba,2 ogórki
kawa,dużo herbatyczerwonej
3 plasterki szynki,orzeszki/po omacku w nocy/
Można powiedzieć ,piekny jadlospis... :roll: ,ale .....niestety jem nie regularnie a pożniej nadrabiam wieczorem... :twisted:
Dzis w nocy przeszlam sama siebie :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: ...Obudzilam sie i pólprzytomna..poczulam glód i.......opis wyżej... :twisted:
Te orzeszki to jadlam prawie przez sen :twisted: :shock:
Wczoraj mialam zalatany dzień w pracy ,więc do 15 zjadlam tylko ten serek...wiec nadrobilam to pózniej :twisted:
Tak dalej być nie może... :roll: zawsze jedzenie śniadań i nie jedzenie po 18 to byla moja zmora...
Muszę to zmienic :!: :!:
Nie mam problemów z chlebkiem....,ale zawsze tak bylo na SB...
Slodycze gdzieś tam krążą w głowie... :roll: ...
We wtorek ważenie :roll: ...nie pisalam chyba ,że suwaczek nie aktulany... :roll: ostatnio ważylam.............prawie 82kg :shock: :shock: :twisted:
Buziaczki
:)
Miłego dnia :)
Witaj Ulenko :)
jutro rozkładam leżaczek obok Ciebie :) co Ty na to? :) jest tam wolne miejsce?
boję się ze gdziś po drodze znów zbłądzę.. :roll: ale postaram się być dzielna.....
Tobie idzie ładnie..... choć rzeczywiście wieczorne nadrabianie głodzeina się w dzień nie jest dobre. W Super Linii nowej jest artykuł na ten temat.. ze trzeba jeść w systematycznych odsępstwach czasu, by wieczorem nie nadrabiać.... polecam Ci go! :D tak samo jak sobie!
Stelluś trzymam kciuki za szybki powrót na siódemkę! :) ja na początku grudnia zanotowałam 8 i się mnie tak trzyma.. tzn. ja ja trzymam.. :roll: ale myślę, ze niedługo ja pożegnam! oby!
buziaczki i gorace pozdrowionka ślę! bądź dzielna i usmiechnięta..
i oby plecki nie dokuczały Ci tak........ oj.. zdrówka zyczę! miłej niedzielki[/url]
:arrow: Anikas miejsce przyszykowane na Twój leżaczek :) wiec czekam na Ciebie :)
A teraz chce zaprezentować Milke :) dawno jej tu nie bylo :wink: :lol:
http://www.galeriacyfrowe.pl/p/6/5/24832.jpg
:shock: Jaka duża.. :shock: :lol: 8)
Śliczna ta Milunia :) ma takie mądre oczka.. :)
Stelluś leżaczek moj jutro stoi obok Twojego! :D dzięki! pa!
:D POZDRAWIAMY CIEPLUTKO I NIEDZIELNIE Z MALYM:D
http://www.e-foto.pl/users/k20050502...d_100_2141.jpg
http://mouse.webby.com/imagesa/aniw39.gif
Witaj Stelluś :D
brawo, pięknie dietkujesz :D :!:
jeszcze tylko musisz zacząć jeść śniadanka, i będzie super :D
aaa no i jeszcze te nocne eskapady muszą się skończyć a będzie idealnie :wink:
ja przez tą moją chorobę nic a nic się nie ruszam, czuję się jakaś ociężała... muszę szybko się wykurować i wrócić do moich ćwiczonek i tańców bo mi tyłek urośnie znowu;)
buziaki wysyłam i życzę miłej niedzielki :D
Słonko się kładzie
i jabłka w sadzie,
i w polu kwiaty,
cała ta brać
... kładzie się spać.
... Kładź się i ty!
Dam ci bajeczkę
pod poduszeczkę,
niech z tobą śpi!
http://sirmi.ic.cz/deti/3.gif
miłego leżakowania :D
http://a764.g.akamai.net/f/764/1052/...alog/1438z.jpg
Witaj Stelluś :D
mam nadzieję, że udało Ci się troszkę odpocząć, wyleżeć się i podkurować ten biedny kręgosłupik:)
ja jutro rano muszę jechać załatwić urzędowe sprawy, a tak mi się nie chce, bo wcale nie czuję się jeszcze zbyt dobrze... dziś wyskoczyło mi na ustach zimno i wyglądam super :twisted:
dziś u nas piękne słonko, ale mówili w radiu, że jest okropnie ślisko, nawet jakiś autobus miał poważny wypadek w Wawce:(
w każdym razie uważaj na siebie dziś:)
pozdrawiam gorąco :D
Witajcie Słonka :)
Piękna dziś pogoda :) właśnie wrócilyśmy z Milka ze spacerku :)
Słonko świeci :) Niedługo wiosna do nas zawita :) :)
Wczoraj mialam taki jadłospis,że dzis brzuch mi pęka..
Moje menu-niedziela
:arrow: ryba smażona na oliwie,kawa
:arrow: warzywa na patelnie
:arrow: tatar
:arrow: pól serka wiejskiego
dużo herbaty czerwonej
W warzywach była cebula,fasola,papryka....W tatarze cebula...oj dla mojej wątroby to za dużo...i dzis brzuszek wydenty...
Znow nic nie jadlam :twisted: :roll:
Zreszta dziś musi byc jakieś lekko strawne jedzonko....
Jej zapomnialam napisac...,że do tatara skusilam sie na kromke ciemnego pieczywa
:roll: :oops:
Moglam go nie zjeść..no ale taka pychota bez chlebka :roll: :roll: :oops:
Słonka młlego dnia :)
Trzymam mocno kciuki za SB. Uda Ci się. Wierzę w Ciebie. Pozdrawiam cieplutko :)
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...661/weight.png
Jej Sylwuś :) jesteś :) strasznie sie cieszę :) :) :) :) Staram sie jak mogę...a z Wami jest mi łatwiej wytrzymać :) :) Buziaczki :)
http://imagecache2.allposters.com/images/NYG/74506.jpg
jak tam na plaży :?: :D :wink:
Witaj Stelluniu :D :D :D :!:
Cieszę się,ze dobrze Ci idzie dietka :D :!: Uważaj tylko na tą cebulkę :!: Może przed dodaniem do tatara,spaż ją wrzątkiem-będzie bardziej lekkostrawna.
Buziaczki-trzymam kciuki i prosze o to samo :D :!: :!: :!:
http://blogimages.seniorennet.be/ann...9a60e19448.jpg
Hi Stella, znowu jestem na Twoim wąteczku. Już zapomniałam, jak wspaniale być na forum. Przeklinam ten stracony czas, kiedy mnie tu nie było. Teraz już mam nadzieję pojawiać się częściej. Plażowanko - to zachęci z pewnością wiosnę, aby do nas przyszła. :P
cześć Ula,
ale ładna ta Milka,
a czemu ma taki błagalny wzrok?
co jej obicałaś? :wink:
mam nadzieję, że z kręgosłupem już lepiej?
Dbaj o siebie!
Buziaczki
Pięknych snów Stelluniu :D :D :wink: :!:
Ależ ta Milka niesamowicie urosła!!!!!A zgrzeczniała chociaż odrobinkę :wink: :lol: :?: :?: :?:
http://www.gify.nou.cz/divky_mini2_soubory/d53.gif
na plazy słonko praży.. 8)
Stelluś macham z leżaczka obok i uśmiecham się do Ciebie! :)
bądź dzielna :) na razie byle do 7-mki! :D oby jak najszybciej!
buziaczki
Witajcie Słonka :)
Dziś od rana mam dobry nastrój :)
Wchodząc na wagę liczylam na 7....i mam ją... :)
Gdy ją zobaczylam uśmiechnelam się bo bylo 79.90 :)
Niby 10 dag ,ale 8 pożegnalam :)
Ogolnie jestem zadowolona bo ubylo mi 2kg :)
Myśle ,żę teraz bedzie mi już łatwiej,z myśla ze każdy kg bede odejmowała z 7... :) :) :)
A teraz moje wczorajsze menu:
:arrow: plasterek szynki,plasterek sera topionego
:arrow: sznycel z indyka,fasolka szparagowa
:arrow: serek wiejski
:arrow: śledz bez cebulki
kawa,herbata czerwona
Słonka dziekuje Wam ,za wsparcie bez Was byloby mi cieżko zaczac znow dietke...
Po dzisiejszym ważeniu ,znów naładowalam akumulator :)
Buziaczki :)
Wielkie gratulacje Stelluś!!!!!
Wiem jaka to motywacja, wiem jak oczekiwany wynik cieszy....mnie mój też ucieszył pomimo, że nie jest to jeszcze taki jakbym chciała, ale jednak cieszy. Postanowiłam iść małymi kroczkami, ale najgorsze jest to, ze jestem bardzo niecierpliwa.
Sciskam mocno i trzymam kciukasy....mapiętaj, że jestem z Tobą i bardzo potrzebuję Twojego wsparacia.
:lol: :lol: :lol: http://student.prz.rzeszow.pl/~kate/galeria/6.jpg
:D POZDRAWIAM W TEN BURY DZIEN KWIATKOWO :D
http://www.fantasyecards.com/ecards/.../817814165.jpg
http://imagecache2.allposters.com/im...YG/LUX0172.jpg
Witaj Stelluś:)
a po co Ci aż tyle kwiatków :wink: :lol:
ślicznie Ci w tej białej sukieneczce :D
ja dopiero wróciłam do domu, nie załatwiłam wszystkiego, miałam iść do lekarza jeszcze z tym gardłem, ale nie dostałam numerka :roll:
okropnie lało rano, musiałam wziąć parasol, bo inaczej suchej nitki by na mnie nie zostawiło;)
pozdrawiam cieplutko :D
Twoja Mistrzyni :wink: :lol:
http://a764.g.akamai.net/f/764/1052/...alog/3940z.jpg
dobranocka :D
Moje dzisiejsze menu
:arrow: plasterek polędwicy, zwiniety z serkiem topionym
:arrow: serek wiejski
:arrow: 150g ryby po grecku
Kawa,czerwona herbata
Nie mialam dziś czasu w pracy na jedzenie.. :roll: a teraz burczy mi w brzuszku :roll:
I to niezlą orkiestrę mam :) :) :)
POpijam czerwoną herbatkę ...i już nic dziś nie jem... A niech sobie burczy :roll: :)
:arrow: Agemciu cieszę sie że już jesteś :) pomalutku dojdziemy do mety :)
:arrow: Postulciu masz racje bury byl ten dzionek...
:arrow: Beatko gdzie mi do tej dziewczyny :roll: oj daleko.....................
Słonka spokojnej nocki Wam życze :)
Buziaki
cześć Stella :D
ja tam się nie chcę znowu naprzykrzać :wink: - ale po takim jedzeniu to trudno żeby nie burczało w brzuchu! po prostu musi burczeć i już! zjadłaś zdecydowanie za mało, to miała być dieta a nie głodówka...
bardzo się cieszę, że masz tę 7 wreszcie - trzymaj ją mocno i nie puszczaj za nic :D
Milka jest śliczna i w czerwonej obroży wygląda zabójczo
dietkuj dzielnie (i rozsądnie) jutro, dobrej nocy i kolorowych snów :D
buziak dla ciebie
Stelluś kochanie gratuluje siódemeczki :D :D :D :!:
7 7 7 7 7 7 ach ta 7.. jak ja o niej marzę ... :wink:
Stelluś gratulacje :D pielęgnuj ją i dbaj! :)
to teraz ładnie zamieniamy 9 na zero! :D :D :D
miłego dnia
http://angelwinks.net/images/greetin...tingspod50.jpg
Witaj Stelluś :D
jak to, przecież pamiętasz że umówiłyśmy się co będziemy nosily latem :wink: ... będziemy niezłe laski, lepsze nawet od tej dziewczyny na obrazku :D
a co do dietki, to pamiętaj o śniadanku, koniecznie :!: :)
i koniecznie dobijaj chociaż do 1000 kcal, bo mam wrażenie że jest o wiele za mało, jak na taki tryb życia, jaki Ty prowadzisz...
całuję bardzo, bardzo mocno :D
ps
no i gdzie ta wiosna :?: :roll:
Witaj Stelluś.....Wpadam zobaczyć jak Ci idzie dietka i czy nie trzeba Cię troszkę podkręcić i okazuje się, ze dzielnie się trzymasz. BRAWO :!: :!: :!:
Chciałam Ci powiedzieć , że to zdjęcie wcale nie foto montaż. Osobiście kiedyś znałam tak otyłą osobę - kobietę, która ważyła około 140 kilo przy wzroście 155 cm i brzuch własnie tak wisiał. Miała poważne problemy z samodzielnym umyciem się bo cały ten worek trzebabyło podnieść do góry a do tego potrzebna była dodatkowa para rąk.
Tak, że warto się odchudzać i nie dopuszczać do takiego stanu :wink: :D
Cmokaski
Beatko pamiętam,pamiętam..... :wink: :wink: :)
Narazie marzę,żeby znów wygladać jak hiphopowiec w moich starych spodniach :wink: :wink: :) :) :) :) :)
ŚNIADANKO....no właśnie ,przecież powinno mi sie chcieć jeść rano jeśli wczoraj malo jadlam a tu nic............ :roll: :(
Zaraz jednak zjem serek :)
Agemciu na to wlaśnie licze ,że jak trzeba bedzie to zadziałasz.
Narazie się trzymam i oby to trwało....
Ja pamietam jak ważylam 102 kg i bylo mi strasznie ciężko...mam nadzieje że już nigdy nie doprowadze sie do takiej wagi...A to forum i Wy bardzo mi w tym pomaga...Buziaczki
Słonka milego dietkowego dnia Wam życze :)
http://www.bizz.pl/kartki/nowe/images/nowe/mowa116.jpg[/b]
Całuski Stello
Na pewno nie wrócisz do starej wagi, bo ci na to niepozwolimy :wink:
http://www.kazik.com.pl/kw15/c7d.jpg
zacyklameniam :D
Witam cieplutko :D
Dziękuję za odwiedziny na moim wątku :D
Pozdrawiam :D
http://www.zosia.piasta.pl/slowik-i-roza_pliki/pic.jpg
http://www.kazik.com.pl/kw15/c8d.jpg
dziękuję Skarbie :D
http://www.2000greetings.com/fantasy5.jpg
dobranocka :D
Stelluniu pozdrawiam cieplutko i ....zostawiam Ci pączki na jutro :wink: :lol: :lol: :lol: :!:
http://www.capri-restauracja.com.pl/...a/fot138_d.jpg
Ja pamietam jak ważyłam 117 i też nie chcę do tego wrócić, dlatego obudziłam się przy dziewiatce. Już dziewczyny się za nas wezmą. :wink: Pozdrawiam serdecznie, bardzo serdecznie. :P
Stelluś na 102 to ja jestem pewna, ze Ty już nigdy takiej wagi mieć nie bedziesz :D
buziaczki rzekłabym pączkowe, bo tu takie Jola pokuszenie wkleiła.. zmywam się stąd szybko! :wink: