Witam!
Jestem grubasem Wiele razy probowalam sie odchudzac ale przynosilo to efekty wrecz odwrotne. Czy ktos kto nie stosuje okreslonej diety, nie lubi sportow i najchetniej siedzi przed pc moze schudnac? Wlasnie probuje sie dowiedziec...
Nie obiecuje sobie niczego wielkiego i tym razem pozostane realistka:
-codziennie cwiczyc ok 45 min
-nie jesc slodyczy
-starac sie wiecej spalac niz spozywac (cudowne sa tu te tabelki )
Zobacze za jakis czas... Moze jeszcze zmienie plan dzialania...
A.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]