Wersja do druku
no ale do Kostrzynia(bo tam na woodstocku bylam 2x) z Krakowa to przez Poznan sie jedzie :wink:
ja mam rzut beretem do ojcowa, ale tu pieknie jest jesienia
zimy generalnie nie lubie w miescie to porazka bloto, ciapa i wogole a jak sie dojezdza to juz klapa
a moj znajomy wlasnie dzisiaj z angli na urlop przyjezdza
ja tam kocham zime, jesli snieg jest, lato, pozna wiosne (wtedy kiedy cieplo sie robi) no i moze byc wczesna jesien, jeszcze cieplo, jzu nei goraco i piekne liscie... heh u mnie w tych lasach zawsze (prawie) ladnie ;p
ja kocham jesień i zime :D może dlatego ze z listopada jestem :P już marze o desce :D nartach :D
jak dzisiaj dietkowanie :?:
jesli chodzi o dietke to nie licze dzisiaj kalorii ale tez nie objadam sie jakos specjalnie
boli mnie glowa i chce mi sie spac a musze jeszcze na jutro 3 rysunki zrobic tylko nie mam pojecia jak :evil:
jeszcze na mineralki by mi sie przydalo nauczyc ale juz nie mam sily
heh ja jak nie jestm na diecie to od razu wydaje mi sie ze si eobjadam, a na oko jem tak 2500
no powiedzmy ze skonczylam z tymi rysunkami, bo w jednym arkuszu powinno byc 4 a mam 3 ale trudno nie mam juz sily sie z tym meczyc
jeszcze przejze tylko mineralki i ide spac
buziak za nie objadanie sie :)
MILEGO DNIA :P
hej ;]
hej ;]
ja to chyba wogóle nie umiem nie być na diecie :roll: ,
jak dzisiaj idzie :?: :)
ja jk nei jestem na diecie to mam wielkie wyrzuty i mimowolnei licz ekalorie. nei moge sie doczekac poneidizlaku, bo dalej dietka. uch... czuje ze przytylam do 52 lub 53 heh no ale co tam, zrzuce, to takie poobzarstwowe, swieze, to latwo zejdzie :D
ja to dzisiaj sie z lozka zwlec nie moglam a pozniej do pracy (6 godzin stania w lodowkach-actimel promuje)
a jedzonkowo jakby to napisac....napchalam sie nalesnikami moimi ulubionymi z bananami bo juz dawno prosilam mame zeby je zrobila
jutro caly dzien w pracy (10 godzin) a pozniej niby jestem na piwo umowiona z kolega ktorego dawno nie widzialam
julix od poniedzialku zaczynam z Toba :twisted:
oo to fajnei :D uch musze sie zmotywowac tym, ze jak zgrzesze, bede musial pisac o tym na forum, heh muesz eto uznac za wielki wstyd :P
mam nadzieje że już tak naprawdę od pn :!: bo dostaniesz klapsaa :)
milego dzionkaaaa zycze :)
weekend jak to weekend u mnie znaczy sie imprezowalam wczoraj dochodzilam do siebie a dzisiaj mam calosciowke z mineralogii i nie za bardzo umiem, ale ide chociaz rozpoznawanie zaliczyc
do konca sesji nie pije
od dzisiaj tez ladnie dietkuje, po sniadaniu weszlam na wage a tam sie pokazalo 57.6kg
jak wroce z uczelni to nadrobie zaleglosci i sprawdze co tam u was :D
gratuluje Kochana spadku wagi :!: super :!: :)
miłego dzionka życze :*
do konca tygodnia bez egzaminow ale w przyszlym tygodniu bedzie tak ze sie nie pozbieram wiec zaczynam sie juz zaraz uczyc
na liczniku mam 1100kcal ale jeszcze mam do kina jechac o 19 w sumie to mi sie nie chce
tak sie zastanawiam czy nie przejsc teraz na sb
i musze zaczac cwiczyc abs
sb :?: ja się nie przyłącze :) ale wsparcie gwarantuje :) a na co do kina :?:
na pachnidle bylam :D
i byl tylko popcorn i cola wiec dzisiaj dzien prawie dietkowy
a sb to chyba dopiero od poniedzialku
ja z zadnymi SB nie bede cudowac hehe, wole niskokcal, albo mniej zrec po prostu ;]
tylko ze mnie na tym tysiaku tak ciezko wytrwac, a kiedys bylam na sb i efekty byly super
poki co jednak bede walczyc z tysiakiem
uciekam zakuwac
pamietaj Kochana ze obeicałaś ograniczyć kaloryczne % w weekend ;)
tak wiem, pamietam i to nie tyle ze wzgledu na dietko co na sesje, kaca moralniaka, inne glupoty :wink:
ale teraz jak jestem wiecej w domu bo zajec nie ma to jem obiad, normalnie rzadko mi sie to zdarza wiec mama gotuje to co lubie, wiec ciezko sobie odmowic :?
ale z drugiej strony lepszy obiadek niż puste kalorie albo fast foody :)
gw1azdko sliczny wierszyk :)
to z piosenki comy - daleka droga do domu
normalnie zrobilam dzisiaj abs 8 minute :D
i wiecie co moja waga pokazuje dzisiaj :?: no sama w to nie wierze bo w cm nic sie nie zmienilo a ona 57kg chyba sie popsula :roll:
no dzisiaj limit wykorzystany az nadto a tu jeszcze na kebaba mam jechac :shock:
ja wiecej jem niz 1000 np do 1300. no ale co rano rowerek plus l-karnityna. na inne cwiczneia czasu nie mam ;/ i tak ledwo wyrabiam cos ostatnio heh. 8abs i inne wzmacniajace bede cwiczyla jak juz zrzuce ile chce. najpierw sie tluszczu pozbede, potem bede umiesnaich heh
ja niestety nie mam rzadnego urzadzonka zebym mogla cwiczyc w domu, a przy takich warunkach atmosferycznych nie moge biegac ani jezdzic na zwyklym rowerku :(
brzuszek trzeba cwiczyc regularnie przez dluzszy czas zeby byly efekty a im wiecej ma sie miesni tym wiecej spala sie tluszczu
mam zamiar cwiczyc abs codziennie do poki nie bede miec 54kg a poniej zaczac a6w
noi nie jesc wiecej niz 1200kcal a w weekendy 1500kcal i ograniczyc spozywanie alkoholu :wink:
wlasnie skonczylam sprzatac u siebie w pokoju co oznacza ze moge spokojnie sie uczyc bo nic nie bedzie rozpraszalo mojej uwagi :lol: tak juz mam niestety taki pedantyczny ze mnie balaganiarz :lol:
ja mam brzuchol umiesniony bardzo prze ztluszcz widz enawet, jak znam zycie, miesnei ciezszei, wiec bedzie wiecej na wadze i neizlaeznie co to, zdoluje mnie ;/
Kochana super że waga ruszyła w dół :!: jak za kilka di nadal będzie tyle wskazywać to czas na najprzyjemniejszą czynność zmiene tickerka :!: :)
buziaki
wlasnie wrocilam do domku :D byl kebab polpiwka i.........lodowisko :lol:
na ta zmiane to poczekam jeszcze bo obawiam sie ze to tylko woda :?
było smacznie i rekreacyjnie :)
miłego dzionka życze :*
Milego dnia :)
a witam juz po sniadaniu, dopijam kawe i mykam posiedziec u brata w sklepie
a i chyba bede musiala zmienic tickerek :D
super,super,superancko że zmieniłaś i to w dół :) gratuluje , bardzo sie ciesze :) jestem z Ciebie bardzo dumna :!: jak dzisiaj poszło :?: ale dużo ckliwych słówek use a co tam :D jestem na głodzie słodyczowym ;D
2.5 kg i patrzcie jak sympatycznie bmi wygladac zaczyna :D
Gratulacje :)