-
Było troche chlepppka nawet bułeczka była ale co tam :) zaraz na spacerek, pozniej na basenik i loozik :) jak ja lubie takie odchudzanie , ktore odchudzaniem nie jest :P a odchudza :)
http://www.plfoto.com/zdjecia/458915.jpg
:arrow: Savciu jak dla mnie to no problem im wiecej tym lepiej oczywiscie nas nie tłuszyku :P ahh a jesli chodzi o obrazki to dobrze nie pamietam ale tym razem chyba znajdziesz u siebie zółte tulipanki :P ehh ja Tobie też żcze jak najbardziej słonecznego i udsanego dnia :) buzka =*
:arrow: Circus ja Ci powiem tylko jedno Ty sie tu kobieto nie łamaj małe zmiany a ile potrafia zdziałać cuda normalnie i nie zniechecaj sie od razu :) przeciez wszytko jest takie piekne i wogole :) cud :) ahhh jakie ja głupoty gadam nadmiar nauki szkodzi :P ale uwierz mi nie musisz glodowac i caly woly czas poswiecac na cwiczenia zeby sie udało :) głowa do góry i juz nmi sie nie dołować :) buzka =*
:arrow: NioDorotko wyglada na to, ze chyba dobrze słyszałaś bo własnie u mnie za oknem sypie snieg ehhh a ja chciałam isc na spacer, no i tak pojde bo sie umowiłam ale pewnie bedzie on króciutki , ale przeciez w basenie on mi nie przeszkodzi :) eh :P ciese sie ze juz pomalutku sie zbierasz do kupki i zaczynasz zyc jak przedtem :) pamietaj ze ciagle trzymam za Ciebie kciuki :)
http://www.agroweb.pl/gfx/stokrotka.jpg
-
A u nas pięknie słoneczko świeci, ale jest przeokropnie zimno, wczoraj wieczorem wszytskie kwiatki zostały ubrane w "kubraczki" żeby nam nie zmarzły i racja, dziś w nocy było minus 5 stopni, brr... przypomina mi się zima. Ale to przejściowe i niedługo znów będzie pięknie i cieplutko u wszystkich. Ja dalej siedzę w pracy i dziś jescze przede mną cała noc, jutro potrzebuję wolne więc wzięłam dodatkową zmianę za koleżankę.
Dietkowo u mnie tak średnio mimo diettycznego jedzonka chwilowo przesadzam z ilością, podejrzewam że to przez ciągłe zmęczenie próbuję ratować się dodatkowymi kaloriami.
Jutro cały dzień w Szczecinie, może skoczę sobie przy okazji na jakieś zakupki :?: W końcu wydawanie pieniążków to moje hobby :D, niestety mogę się oddawać jemu tylko raz w miesiącu po wypłacie :):!:
Życzę wszystkim udanego weekendu (niewiem czy jutro zajrzę) i duuuużo słońca
-
Boojeczko jak Ci dzis poszło :?: Jak minął dzień :?:
Mam teraz bardzo zmienny humor,ale co się dziwić,fajki,dieta,przybywa księzyca i jeszcze okres mam.
Ale nie marudze :wink: Pogoda brzydka,zimno jak cholera,ale zamiast płaszczyć tyłek przed TV wskoczyłam na rower i troche pośmigałam :wink:
buziaki
dobranoc :wink:
-
Hej Boojeczko!
Dziewczyno już kiedyś Ci to pisałam , ale napisze jeszcze raz! Twój optymizm mnie zachwyca. :D Też chcę tak się cieszyć z każdego dnia. :!: :!: :!: Nie chcę narzekać. :oops:
No cóż - dam radę. Bo chcę! A i prosze żebyś się nie zmieniała :lol:
Buźki
CIRC
-
Hej Boojeczko!
Dziewczyno już kiedyś Ci to pisałam , ale napisze jeszcze raz! Twój optymizm mnie zachwyca. :D Też chcę tak się cieszyć z każdego dnia. :!: :!: :!: Nie chcę narzekać. :oops:
No cóż - dam radę. Bo chcę! A i prosze żebyś się nie zmieniała :lol:
Buźki
CIRC
-
Witajcie dziewczonka moje kochniutkie :) Wybaczcie mi ale nie wiem czy dzisiaj do Was zajrze, moze choiaz do części bo jeszcze chcem troszke pocwiczyc a juz mi sie ziewa :) a jak posiedze dłuzej przy kompie to juz bedzie mi cięzko tyłeczkiem ruszać :)
Dzisiaj wciągłam wszytko jak odkurzacz, ale to chyba dlatego żeby przekonać siebie sama że jedzenie to nie jest trucina tylko jest dla przyjemności człowieka , który umie z niego korzystać i chociaz zjadłam sporo sądze , ze mi sie udało :)
A wiec tak:
:idea: Sniadnko :
:arrow: bułeczka sucha ( tzn bez dodatków ) i troche chlebka
:arrow: rosołek w kubku
:idea: Obiad:
:arrow: Jajeczniczka z cebulka z 2 jajek i cebulki
:arrow: szklanka mleka
:idea: Podwieczorek ( bo kolacja to nie mozna było nazwać):
:arrow: jogurcik
:arrow: chrupki
:idea: Przekaski:
:arrow: lodek na patyku w polewie truskawkowej ( miał on na oko tylko 110kcal) :lol:
:arrow: leandrinken :wink:
:arrow: herbatka czerwona
:arrow: foda :)
Ah siem troszkem tego nazbierałao ale i tak jestem bardzo zadaowolona , ze sobie nie odmawiałam , nawet zgodziłam sie zeby chłopak zabrał mnie na tego loda , on tez sie uciesył bo ostatanio musiał sam wszytko wcinać ... sądze , że pomimo tego obrzarstwa było dobrze bo troche sie ruszałam :)
:arrow: Troszkem brzuszków rano
:arrow: dwa spacery
:arrow: 60min pływania żabeczka
:arrow: 10 min ćwiczeń w jackuzzi :P
:arrow: i jeszcze troszku zaraz poćwicze :)
************************************************** ***************************
:arrow: Circus ahhh mój optymizm , znów mnie przechwalasz :P ja jestem czlowiek ja tez jecze, narzekam , strzelam fochy, obrażam się :) żebyś pogadała z moim chłopakiem to byś widziała że ja wcale taka cacy i fajna nie jestem , ale dzisiaj dostałam od niego rozyczke wiec chyba jeszcze pomimo to mnie treoszke lubi :) ahhh Circuś nie przejmuj sie niczym ... jak dzisiaj cos nie wyjdzie to jutro wyjdzie , w koncu chyba nie masz zamiar jutro umierać to kiedyś Ci sie uda wszytko osiagnać :) buuuziaczki Malutka :)
:arrow: No Dorotko eh oh jakos minął mi ten dzionek , troszku lepiej troszku gorzej , jedzonka duzo , duzo ruchu wszytko duzo :) a ja julie jak sie te duzo z duzo rownowazy wiec spoczko ogolnie :) No widzę , że juz Ci się wszytko rozjaśnia jak sie skusiałas na rowerek :P ehhh a pogoda to płata figle oj płata :) ja sie zastanwiam nad roleckami ale dzisiaj było za zimno zdecydowanie , zeby wiatru nie było to ok a tak to lipka :P
:arrow: Dziewczyno co Ty za prace masz , że Ty dzień noc, a Ty ciągle w tej pracy siądziesz ... kurcze powinni Ci płacić złotem i nosić na rękach :) ale jutro sobie mozesz zaszalejesz mam nadzije , ze obkupisz się w jakies fajniuchne ciuszeńki i bedziesz baaardzo zadowolona :) ahh nie przejmuj sie zarciem to jest dla ludzi ja tez chłaniam jak jamochłon , ale cóż. .. mam nadzije , ze sie to na mnie nie odbije :) Ahhh Agnesik udanego weekendu Tobie również :) buuzi =*
[/img]http://69.56.199.195/prace/miniaturki400/120548.jpg[img][/img]
-
-
-
Pewnie,czasami trzeba sprawic sobie troche przyjemności,byle znac umiar.Ja nie wiem jak będzie u mnie w nastepny weekend,przyjeżdza do mnie kumpel,miałam nawet upiec ciasto ale co tam,zrobie mu kiedy indziej,zwłaszcza,że ostatnio mam duzo nauki a spedzimy razem weekend wiec nic nie pokuje.Ale,ze to początek diety to raczej nie będe nadrabiac tych wczesniejszych dni i zaliczymy troche ruchu tudziez idziemy do kina.Pozdrawiam :) :) :)
-
Przed chilka dopiero wstałam jestem sama w domu i nie miał mnie kto obudzić dopiero chłopak dał rade telefonem :)
Mam ostatanio takie makabryczne sny , że budze się wściekła albo wystraszona ... co drugą noc śni mi się , że chłopak mnie zdradza ... albo oblewam egzamin, aniedawno śniło mi się że się napiłam , jeszcze kiedy indziej baiłe króliki nie wiem czemu, a dzisiaj ojca prawie pociąg mi rozjechał... paranoja ... wyspać się nie idzie :)
Jeszcze nie wiem co dziisja zjem , ale chyba nie bede przesadzałam z kaloriami , moze sie uda na roli wysjsc ale jeszcze nic pewne nie jest ... :)
:arrow: Savcia i tak trzymać ja jak zaczynałam dietkować to trzymałam się wszytkiego jak w zegareczku , kalorie liczyłam skrupulatnie albo i mniej sktupulatnie ale zawsze przed 1000 było :) a teraz looz :) a koncu chcem wygladac jak człowiek a nie jak szkieletor wiec ćwiczyć trzeba a nie odchudzać się do kości :) wiec odbijesz sobie kalorycznie jak odwiedzi Cinastepnym razem.. i czy to oby na pewno tylko kolega :> :) buzka Savcia :)
http://www.foto-przyroda.pl/zdjecia/1777.jpg
