Wątek: CZy chudnę dobrze????Proszę o szybką odpowiedź...

Od 1,5 miesiąca jestem na diecie 1000-1100 kcal , nie odczuwam juz nawet głodu , poprostu najadam się tymi 1000 kcalami.Codziennie ćwiczę średnio 1h...Schudłam 5,5 kg i nie wiem czy to nie za szybko....na początku waga spadła błyskawicznie 3kg w 17 dni , a teraz jest to 0.5 - 1kg tygodniowo.Nie chce mieć później efektu jojo.Do schudnięcia zostało mi jeszcze 7kg, powiedzcie mi czy nie będize jojo i co źle robie ( jeśli coś robię źle)....Proszę o porady doświadczonych grubasków i może jakieś zachęty do dalszej walki...POCHWALCIE SIĘ WŁASNYMI SUKCESAMI.....

Cze!!!
Wiatam na forum moim zdaniem nic zle nie robisz, chociaz napewno wnikliwszej oceny moglabys oczekiwac jesli by sie przeanalizowalo Twoj jadlospis. A co sie tyczy efektu jo-jo to oczywiscie moze nastapic, dlatego bardzo wazne jest aby po zakonczdeniu diety nie powracac od razu do "normalnego" jedzenia, a juz najlepiej aby Twoje wczesniejsze (przed dieta) nawyki zywieniowe zostaly zmienione, aby pozzostaly te z diety (unikanie slodyczy, tlustego jedzenia, fast-food'ow itp.). Wtedy nie masz co sie bac o jo-jo
Ja tez jestem na 1000, ale dopiero od tygodnia A wynik tego to 4kg. Na poczatku zawsze sie szybko chudnie , gdyz to efekt utraty wody oraz drastycznemu obnizeniu kcal, pozniej sie organizm przyzwyczaja i idzie troche wolniej, ale zawsze cos sie rusza Ja zreszta tez szybko polecialam w dol bo mam duzo do zrzucenia, to tez jest wynik szybszego spadku. Nie wiem czy wiesz, ale dla grubszej osoby10kg to nie jest wielki wysilek w porownaniu do szczuplej osoby ktora chce np schudnac tylko 2 kg
Mam nadzieje, ze moj post Cie usatysfakcjonowal, a jesli masz jeszcze jakies pytania to sluze pomoca
Pozdrawiam i zycze powodzenia

Trzymam kciuki