SOUTH BEACH

haloooooo , czy wy wszyscuy zrezygnowaliscie z diety ? czy cus ? co sie dzije ?czemu nikt nic nie pisze o problemach , sukcesach czy porazkach ;( hmmmmm :roll:

Dziewczyny!!!!! :D
JA zaczynam od jutra.Jestem pelna optymizmu i wierze ze dotrwam do konca tej diety....nie mam ksiazki ale duzo czytalam o tej diecie....mam watpliwosci tylko czy mozna jesc serek wiejski ale nie light...pozdrawiam was 8)

WITAM
Dawno nie pisałam, ale byłam na urlopie.
U mnie ok, jestem nadal na drugiej fazie SB, ale w święta trochę pofolgowałam i skusiłam się na mój sernik, sałatkę itp. ale od wczoraj znowu dietkuję.
KOCHANA - Ja jadłam serek firmy turek niskotłuszczowy, wiejski też można ale najwyżej 3%
KASIU nie denerwuj się, nie wszyscy mają komputer w domu, a poza tym były święta - ale już się poprawiamy i będziemy pisać częściej.
MONICZKO, EMILUS - odezwijcie się

POZDROWIONKA DLA WSZYSTKICH W TAK PIĘKNY SŁONECZNY DZIEŃ.

Padł pomysł stworzenia
FORUMOWEJ KSIĄŻKI KUCHARSKIEJ SB :D
Zapraszam wszystkich do dzielenia się swoimi pomysłami, przepisami itp! :D
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=57432
POZDRAWIAM!! :D :P :D :P :D

Witam 8)
Dzisiaj moj pierwszy dzien plazowania....malo co a zapomnialabym ze kaszy tez nie wolno :shock: Ale poradzilam sobie i jest good.Polaczylam ta diete z 1000 kcal co sadzicie?

Cześć co u was? Jak minęły święta?
U mnie 1,5 kg przybyło. Przyznaję sie, ze obrzerałam sie strasznie. Wracam do diety i zaczynam odnowa moja walkę.dzisiaj pierwszy dzień.
Pozdrawiam

Moniczko nie przejmuj się, mi też przybyło 1,5 kg, ale na pewno szybko je zrzucimy. Mam silne samozaparcie, wytyczony cel więc do dzieła - ruszamy na zbijanie zbędnego tłuszczyku. Zwłaszcza, że świeci słoneczko i zachęca nas do ruchu.
Chciaż po tych świętach i zmianie czasu to jeszcze ciągle czuję się niewyspana :cry:

Dziewczyny dlaczemu nie odp na moje pytanie?Zeby polaczyc south beach z 1000 kcal??? 8) co Wy na to :?: tak w ogole to jestem na drugim dniu.....jest okej tzlko nie ya bardayo wiem co moge jesc.....

pomocy :( ja musz zwalić te głupie 6 kilo!! a przez te porombane święta to kicha!! nie wiem co mam robić!!:( mam doła :( nie wiem co mam jeść :( wieźcie mi pomóżcie bo wykorkuje :( prosze was bo normalnie nie moge :(

Kochana dla mnie ...połaczenie diety nie ma zadnego znaczenia ...kiedys pisałam ze nie potrafie sie utrzymac na diecie 1000kcal...a kiedy przeszłam na diete sb i pewniego dnia zaczełąm obliczac kcal to sie okazało ze jem mniej niz 1000kcal - szok !!!


ja wam powiem ze u mnie nie najlepeij straszny bład popełniłam ze w swieta sie pokusiłąm na makołyki...znowu uległam mamie :( uffffff a teraz coraz gorzej ze mna nie , moge sie powstrzymac niby jestem w drugeij fazie ale coraz gorzej sie czuje , ciezko...jeszcze nie spogladałm na wage :oops: ale musze....musze ciwczyc nad silna wlola i wogóle ....

fiolinko - oczywiscie ze rozumiem ze swieta i wogóle ..ale sie bałam ze zostane z tym wszystkim sama :oops:

buziorki ...moze jakies rady ? :roll: