Wersja do druku
:D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
A proszę bardzo :D
Ewuś !
Ja sie wpisuję za parę dni:
pon - 45 min rowerku + 60 min marszu + motylkowanie
wt - 60 min callaneticsu + 60 min marszu + motylkowanie
śro - 45 min rowerku + 100 min marszu + motylkowanie...
Ja też mogę prosić o zdjęcia?? :P :P :P :P :P
Buziaczki!
Witaj Ewa - Ty jesteś cały czas przy mnie - a ja tak zaniedbałam Twój super wąteczek :oops: sorki Słoneczko..
Jak wiesz, na razie u mnie zero dietki, zero ćwiczeń.. no bo to tydzień mioduśny.. :wink: słodzimy więc sobie co nie miara!! :D
ale od wtorku wracam na "dobrą" drogę..
Czy będę mogła z podkulonym leniwym oogonkiem wrócić i na Twoją akcję?? :roll: :wink:
Dziękuję Ci za Twoją obecność w Te ważne dni, za wsparcie, za ciepłe słowa.. Jesteś niesamowicie fajną Osóbką!!! :D Twoją wiadomość na gg też otrzymałam! Na pewno sobie miło niedługo pogadamy! :D
POZDRAWIAM CIĘ BARDZO MOCNO I WSZYSTKIE ĆWICZĄCE PILNIE SŁONECZKA TEŻ!!!! PA
WITAM SERDECZNIE EWA GDZIE SIĘ PODZIEWASZ CZYŻBYŚ CAŁKOWICIE SIĘ W RAMIONACH N. ZATRACILA :):):):):) MNIE WCZORAJ Z TAKIEGO ZATRACENIA TEL OD MAMY WYRWAŁ :):):):) :lol::lol: POZDRAWIAM
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...mroku/5726.jpg
Melduję,że wczoraj była 1 h stepu :D
i pozdrawiam :D
Witam!
Sprawozdanie z dnia wczorajszego:
:arrow: specerek po Geancie :)
:arrow: 2 razy na 4 pięterko
:arrow: 40 minut na fitnessku!!! :P Jestem z siebie dumna!!!
:arrow: no i oczywiście motylkowanie!!!
Mam nadzieję,że tym razem zbiorę pochwały... :D
Pozdrawiam wszystkie dziewuszki!
P.S.Gdzie się podziała d2ieciak ???
http://www.annegeddes.com/images/_ec.../ekcc2937t.jpg
jakie to sliczne
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...aroli/1297.jpg
JUstynko Ty to znalazłaś a ja skopiowałm :oops:
ale nie gniewasz sie. prawda :?:
wczoraj N. spotkał się z bratem który nie mieszka w Polsce i widują się raz na ruski rok :wink: ja w tym czasie siedizałm u dawno niewidzianej koleżanki także na początku popołudnia ja i N. nie zatracaliśmy się ale potem to nadrabialiśmy :wink:
życze Ci kochanie miłej wycieczki :wink:
Bakoma gratuluję gdozinki stepreku......robisz to dla swojej figurki i nie przestawaj tylko walcz dzielnie :!:
Bzycia można Cie chwalić bez obaw....tylko, ze nie mam nowych zdjec żeby Cie nimi nagradzać :oops: ale myślę że najlepszą nagroda za Twoja wytrwałośc bedzie szczupła figurka :D
Anikas teraz ciesz się swoim szczęsciej bo na dietkę i cwiczenia jeszcze sie czas znajdzie :wink:
Agatkojak miło, ze się u mnie zameldowałs :D :wink:
oby jak najczęsciej bo to tylko z korzyscią dla figurki :wink:
fotki oczywiscie że prześlę
Beatko MTMWP a Ty chora czy nie chora to pilna jesteś i w cwicoznkach i dietce :wink: ....na pewno rach ciach i kolejny kilogram spadnie niepostrzeżenie...ja podczas mojej choroby schudłam 2 kilo przez 4 dni :shock: ....i juz nie zdołam tego odzyskac :wink: a przecież wagę mam w normie :roll: ....
a ja informuję wszsytkich zainteresowanych i nie (bo przez przypadek i tak to przeczytają :twisted: ) że
jest juz - 4cm :D
zostało tylko 3
czyli blizej niż dalej :!:
warto ćwiczyc i basta :twisted:
Ewuś kochana witaj :D :!: ...
napisałam Ci u mnie parę słów o tym, wiesz...
podziwiam Cię za Twoją siłę i optymizm :D :!: ... wiem, jak to czasem trudno...
ale jesteś tu taką iskiereczką, która zapala w dziewczynach płomień do walki :D ...
ja też melduję, że mimo przeziębienia coś tam jednak sobie potańczyłam i poćwiczyłam... w końcu pomyślałam: " co ja jutro Ewuni napiszę, że co :?: :roll: ... że mi się nie chciało bo katarek mam :?: " :wink: ... i od razu mi leń przechodzi :D :!: ...
całuję mocno MTMWP :D :!:
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...aroli/1387.jpg
Witam przyleciałam zameldować że plan wykonany w połowie jak narazie 60 minut na rowerku zrobione przedemna jeszcze 4x25 brzuszków :wink: :wink: :wink: PoZdRaWiAm :!:
ewciu gratuluje tych cm :) :) :) :)
jestes dowodem ze warto cwiczyc i jeszcze czerpac z tego radosc dzieki ze jestes :) :) :) tak potrzeba tu takiej dziewczyny patrz co z nami robisz..... :wink: jestes niepowtarzalna :) :) :) :******
wierz ze cwiczen wczoraj u mnie niebylo :roll: a dzis postaram sie... :lol:
pozdrawiam baaaaaaaardzo serdecznie :)
http://e-cards.speedera.net/eeb005f8.../sunflower.jpg
i znów Justyś znalazła a ja beszczelnie skopiowałam :wink:
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...aulii/8556.jpg
martkus tak mi kopmementujesz ze aż sie zarumieniłam :oops:
postaraj sie skarbie z cwiczneiami to moze w nagrode dostaniesz moja fotkę :wink:
hiihhi...mam nadzieję że pochwalisz sie ze ćwiczylaś sumiennie :!: :wink:
Grubinkaa Ty prozdowiczko cwiczen....trzymaj sie tak dalej a wszyscy powinni brac z Ciebie przykład :wink:
Beatko te słowa są dla moje duszy balsamem..wiem, ze ktoś mnie rozumie i to mi daję te siłe do życia :D
a z cwiczniemi to jestem z Ciebie dumna...ćwiczysz tańcujesz i dlatego z każdym dniem efekty notujesz :D
buziole wszystkim :D