życzę powodzenia w dietkowaniu :) dużo cwiczyć i nie objadać się za bardzo to na pewno się uda :)
Wersja do druku
życzę powodzenia w dietkowaniu :) dużo cwiczyć i nie objadać się za bardzo to na pewno się uda :)
:D
z wagą to mądry pomysł wiem sama po sobie po co tak się meczyc psychicznie czy nie ma kilka deko więcej :twisted: lepiej zobaczyć za tydz efekcik :)
:D
gw1azda ja też dzisiaj dietkowo przegrałam mam taki apetycik od trzech dzionków <chyba okresik sie zbliża> że zjadłam paczke petitków w czekoladzie i troche paluszków mmm jakiego miałam smaczka mmm :roll: no cóż nie zawsze trzeba zaliczać dietkowo dzień :) jutro zjem mniej i się wyrówna tak 800 kcal
:D
gw1azda no to trzymam mocno kciuki i napisz jak dzisiaj minął dzionek :)
:D
no to gwiazdko pięknie Ci idzie :) trzymam kciuczki :)
:D
:D
:D
:D
hmm to jutro ta poprawka... a z czego?? będę trzymać kciuki :)
u mnie też zajęcia zaczynają się już za tydzień i chętnie pozbęde się jeszcze kilku kg do tego czasu :P
chłopaki to potrafią prawić zadziwiające komplementy, prawda? :) ale myślę, że przy wadze 59kg to naprawdę nie jesteś taka gruba... ja bym chciała tyle ważyć :) a ile masz wzrostu bo mi to gdzieś umknęło??
pozdrawiam i życze udanego dietkowania!!!! :)
:D
ja mam podobne wymiary, przynajmniej miałam przed odchudzaniem... a nawet chyba większe :( dużo ćwiczonek na brzuszek i na pewno się uda ładnie go wykształcić :) próbowałaś czegoś już?
:D
trzymam kciuki za jutrzejszy exam i życzę powodzenia :) na pewno się uda! daj znać jutro, jak Ci poszlo: exam i dietkowanie :)
a tymczasem dobrej nocki ;) wyspij sie porzadnie przed tym stresem jutrzejszym ;)
:D
hej kochana gwiazdeczko :)
na pewno z egzaminem będzie ok :) ładnie dietkujesz i na pewno niedługo będa efekty :) dzisiaj to chyba taki dzień okropny jakiś, bo ja przysnęłam trochę, bo tez padałam... jutro będzie lepiej :!:
z chęcią bym się też zapisała na aerobic, ale nie pasują mi terminy do tej babki co chodziłam w tym roku, więc nie wiem jeszcze czy sobie nie daruje w tym semestrze :(
:D
no gwiazdko czekam z niecierpliwością na Twoje pomiary :) ja się zważyłam dzisiaj i tak średnio :/ ale zawsze mogło być gorzej ;)
buziaki i udanego dietkowania!!! :)
:D
gwiazdeczko co tam słychać? :) ja dzisiaj też zaczęłam a6w... widać u Ciebie jakieś efekty już?? bo ja się nie mogę doczekać, chociaż to dopiero 1 dzień :D
czekam na wymiarki, na pewno będzie pięknie ;) ehhh chciałabym już ważyć tyle co Ty :) buziak i daj znać jak tam!!!! :)
:D
oj szczęściaro... ja przy swojej wadze mam coś ok. 26,5% tłuszczyku i się martwię bo powinnam mieć mniej niż 25%... wiem, że norma jest do 32%, ale wolalabym jednak spaść poniżej tych 25% :/ mam nadzieję, że dzięki a6w mi się uda, tak jak udało się Tobie :)
życzę kolejnego udanego dnia dietkowania!!! i słodkich snów :)
:D
no mi już dzisiaj na wadze pokazało 26,1% tłuszczyku :D jakiś tam postęp jest ;) a6w robię rano, jak tylko wstanę, bo jednak na wieczór nie zawsze mam siłę - poza tym ćwiczę 2h dziennie :)
ja też od poniedziałku zaczynam zajęcia i boję się, czy to się nie odbije na mojej dietce :( bo jednak czasu mniej będzie i na ćwiczenie i na zaglądanie tutaj :cry: no i do tego 3 razy będe kończyć zajęcia o 20 :/ to albo mi zostanie jesc o 14-15 ostatni posiłek albo o 21 :/ to się nazywa studia dzienne :/
gwiazdeczko... kolorowych snów życzę, no i żeby ten leń Ci szybko minął :)
:D
gwiazdeczko... stołówka mówisz??? hm.. u mnie to chyba nieciekawie, bo na stołówce na wydziale dają tylko kilka takich noralnych posiłków, a reszta to typowe fast-foody :/ chyba będę omijać to miejsce szerokim łukiem, bo jeszcze sie skuszę :D chyba że tylko od czasu do czasu wpadnęna jakąś sałateczkę ;>
jak tam dzisiaj dietkowanie?? :) czekam na relacjęz dnia :)
:D
witaj gw1azda wróciłam do Was z nowym nickiem nie ma juz tej 19 na końcu :) jak założe pościk w pamietniczku to napiszę :wink:
całuje :wink:
ooo mam pizzę hut pod wydziałem :shock: :shock: :shock: a kysz, a kysz :!: chociaż taką małą sałateczkę... ehhh marzenia :)
gwiazdeczko na pewno nie wpłynie to negatywnie na efekt! pięknie dietkujesz i oby tak dalej :D słodkich snów :*
ooo mam pizzę hut pod wydziałem :shock: :shock: :shock: a kysz, a kysz :!: chociaż taką małą sałateczkę... ehhh marzenia :)
gwiazdeczko na pewno nie wpłynie to negatywnie na efekt! pięknie dietkujesz i oby tak dalej :D słodkich snów :*
:D
już jestem ;) http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=798249#798249
:D
planik napewno zrealizujesz bo silna z Ciebie dziewczynka :wink: trzymam kciuki :)
napisz jak Ci dzisiaj poszło :wink:
:D
:D