Fajnie że ktoś zajrzał i coś skrobnął Dzieki! Już myślałam że nikt nie wpadnie i prawie bym zwariowała bo co 10 sekund sprawdzałam czy ktoś się nie odezwał Sama nie wiem jak wytrzymałam te 29 dni... Miałam 3 załamki (na mnie to i tak mało)... Dietka? W sumie to tak około 1000 kcal, czes mniej, czasem więcej...
Ale staram się trzymać tego tysiaka... Jem 5 małych posiłków dziennie, nie jem kolacji
chyba, że mam jeszce jakieś 'wolne' kalorie to jakiś jogurcik, obiatki jakieś dietetyczne: zupka warzywna, gotowane warzywka, ryż. Słodyczy nie jem... No oprócz tych małych wpadek Ale kiedyś byłam od nich uzależniona... Potrafiłam zjeść 3 (!) czekolady dziennie wiec jest dobrze Oprócz tego duzo warzywek, owoców, i oczywiście wody.
Nie zapominam o śniadaniu. Najgorzej jest w weekendy, kiedy są rodzinne obiadki itp.Mam 15 lat, i dużo się naczytałam o odchudzaniu, dietach...
Nie chce się głodzić, ale zdrowo i bezpiecznie zrzucić kg. Najlepiej tak do wakacji Teraz waga się zatrzymała ;( troche mnie to dołuje... bo ograniczam kcal a nie chudne.
Ale mam nadzieje że niedługo się ruszy Pozdrowionka! Mam nadzieje, że jeszce wpadniesz!