Wątek: ~ Nigdy nie rezygnuję z marzeń... ~

Hej no więc od wczoraj rozpoczęłam dietke South Beach!!!
Dziś mamy 2 dzień, jest dobrze... i postaram się, aby tak było cały czas. Wogóle wczoraj zalogowałam się tutaj i mam nadzieję, że pomorzecie mi w walce z tymi 10 kg!!!
Samej jest trudno się wspierać A ja niestety nie mam silnej woli... nie wiem smaa czemu... wyszło, że mam 5 kg nagwagi... to mnie troche zmobilizowało. Ale muszę koniecznie schudnąć do wakacji... po tym jak oglądałam stroje kąpielowe SZOK! A ja wyskoczę taki grubasek w bikini hehe O nie!
Zaparłam się i dotrwam swego!
Obiecuję!
3majcie się kochane

chciałam załączyć licznik, ale jakoś mi to nie wychodzi...
Pomóżcie

Kurde odpowiedź nie załączyła się tam gdzie chciałam...
No więc chciałam dodać, że wykonuję codziennie "aerobiczną szóstkę Weidera"- chyba nic nie przekręciłam! Ćwiczonka są na brzuch, który muszę stanowczo zmniejszyć!
Przyznam, że po 2 dniach ćwiczeń mięśnie brzucha zaczęły mnie boleć, to świadczy o tym, że jest raczej dobrze!
Mam nadzieję, że będe miała wreszcie wymarzony brzuszek. Jeśli kogoś interesują te ćwiczenia, to z chęcią je tu zamieszczę.
Pozzzdroo

Witam Paulinko Ja juz stosowalam dwa razy SB i musze przyznac ze jest FENOMENALNA ?Jesli potrzebujesz pomocy zagladanij do Anikas, mnie (motylisek) albo do Autkobu My juz sobie poradzilysmy - ja zaliczylam spadek wagi 14 kiloskow i w "tali" 15 cm ... innych rzeczy dowiesz sie - zapraszam ... :* W grupie dasz rade ... tu sa fantastyczne ludziki i z nimi wszystko wydaje sie o wiele wiele lzejsze

Hej Paulina
Jestem na SBD prawie od miesiaca i na razie schudlam 5 kg...moja walka trwa i potrwa jeszcze troche...bede Cie odowiedzac i wspierac...przeciez wakacje juz nie dlugo

Trzymaj sie dzielnie...ta dietka to sama pzryjemnosc :P

Heyah paulyno Uda ci sie na pewno mi samej juz tylko to forum baaaardzo pomaga, razem latwiej Co do cwiczen weitera to slyszlam ze to ponoc bardzo dobre ja sama cwicze 8 min Abs workout, juz mi w talii ubylo jesli cie te cwiczenia interesuja to zapraszam do mnie po instrukcje, podrzuce ci linka do tego filmika

pozdrawiam :d

Motylisek 14 kg to naprawdę super wynik! Ja nawet nie marzę o takim spadku wagi... jakoś przez myśl mi nie przechodzi, że mogłabym tyle schudnąć...
Jestem w szoku,że można się tak zmobilizować i nie poddawać! Cieszę się , że tu trafiłam :P
Ja dietę SB stosuje pierwszy raz... jak narazie staram sie komponować posiłki, troche korzystam z Waszych jadłospisów... Zobaczymy co to będzie... staram się i liczę na Wasze wsparcie
Pozzzdroo rybki

Jutro nowy dzień :P

Witam!

Mam na imię Iza i razem z Kompią,Stellą,Anikas jestem na diecie SB. Cieszę się że dołączyłaś do nas.Ja na temat tej diety mam jak najlepsze zdanie.Jestem nią zachwycona a odchudzam się nie od dzisiaj i wypróbowałam już wiele sposobów.
Dawniej liczyłam kalorie i też udawało mi się schudnąć , to prawda ale wiecznie tylko liczyłam i ważyłam a w rezultacie chodziłam głodna i myślałam tylko o jedzeniu.
Teraz jest zupełnie inaczej.Jem to co lubię np.bigosik, fasolkę po bretońsku itp. tylko trochę inaczej przyrządzone. Odeszła ochota na słodycze bo zdecydowanie wolę orzeszki i migdały i chleb, bez którego kiedyś nie mogłam żyć.Odchudzam się od 1.01. i do dzisiaj schudłam 5,5 kg.
Myślę że Ty też dasz radę bo jesteśmy silną grupą mającą ten sam cel i kiedy trzeba wspieramy się i podtrzymujemy na duchu.

Widzę że poradziłaś sobie już z wykresikiem wagi Super że jesteś z nami.

Ja nie mam swojego pościku ale lubię zaglądać do innych dziewczyn.Od dzisiaj będę zaglądać i do Ciebie.

Pozdrawiam

Cieszę się, że mnie tu odwiedzacie.
Jak narazie dieta zapowiada się dobrze... dziś wstałam i jak narazie zjadłam niskotłuszczową parówkę, a di tego jajecznicę na oliwie z oliwek
Dobrze, że można jeść to co się lubi, a to, że troszke inaczej przyrządzone nie robi dla
mnie większego znaczenia
Dziś chcoiaż dopiero 3 dzień znacznie zmniejszył się brzuszek, a to na pewno dlatego, że nie jest wypchany - jak to u mnie zawsze bywało.
Chciałabym, abyście zamieściły tu jakieś własne kompozycje posiłków do I fazy.
Będe baaardzooo wdzięczna