~ Nigdy nie rezygnuję z marzeń... ~

Hej no więc od wczoraj rozpoczęłam dietke South Beach!!!
Dziś mamy 2 dzień, jest dobrze... i postaram się, aby tak było cały czas. Wogóle wczoraj zalogowałam się tutaj i mam nadzieję, że pomorzecie mi w walce z tymi 10 kg!!!
Samej jest trudno się wspierać :( A ja niestety nie mam silnej woli... nie wiem smaa czemu... wyszło, że mam 5 kg nagwagi... to mnie troche zmobilizowało. Ale muszę koniecznie schudnąć do wakacji... po tym jak oglądałam stroje kąpielowe SZOK! A ja wyskoczę taki grubasek w bikini hehe O nie!
Zaparłam się i dotrwam swego!
Obiecuję!
3majcie się kochane :wink:

chciałam załączyć licznik, ale jakoś mi to nie wychodzi...
Pomóżcie :(

Kurde odpowiedź nie załączyła się tam gdzie chciałam...
No więc chciałam dodać, że wykonuję codziennie "aerobiczną szóstkę Weidera"- chyba nic nie przekręciłam! :D Ćwiczonka są na brzuch, który muszę stanowczo zmniejszyć!
Przyznam, że po 2 dniach ćwiczeń mięśnie brzucha zaczęły mnie boleć, to świadczy o tym, że jest raczej dobrze!
Mam nadzieję, że będe miała wreszcie wymarzony brzuszek. Jeśli kogoś interesują te ćwiczenia, to z chęcią je tu zamieszczę. :twisted:
Pozzzdroo

Witam Paulinko :) Ja juz stosowalam dwa razy SB i musze przyznac ze jest FENOMENALNA :) :) :) :!: ?Jesli potrzebujesz pomocy zagladanij do Anikas, mnie (motylisek) albo do Autkobu :) My juz sobie poradzilysmy - ja zaliczylam spadek wagi 14 kiloskow i w "tali" 15 cm ... innych rzeczy dowiesz sie - zapraszam ... :* W grupie dasz rade ... tu sa fantastyczne ludziki i z nimi wszystko wydaje sie o wiele wiele lzejsze :)

http://www.gify.org.pl/gify/zwierzeta/misie/29.gif

Hej Paulina :!:
Jestem na SBD prawie od miesiaca i na razie schudlam 5 kg...moja walka trwa i potrwa jeszcze troche...bede Cie odowiedzac i wspierac...przeciez wakacje juz nie dlugo :lol: :lol: :lol:

Trzymaj sie dzielnie...ta dietka to sama pzryjemnosc :P

Heyah paulyno :D:D Uda ci sie na pewno mi samej juz tylko to forum baaaardzo pomaga, razem latwiej :D Co do cwiczen weitera to slyszlam ze to ponoc bardzo dobre :D ja sama cwicze 8 min Abs workout, juz mi w talii ubylo jesli cie te cwiczenia interesuja to zapraszam do mnie po instrukcje, podrzuce ci linka do tego filmika :D

pozdrawiam :d

Motylisek 14 kg to naprawdę super wynik! Ja nawet nie marzę o takim spadku wagi... jakoś przez myśl mi nie przechodzi, że mogłabym tyle schudnąć... :?
Jestem w szoku,że można się tak zmobilizować i nie poddawać! Cieszę się , że tu trafiłam :P
Ja dietę SB stosuje pierwszy raz... jak narazie staram sie komponować posiłki, troche korzystam z Waszych jadłospisów... Zobaczymy co to będzie... staram się i liczę na Wasze wsparcie
Pozzzdroo rybki :D

Jutro nowy dzień :P

Witam!

Mam na imię Iza i razem z Kompią,Stellą,Anikas jestem na diecie SB. Cieszę się że dołączyłaś do nas.Ja na temat tej diety mam jak najlepsze zdanie.Jestem nią zachwycona a odchudzam się nie od dzisiaj i wypróbowałam już wiele sposobów.
Dawniej liczyłam kalorie i też udawało mi się schudnąć , to prawda ale wiecznie tylko liczyłam i ważyłam a w rezultacie chodziłam głodna i myślałam tylko o jedzeniu.
Teraz jest zupełnie inaczej.Jem to co lubię np.bigosik, fasolkę po bretońsku itp. tylko trochę inaczej przyrządzone. Odeszła ochota na słodycze bo zdecydowanie wolę orzeszki i migdały i chleb, bez którego kiedyś nie mogłam żyć.Odchudzam się od 1.01. i do dzisiaj schudłam 5,5 kg.
Myślę że Ty też dasz radę bo jesteśmy silną grupą mającą ten sam cel i kiedy trzeba wspieramy się i podtrzymujemy na duchu. :D

Widzę że poradziłaś sobie już z wykresikiem wagi :wink: Super że jesteś z nami.

Ja nie mam swojego pościku ale lubię zaglądać do innych dziewczyn.Od dzisiaj będę zaglądać i do Ciebie.

Pozdrawiam

Cieszę się, że mnie tu odwiedzacie.
Jak narazie dieta zapowiada się dobrze... dziś wstałam i jak narazie zjadłam niskotłuszczową parówkę, a di tego jajecznicę na oliwie z oliwek :)
Dobrze, że można jeść to co się lubi, a to, że troszke inaczej przyrządzone nie robi dla
mnie większego znaczenia :wink:
Dziś chcoiaż dopiero 3 dzień znacznie zmniejszył się brzuszek, a to na pewno dlatego, że nie jest wypchany - jak to u mnie zawsze bywało.
Chciałabym, abyście zamieściły tu jakieś własne kompozycje posiłków do I fazy.
Będe baaardzooo wdzięczna :twisted: