Wątek: Dietka 1000kcal i ruch. Kto zaczyna ze mna?

Dzień dobry od dzisiaj zaczełam racjonalne odchudzanie. Odchudzam sie od 4 lat z małymi i większymi przerwami. Udało mi się zrzucić 15kg. Zaplanowałam sobie że strace do wakacji 20 kg wtedy osiagne moja idealna wage
Mam 23 lata, 160cm wzrostu i waże 70 kg.
Jeśli jest tu jakaś samotna kobietka która potrzebuje wsparcia, pomocy, albo poprostu rozmowy to szczerze zapraszam do mnie. Razem pozbedziemy sie zbednego sadełka wystarczy tylko chcieć. Obiecuje sobie że od dzisiaj bede konsekwetna w dążeniu do celu, nie poddam sie a małe wpadki ktore kazdemu się zdażaja będę sumiennie odpracowywać na dywanie cieżko ćwicząc.

Pozdrawiam serdecznie i mam nadzieje że znajde tu koleżanki

ja chetnie z toba sie poodchudzam dzisiaj wlasnie zaczelam dietke 1000 kcal i mam nadzieje ze wniej wytrwam !! nigdy wczesniej sie nie odchudzalam a wiec to moj pierwszy raz !! z mojego jadlospisu wyrzucilam wszelkie slodycze i cukier !!!!!!!!! chce zrzucic okolo 10 kg !!!!
POZDRAWIAM i zycze powodzenia

Witam Kate ciesze sie ze dołaczyłas do mnie Napisz coś wiecej o sobie

a wiec mam 15 latek 167 cm wzrostu i waze 57 kg D: moze nie jest az tak zle ale musze trochce schudnac bo jednak widze to po sobie mam nadzieje ze mi sie uda bo chce w koncu wyjsc w stroju kapielowym hehehhehehe postanowilam cwiczyc z 3 razy w tygodniu a do tego dwa albo trzy razy dziennie TAE BO bilego Blank'sa mam nadzieje ze nie padne hehehehhehe pozdrawiam

zycze powodzenia
i zapraszam na mój wątek...gdize wspólnie mobilzujemy się do ćwiczeń

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=56285

Witaj, Mrzawko. Zyczę Ci powodzenia w odchudzaniu, ja walczę już od października, chociaż właściwie... Moje odchudzanie nie jest już walką chyba, stało się stylem mego życia... Stosuję dietę taką, że codziennie zjadam ok 1200kcal. Oprócz tego dużo ćwiczę (5 razy w tygodniu). Schudłam już 8 kilo. Wyglądam dosyć ok, zależy mi jeszcze na 4 kilogramach, ale bardziej na ujędrnieniu ciała, bo jeszcze jest troszkę obwisłe. Pozdrawiam Cię i będę zaglądała.

Powodzenia