Witam wszystkie klubowiczki!!!
Założyałam ten post po to zebyśmy powspierały się w naszych zmaganiach RaZeM
Ja przy wzroscie 164cm waże obecnie 66kg i zamierzam pozbyć się zbędnych 14 do KwiEtNiA Czyli do Wiosny !!! Słyszłam ze ponoć kwiecień i maj maja byc bardzo gorące wiec trzeba sie śpieszyc

Moja metoda to:
- generalnie do 1000kcal dziennie
- zero kawy i słodyczy...
- po 18.00 zamykam kuchnie na klucz
- 0.5h ćwiczenia w domku (brzuszki i te sprawy)
- 1h na bieżni
- od marca siłka i kurs tańca

Hmmm narazie to chyba wystarczy tych postanowień

Będę tu zaglądać dzień w dzień....
Nie ukrywam że wsparcie z waszej strony bardzo by mi sie przydało

Kto się więc przyłączy???
Zapraszam serdecznie

Pozdrawiam
Szylwiunia