Wersja do druku
hmmmmm...
z tym zaczynaniem od jutra to prawda...
Ale dzis rozpoczelam i jak mowicie dziewczyny juz bez odwrotu,wiadomo moze zdazyc sie jakas wpada,ale postaram sie zrobic wszystko by jej nie bylo...
Dzis plan 100 brzuszkow
Wieczorem zdam relacje jak mi poszlo
Cmokaski!!!!!!!!!!1
Wyobraz sobie siebie za 10 kg w bikini. Na mnie to zawsze dziala :D Taka moja mala, cicha motywacja o ktorej nikt nie wie :twisted: I tylko sobie wyobrazam minu wszystkich, jak ten 'sen' sie spelni :twisted: :twisted: :twisted:
Pozdrawiam :*
a ja sie boje konfrontacji z wagą :twisted: a zeby tak 5kg mniej....ehhhh marzenie :D pozdrawiam ;)
Zuziu! :D Nie od jutra, od dzisiaj trzeba zaczynać, od dzisiaj :!: :D Bo inaczej to to jutro będzie do końca życia odkładane :? Wiem, bo też tak robiłam :? I w rezultacie ważę ile ważę :?
Z tym bikini to dobra rzecz :D Ja też ostatnio tak zaczęłam :D Może coś mi da :P Choć ja mam raczej kiepskawą wyobraźnię :? Ale zawsze coś :wink:
Trzymam kciuki! :D
Hejka:)
Zaczelam od dzisiaj.....:)
Moze nie bylo zgodnie z planem,ale i tak jestem zadowolona.
Odmowilam sobie codziennej drozdzowki...:)
Zjadlam jednego cukierka czekoladowego...:(
Chyba w sumie dzis 3 kielbaski gotowane,skibka chleba z wedlina,
bulka z dzemem jagodowym, 6 mandarynek,3 jablka,pol rogalika,
300 g klusek slaskich z lyzeczka cukru waniliowego.....
To na tyle..
No coz nie jest rewelacyjnie...
Ale i tak jestem zadowolona:)
Co myslicie o moich zjedzonych kaloriach???
Pozdrawiam
A i jeszcze udalo mi sie zrobic 85 brzuszkow,czulam miesnie....ach:)
hejka zzuzuś, jezeli chodzi o mnie to główna osobą, którą przekonuję na imprezie, że jestem na dietce to jestem ja sama :-) Jak jestem o tym przekonana to i odmówić jest łatwiej :-) Czasem obciach nie wypic pifka, ale tego, że nie będziesz pogryzała orzeszków to nikt nie zauważy oprócz Ciebie samej :-) a jeżeli chodzi o niskokaloryczne bounty to weteranki montignaca powiedziałyby, że mimo, że niskokalorczny to podnosi poziom cukru :-) Jeżeli słodycze to wyłącznie gorzka czekolada. I od tego zacznij swoją dietkę. Pozdrawiam!
hello zuziu.
sluchaj jesli moge ci cos poradzic (a nie jestem ekrpertem) to mysle ze za duzo slodyczy w twojej diecie a za malo warzywek troche. ale nie musisz sie sugerowac jesli nie chcesz oczywiscie.
a tak przy okazji ja doszlam do 300 brzuszkow dziennie :)
hej, a ja bym powiedziała że stanowczo za mało w twojej diecie jest warzyw :!: (w sumie nie widziałam ich wcale :evil:, staraj się ich jadać jak najwięcej- surowe i gotowane, przekonaj się sama że są pyszne. A co do herbatek polecam owocowe Bio active są z sokiem owocowym więc już same w sobie słodkie i zdrowe, zawierają dodatek skrzypu polnego. Chlebek biały i bułeczki postaraj się zastąpić ciemnym z otrębami i ziarenkami,lub tekturkami, czyli pieczywem chrupkim, ja uwielbiam lecytynowy z mnóstwem siemienia lnianego, choć jadam go rzadko (staram się wogóle nie jeść chleba). No i zero smażonego, czegokolwiek, tak przynajmniej ja zaczynałam i jak do tej pory trzymam się z małymi potknięciami, ale jednak jakoś się udaje, kilka kilo już za mną, przede mną już mniej :D, więc POWODZENIA
:D :D :D :D :D
Oj Zuzia, calkiem niezle tylko tak jak powiedziala Paula to lepiej byloby gdyby zamiast tego cukierka czekoladowego pojawila sie gorzka czekolada :)
Ale i tak calkiem niezle Ci idzie :) buzka
http://www.marko.friko.pl/humor/USMIECH.JPG
Cmoki,cmoki....:)
Postaram sie poprawic:),bo rzeczywiscie dopiero jak mi zwrocilyscie na to uwage to do mnie dotarlo,ze dzis nie zjadlam rzadnych warzyw.....:(
Ale jutro gotuje sobie zupke warzywna...:)
Troche chyba zakupilam wczoraj niepotrzebnych rzeczy,ktore pewnie bede musiala zjesc...:(
Z buleczkami,to tez powoli bym chciala przejsc na chlebek razowy,bo na pieczywko nie wiem,czy uda mie sie przejsc....
Ale Wam sie udalo nie???/
Wiec mi tez powinno:)
Dzis czuje sie lzejsza ciut i bez dola
Wierze,ze jutro bedzie jeszcze lepiej:)