WIARA W SIEBIE ZDZIAŁA WIELE 2 !!!!!

Doszłam do wniosku, że moje życie w obecnej formie pozbawione jest sensu. Muszę coś z nim zrobić. Nie chcę ze sobą skończyć- wręcz przeciwnie :!: Chcę się zmienić :!: Rozpocząć nowe życie :!: Wiem, że to najlepsza decyzja, jaką mogę podjąć. Odchudzam się. Tak. Zaczynam.
Cel: Na 20 urodzinki, -20 kg :!: :mrgreen: To bedzie taki mały prezent dla samej siebie z okazji urodzinek :mrgreen:
Do 17 lipca pozostały mi, więc równiutko 23 tygodnie, 161 dni, 3864 godziny, 231840 minut, 13910400 sekund... :) Myślę, że to wystarczająco dużo, aby tyle schudnąć...
Jednak przyznam się Wam że się ogromnie boję :cry: Czego :?: Wiele razy próbowałam i zawsze to się kończyło w przeciągu 2- 4 tygodni ogromnym dołem i deprechą. I wtedy sobie zawsze obiecuję, że to był już ostatni raz, że nigdy więcej, bo nie warto skoro i tak nie mam siły wytrwać... Ale ja chcę :!: Ja naprawdę chcę schudnąć :!: Tylko jakoś nie mam siły i odwagi na to wszystko...
Ale jakoś ostatnio naszła mnie ochota żaby zacząć od nowa... Więc zaczynam. I Musi mi się udać :!: Prawda :?: Baaaaardzo liczę na to, że czasem tu zajrzycie i coś napiszecie :!: Nie zostawiajcie mnie samej, bo ja tym razem chcę wytrwać :!: Naprawdę :!: Pliiiis :!:
Z okazji nowej dietki postanowiłam założyć nowy wątek :!: Tamten zamykam :!: Zrywam z przeszłością :!: Nigdy więcej porażek :!: Dołów :!: Never :!: Kath razem z nową dietką zaczyna nowe życie :!: :mrgreen:

Dietka :?: 1000 kcal, bez innych zakazów-słodycze :?: Proszę bardzo, ale dziennie nie przekraczam tysiaka :!: Ostatni posiłek o godz 20. (czyli ta jak trzeba: 4 h przed snem)
Sport :?: Codziennie poranne ćwiczonka rozciągające, abs, pilates

Stan obecny: 92 kg żywej wagi, 167 cm wzrotu, 19 latek :cry:

Życzcie mi powodzenia i wpadajcie jak najczęściej :!:

MOJĄ DIETKĘ UWAŻAM ZA ROZPOCZĘTĄ :!: :lol: WIARA W SIEBIE ZDZIAŁA WIELE :!: :!: :!: :!: :!:

życzę powodzenia i przy tak pięknej motywacji a przede wszystkim wierze w siebie musi Ci się udać :!: :!: :!:

dietka musi być czescią życia i przyjemnością... wtedy napewno wytrwasz bez dłuższych przystanków


:D powodzenia :D

CZESC SKARBIE :!: :!: :!:
WIDZE, ZE ZACZYNASZ OD NOWA MISQ;)
TO DOPSE;) TRZYMAM ZA CIEBIE KCIUKI. BEDE TU CZESTO ZAGLADAC I CIE WSPERAC. NIE TYLKO NA GADU, ZRESZTA RZADKO JESTES W SUMIE ;)
W NASTEPNEJ NOTCE PODAM ADRES MOJEGO PAMIETNIKA ;)

Widze, ze mamy podobne postanowienia :)
Mam na imie Kasia, mam 24 lata, waze 92 kg przy wzroscie 165 cm do konca czerwca chcialabym schudnac 22 kg :) Wierze, ze wspolnymi silami damy rade :)
Ja na poczatek zaczelam diete prezydencka, chce swoj zoladek przyzwyczaic do mniejszych ilosci,a pozniej takze, tak jak Ty 1000 kcal :)

Ohhh Opku, Aniku$, Kasieńko dziękuję serdecznie :D Miło że wpadłyście :D


No to podsumowanko:

:arrow: :arrow: :arrow: DZIEŃ 1

zjedzonych: 700 kcal :oops: :oops: :oops: Taki wstyd od samego początku...WIem wiem... to mało ... :oops: no ale jakoś tak wyszło :oops: Sama w sumie nie wiem jak.. ale radosne w tym wszystkim jest to że w ogóle udało mi sie nie zjeść tyle ile zwykle :D :D :D

spalone: 1 383 kcal tak tak :D dobrze widzicie :D :D :D :D :D


Ahhh...oby tak dalej szło :?: :D :D :D :D :D :D

Kathi :D
Kochana siuper Ci dzie, tyle spaliłas...wow...jestem pod wrażeniem;) a cio Ty takiego robiłaś??hihi tylko troszki mało zjadlas, przy tylu spalonych kaloriach to i 1000kcal chyba malo;)
trzymaj mi sie tam dzielnie...ja nadal na razie przerwa w dietkowaniu...czyli dietka sesyjna.....założenie=> nie pożrec wiecej niz 2000kcal :P
buziaki. pozdrawiam wszystkich.papa

Gosieńka witaj :D
No wiem wiem, że akurat ciężkie czasy dla studentów nastały :cry: Ale nie martw się :!: Jeszcze zdążysz nadrobić i hoho :!: Kto wie :!: Jeszcze przegonisz nas liczbą zbitych kilosków :P

Serdecznie pozdrawiam :D

hej ksiezniczko :!: :!: :!:
zgodnie z obietnica wpadam i zostawiam adres mojego pamieniczka ;) zapraszam Cie i innych na niego ;) trzymam kcuki skarby moje kochane ;)
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=56613

katharinkaa, pewnie pokaż że potrafisz wszystkim i samej sobie uda się na pewno, nie jesteś sama :!: A taki mały prezencik na urodzinki to jest rewelacja, będzie na pewno cieszył :D . Tylko jedz odrobinkę więcej, abys miała siły na spalanie tych niepotrzebnych kilogramików :evil:
Ja dziś zjadłam juz 800, więc na kolacyjkę zostaje 200 całkiem przyzwoicie, oby tak dalej

Katharinkooo witam Cie kochana:p
pozwolisz ze bede razem z toba i cie tu wspierac ....:)
ja dzis odzyskałam wiare energie bo ostatnie dni były troche leniwe pełne pesymizmu ale juz jest poprostu gitkowato :D
Pełno podziwu dla Ciebie za te ilosc spalonych kalorii:d
ale jak to sobie wycwiczyłas?????