LaTo 2oo5 CeL- NiE zMiENiAć FiGuRKi:)))))))

http://p.webshots.com/ProThumbs/28/4...llpaper280.jpg

choć nie piszę jestem :D

http://members.lycos.co.uk/hdwao/kartki/Zycie/009.jpg

ewus to bardzo sie ciesze :) :) ze jestes :!: :) :) :) :)
calusy i pozdrowienia pa
http://e-cards.speedera.net/eeb005f8...pinkRose01.jpg

Witaj Ewuś :D :!: ...
to dobrze że jesteś, dziękuję Ci za to :D ...
i wracaj bo zamiera tu duch walki :!: ...
ja melduję, że z ćwiczonkami wczoraj było gorzej ale były...
ćwiczyłam wczoraj krócej niż zwykle zwyczajnie z braku czasu :wink: ...
całuję mocno MTMWP i życzę miłego dnia :D :!:

http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...-moon/1454.jpg

Cytat:

---

Zamieszczone przez ScHuDNeSkUtEcZniE

Sisia i Anikas dziewczyny :!:

będe brutalna...ale same sie o to prosicie
poniewaz jestem zszokowana :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock:
bo co to za hasła " nie chce mi sie ćwiczyć " :?: :evil:

ruszać dupska bo kolejną wiosne spedzicie maskując swoje zbędne kilogramy zamaist pokazac sie w ciuszkach podkreslająch sylwetkę
:twisted: wybór nalezy do Was..... :wink:
ale przecież nie poddacie sie tak łatwo leniowi i kilogramom :D

nie ma że boli.... :wink:
trzeba sie ruszyc bo tłuszcz sam sie nie spala...tylko mięsnie wykorzystują tłuszcz do spalania wiec trzeba rozruszać mięsnie i basta :twisted:

---

Ewunia Słonko - bardzo dobrze mi tu w pięty dałaś... :oops: :roll: :oops:
Od wczoraj dietkuję ponownie, choć ćwiczeń nie było :oops: :oops: :oops:
Miałam zły dzień.. no ale dziś może na wieczór w ramach powrotu na drogę ćwiczeń - basen.. choć jeszcze zobaczę, bo troche jestem przeziębiona..
Ale OBIECUJĘ, ŻE BĘDĘ SIĘ RUSZAŁA I ĆWICZYŁA..
muszę pokochać ćwiczenia i już! I zrobię wszystko, by tak się stało! :D :D :D
Słonko od dziś będę tu meldować co i jak u mnie - szczerze!!

MOJE ZAŁOŻENIA NA NADCHODZĄCE TYGODNIE:
:arrow: ćwiczę minimum 3 razy w tygodniu przez min. godzinkę <na razie tyle, bo może dzięki temu tak szybko się nie zniechęcę!>
:arrow: ta godzinka ćwiczeń to może być: basen, godzina ćwiczeń na podłodze, jak się ociepli może jakieś biegi - to wyjdzie "w praniu"
:arrow: co dzień min 50-100 brzuszków :wink:

POWIEM CI KOCHANA SZCZERZE, ŻE GDY JUŻ ZAMIESZKAM Z W. BĘDZIE MI ŁATWIEJ REALIZOWAĆ TE ĆW. W DOMKU - BO NA RAZIE TO JA TAK MAM ŚREDNIO Z WARUNKAMI DO ĆWICZEŃ.. ALE TO MNIE NIE USPRAWIEDLIWA! :D
POZDRAWIAM CIĘ SERDECZNIE! I WSZYSTKIE ĆWICZĄCE SŁONECZKA :D :D :D

Hej Ewuś!!!
no dałaś popalić dziewczynom... hii...
ja melduję:
poniedziałek: 60 min marszu, 45 min rowerku, 100 motylków na nogi, 50 na ramiona
wtorek : 40 min marszu, 45 min callneticsu, 100 motylków na nogi, 50 na ramiona
Plan wykonany!
Dziś rowerek po australijskich pustkowiach... :D
Buziaczki

http://image03.webshots.com/3/3/32/7...gLdRzcN_ph.jpg

Anikas9 wywołałaś łzy...

Za 2 miesiące ja będę ślubowała,ciekawa jestem czy mój ślub też będzie taki piękny jak wasz?W każdym razie z całego serca szczerego życzę Wam samych radości i spełnienia wszystkich marzeń!!!!(szczególnie tych najskrytszych... :wink: ).BUZIACZKI!!!!!!
Bzycia

Witam, witam przyleciałam zameldować że jechałam dziś 90 minut na rowerku stacjonarnym jak sie rozpędziłam to nie umiałam przestać :wink:

http://www.kazik.com.pl/komp6/a1d.jpg
Ewuś słoneczko nasze, mam nadzieję że zaraz wrócisz :D ...
a tymczasem całuję Cię mocno i życzę miłego dnia :D :!: ...

i melduję że ćwiczę i dietkuję dzielnie :D :!: ...

ściskam Cię mocno MTMWP :D :!: