Wersja do druku
Czesc. Mogę się przyłączyć? Dziś 5 dzien SB, choć wczoraj była załamka. Mamcia pączki upiekla :oops:
Ale twardo kontunuuje. Nie wiem ile mi wagi spadło, ale z tym pączkiem to przesadziłam. Myśle, ze w grupie razniej:) Poza tym zaraziłam SB wszystkich w domu :)
Trzymam za was kciuki :D
cześć! już drugi dzień na SB :) czuje sie swietnie :!: albo sobie wmawiam :wink: nie wazne.. hehe, dziekuje dziewczyny za linki do tych stron z przepisami, na pewno wykorzystam jakies przepisy, bo nie mam za bardzo pomyslow, a jak u was? pozdrawiam :D http://www.3fatchicks.com/weight-tra...e01/kg/0/12/4/
wiecie co ?
powracam od jutra do sb bo to dla mnie jednak najlepsza dietka bo w 5 dni schudlam 2.5 kilo i bez jojo wiec od jutra pierwszy dzien 1 fazy , a swoja droga to musze jutro na zakupy pojsc po orzeszki , , maslo orzechowe i czekolade bez cukru bo 3 kostki mozna dziennie :)
napisze jutro jak mi idzie
wspolnie przbrniemy przez caly 1 etap :)
Hej, koeljny dzień minął. Dziś na śniadanko jajecznica z pieczarkami, później trokącik serka light. Na obiadek i kolacje jadłam sałatke z rybką, a na podwieczorek serek wiejski. Nawet nieźle. Fajna ta dietka. Tylko jeszcze wage musze sobie zakupić :)
Pozdrowionka, trzymam kciuki za was!
http://f.kuchnia.o2.pl/temat.php?id_p=12037
http://www.twojadieta.pl/forum/viewtopic.php?t=163
http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1148826&start=570
zajrzyjcie. Kilka fajnych przepisów
no ufff.. już 3. dzień dziś, ale i tak odliczam tylko do końca, a to jeszcze 11 dni, wczoraj byłam na basenie :) więc elegancko. Chciałam się jeszcze zapytać o co chodzi z czekoladą :?: Na pewno wolno :?: tylko bez cukru, tak :?: ale gdzie taką dostać :?: chodzi może o gorzką czekoladę.. pozdrowionka i powodzenia :!:
http://www.3fatchicks.com/weight-tra...e01/kg/0/12/4/
nie nie timon nie chodzi o gorzka bo gorzkiej nie mozna
czekolade bez cukru mozna dostac prawie wszedzie poprostu sie popytaj w sklepach nawet takich malych , a wduzych hgipermarketach sa na dziale dla diabetykow i mozna jesc 4 kostki dziennie czyli 78 kcal wszedzie tak pisze :)
ja np na dziale dla diabetykow kupuje jeszcze dzem bez cukru bo troszeczke do omleta musze bo inaczej nie zjem :)
no dzisiaj jestem juz po snaidanku : serek wiejski 3% i herbatka l-karnityna :)
trzymajcie sie kochane damy rade :)
przedemna jeszcze 13.5 dnia heh :)
WITAM
Ja jestem drugi dzień na SB i na razie nie jest źle - denerwują mnie te przekąski i kolacje, bo na ogół ich nie jadłam. ale wskazane jest przy SB 5 posiłków w tym 3 syte.
Mam pytanie, czy mozna jeść rybę wędzoną, pieczarki i parykę w I fazie ?
ŻYCZĘ POWODZENIA I POZDROWIONKA DLA WSZYSTKICH.
fiolinko mozna jesc rybe w kazdej postaci w tym wedzone tak samo grzyby wszystkie bez wyjatkju ( no moze oprocz trojakow :) )
a i papryczke tez mozan
ja zjadlam przd chwila plasterek szynki i ogorka kiszonego :)
Dzięki bardzo za szybką odpowiedź. Właśnie jadę na zakupki, więc rybka na pewno będzie kupiona. Jeszcze raz wielkie dzięki.