Wersja do druku
Witam Moje Drogie!!
Dziewczyny co to ma znaczyc jutro ważenie !!! Jak zaczniemy tak oszukiwać to z naszego odchudzania nici !!! także wzywam do mobilizacji....
Spójrzmy prawdzie w oczy.... Przez oststnii tydzien kazda jakies wpadki miala i to nie takie małe wiec.... Do roboty bo wiosna już tuż tuż....
Mam nadzieje ze rozumiecie intencie tego wpisu.... pełna mobilizacja... W przyszłym tyg 1000kcal na dobe i ani grama wiecej....
Buziaki wierze w to ze wytrwamy....
Pozrawiam
Szylwiunia
w pelni zgadzam sie z szylwunia ja juz zdecydowalam ze bedzie ten tysiaczek od dzisiaj i ani kcal wiecej i prawie zadnych slodyczy najwyzej dwie kostki czekolady !!
musimy sie wziasc za siebie i nie poniesc kolejnej porazki bo poco sie meczyc caly tydzien jak wszystko nadrabiamy w ciagu jednego dnia
przepraszam ale diz ssi enie zwaze tylko za tydzien dopiero same wiecie czemu
Dziewczyny wiecie co :?: Była się dzisiaj ważyć i mam 58 kg :!: Ale się cieszę :!: To mnie motywuje do dalszego jedzenia 1000 kc.
AlGratulacje Sztolwerko!
Widzę tutaj powszczechną mobilizację :) Więc i ja w przyszłym tygodniu dam z siebie więcej - nie przkroczę 1000 i dołożę sobie ćwiczeń (ilość powtórzeń zwiększam co dwa tygodnie)
Ostatni tydzień nie był najlepszy, mam trochę kłopotów ze zdrowiem, tłukłam się po lekarzach i miałam trochę stresu w związku z tym. Może nie tyle przekraczałam limit kalorii co nie mogłam zabarć się za ćwiczenia... :cry:
Ale teraz już jest lepiej, biorę się do pracy
Właśnie zjadłam trzy sucharki z twarozkiem i idę na spacer... a po południu basen!
Miłej i Słonecznej Niedzieli życzę!
dziewczyny a o co chodzi z tymi punktami??
Jacie ale ci zazdroszcze..kiedy moja waga wskazywalaby na 58kg bylabym w 7niebie!A tymczasem pozostaje mi 10 kg do zrzucenia i mam nadzieje ze mi sie to uda...Stosuje tez diete 1000kcal ale dopiero drugi dzien...a przede mna jeszcze tyle drogi :cry: Mam nadzieje ze juz po tygodniu zobacze rezultaty:)
czesc kochane :)
kaja 19 napewno uda ci sie znami schudnac te 10 kg w szybkim i zarazem zdrowym tempie na 1000 kcal
ja dzisiaj zjadlam narazie tak ;
pol grahamki z jajkiem na twardo
2 kostki bialej czekolady i 2 paluszki
2 nalesniki z serem ale odgrzewane w mikrofali a nie napatelni z olejem :) czyli to wszystko to 703 kcal i jeszcze mam az 297 :)
i na kolacyjke zjem sobie grzanke z serkiem zoltym i ketchupem :)
ide troszke pocwiczyc bo sie cos rozleniwilam ostatnio (2 dni )
potem jeszcze wpadne trzymajcie sie i mowcie czy schudlyscie :)
Olifka 1 zycze Ci szybkiego powrotu do zdrowia. Ja sie zwaze jutro z rana, bo wole sie wazyc z pustym zoladkiem. Wczoraj przez kolacyjke przekroczylam 1000kcal, ale co tam. Od nowego tygodnia ma byc pelna moblizacja, wiec tez sie przylaczam. Dziewczyny rosniemy w sile :D . A dzisiaj juz zjadlam okolo 600kcal, czyli: kromka pieczywa razowego z poledwica sopocka, jablko, grapefruit, kotlet mielony z surowka. Chyba juz dzis nie przekrocze magicznego 1000 :D . Milego popoludnia Dziewczyny!!!
Ja juz od 3 dni nie przekroczylam magicznego 1000kcal!! :lol: Dla mnie to sukces..i bardzo sie ciesze.Mysle ze mi sie uda,jeszcze pisanie tutaj sprawia ze lepiej sie czuje.Bardzo chcialabym chociaz raz w zyciu osiagnac moja wymarzona wage--55,56kg! Zobaczymy co bedzie po tygodniu..3mam za wszystkich kciuki..Ja dzis zjadlam juz blisko 700kcal...a jeszcze kolacja mnie czeka :wink:
i znow przekroczylam o 70 kcal niby to nie duzo ale zawsze w dodatku to wykroczenie to to wafelek :oops:
ale mi wstyd ale musialam to tu napisac :cry: