Danik
mój pyszczek juz do Ciebie sie uśmiecha :D
Wersja do druku
Danik
mój pyszczek juz do Ciebie sie uśmiecha :D
Ewciu juz dostalam!!! Dziekuje!!! :D :D :D
Sliczna z Ciebie dziewczyna! A taka grzywke jak mialas to mi sie bardzo podoba, tylko mi nie pasuje przy dluzszych wlosach. W wakacje obcielam wlosy calkiem na krociutko i wtedy mialam taka grzywke.
A porozmawiac z Toba na GG oczywiscie, ze zechce a moj numer juz do Ciebie idzie!!!
Pozdrawiam i zycze dobrej nocki!!! :D :D :D
Witaj Ewunia :!:
Dziś "budowałam" mięśnie jedząc rybki /dzięki za informację/ i ćwicząc intensywnie:
:arrow: 15 min rozgrzewka
:arrow: tybetańskie
:arrow: 100 brzuszkow
:arrow: 100 bioder
:arrow: hantelki
:arrow: spacer 1 godz.
Buźka
melduję,że wczoraj zamieniłam przejażdżkę busem na 1 h intensywnego marszu,nie wystraszył mnie sierczysty mróz i jestem z siebie dumna :D
buziaki:******
Ewciu, znów powinnam się wstydzić!!! :oops: Jakoś brak mi czasu i energii.... :( Ale wczoraj biegałam po sklepach, kupiłam buciki na ślub!!!Szukam jeszcze kryształu górskiego lub kwarcu różowego na kolię. Nie wiecie gdzie mogę sobie to kupić?
Dziś będę motylkowała.Miałam iść na fitness,ale nie wiem czy zdążę,bo dziś msza za Babunię. Ale za to dietkowo całkiem nieźle. Ewciu, dlaczego ja nie dostałam Twojego fotoska?Co ja gorsza jestem?Może nie ćwiczę tak pilnie jak inne dziewczyny, ale się poprawię... przynajmniej mam taką nadzieję... :?
Miłego dnia!!!
http://www.annegeddes.com/images/_ec...e/ekc1232t.jpg
BZYCIA!!!
Witaj Ewuś :D :!: ...
ale się tu zrobiło ciasno, fajnie :D :shock: :!: ...
potrafisz porwać dziewczyny do walki :D :!: ...
ja też nie zapominam dzięki komu właściwie zaczęłam codziennie ćwiczyć :wink: :D ...
przecież to Ty skarbie natchnęłaś mnie, bo wcześniej to tylko rower był codziennie...
a dzięki Tobie zaczęłam ćwiczyć i wogóle więcej się ruszać, dziękuję MTMWP :D :!: ...
i melduję że jak zwykle plan wykonany :D :lol: :!: ...
całuję mocno i życzę miłego dzionka :D :!:
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...nki13/1443.jpg
Bzycia.....podaj adres e-mail a dostaniesz moja fotkęCytat:
Zamieszczone przez filarska
ale dopiero jak napiszesz ze dziś pocwiczyłas :twisted: :D
w planie masz motylkowanie i fitness to nie obijaj sie tylko śmigaj :wink:
buciki juz kupione...super :!:
a z tymi krysztąłami to nieiwele pomoge...moze Anikas9 będzie weidzieć...ja bym napierw poszla spytac jubilera a on mozę juz nakierowac :wink:
Beatko...jak ja sie ciesze ze mogłam pomóc i zmobizliwac do cwiczeń :wink: ...dla mnie to duzo znaczy....byc potrzebna :D
planik wykonany....i to najwazniejsze.....bo dzieki systematycznym ćwicoznkom kilogramy spadają na łeb na szyję :D
bakoma
marsz 1 gdozinny zamiasst przejażdzki busem to same korzyści.....spalnoe kalorie lapsza kondycja i i zaoszczedzone pieniazki...po jakimś czasie moze sie uzbierac niezła sumka na nowy...szczuplejszy ciuszek :wink: :D ja tez jestem dumna z Ciebie :D oby tak dalej :!:
Hadusia
widze że wzorowo dbasz o siebie cwiczysz pięknie :D .....karmisz mięsnie, które maja wiecej siły i dzieki temu wiecej energii na spalanie tłuszczu :wink:
oby tak dalej :D
Danik
cieszę sie ze fotka dotarła i wysłąałam własnie waidomosc na gg daj znać jak dotrze :wink:
ja dziś mam dizonek u lekarzy.....najpierw rano z moim N bylam u tego od spraw kobiecych :wink: ....oczywsicie tylko tak kontrolnie :wink: ale popołudniu ide z moim N do rodzinnego, bo cos mojego N. pięta boli...jakiś odcisk czy cos powazneisjzego :shock: :? dlatego ide z moim N dodać mu otuchy bo bidak ostanio u lekarza był w podstawówce...końskie zdrowie to on ma...niczym sie nigdy ode mnie nie zarazi....ale trafiło mu sie cos z tą pięta i idziemy sprawdzić czy to nic powaznego :wink:
podrawiam wszystkich i życze dietetycznego i cwiczeniowego dzionka :D
Ewuś,mój adres mail: filarska@o2.pl
Dziś raczej nie zdążę na fitness,ale za to zostawiam auto pod pracą i jutro rano przyjdę pieszko (a mam niezły kawał!)Będzie też motylkowanie i zobowiązuje się do zrobienia 4x25 brzuszków i tyleżsamo wypadów nóżek i ćwiczonek na pupcię. Może być?:)
Wysyłąłam Ci wiadomość priv,ale coś mi chyba nie poszło... :oops: guła jestem...
POZDRAWIAM WSZYSTKICH!
I jeszcze jedno:
UROCZYŚCIE ŚLUBUJĘ ĆWICZYĆ SYSTEMATYCZNIE!!!!
BZYCIA
Witam przyszłam zdać relacje z dzisiejszych ćwiczonek :
:arrow: 60 minut na rowerku
:arrow: 4x25 brzuszków
Miłego dnia życzę :wink: