Od 1,5 miesiąca jestem na diecie 1000-1100 kcal , nie odczuwam juz nawet głodu , poprostu najadam się tymi 1000 kcalami.Codziennie ćwiczę średnio 1h...Schudłam 5,5 kg i nie wiem czy to nie za szybko....na początku waga spadła błyskawicznie 3kg w 17 dni , a teraz jest to 0.5 - 1kg tygodniowo.Nie chce mieć później efektu jojo.Do schudnięcia zostało mi jeszcze 7kg, powiedzcie mi czy nie będize jojo i co źle robie ( jeśli coś robię źle)....Proszę o porady doświadczonych grubasków i może jakieś zachęty do dalszej walki...POCHWALCIE SIĘ WŁASNYMI SUKCESAMI.....