-
heyyyy :!: :) :) :)
od wczoraj jestem na diecie ale wczorajszy dzien pozostawia wie do zyczenia :lol: .....choc nie obiadalam sie z czego sie ciesze noi w ogole 65 na wadze :wink: ......bo bylo az 66 po lwowie :evil: ........ :roll:
mam zamiar wziasc sie wkoncu za moj tluszcz i zmniejszyc jego objetosc przynajmniej do o 5 kg.........czas szybko leci........a przeciez wesele mojej kumpeli sie zbliza :wink: .........WIELKIE wesele!!!! bedzie ok 130 osob wiec ........trzeba sie jakos pokazac z dobrej eleganckiej strony :P :lol:
a pozatym sukienke musze kupic wiec jeszcze wczesniej musze ladnie wygladac :wink: :roll:
slubik jest 9 lipca.
:D
postanowilam dietowac na 1000-1300 kalorii........
chcialabym poprzestac jesc slodyczy na ten czas.........ale nie oszukujmysie :lol: ........powiedzmy ze bede je ograniczac i starac sie uwazac ze slodkosciami.............
musze zaczac regularnie cwiczyc, tylkoze jak zjem 1000 i bede bardzo glodna to nie musze :lol: bo wtedy moge sie zucic na jedzenie :lol: :lol: :lol: a wole poglodowac niz pocwiczyc i zjesc o 500 kcal wiecej :lol:
w ogole to chyba dzis daje zdiecia do wywolania........narazie 1 klisze bo drugiej jeszcze nie skonczylam........ale juz mnie tak nie ciagnie bo zobaczylam siebie na zdieciach u kumpeli..............o jeny nie moglam na siebie patrzec :!: :!: :evil:
musze sie odchudzac :lol: :lol:
hehehe
no ale nic wywolam co nie? :wink: :lol:
jak bede miala dostep do skanera to wam wysle :wink:
hey malwinko :) :) :) :) :)
gratuluje dobrze zdanego egzaminu :wink: :D :D :D no tak przeciez maturka ci sie zaczela :D ............kurcze chyba raci tez :!: :?: :? .........
zycze dalej takich pomyslnych zdawan :!: :twisted: 8)
a dieta na wycieczce :?: ......... :roll: :lol: hehe trudna sprawa :lol: jeszcze na 3dniowej :wink: ..............sama rozumiesz heh :)
czasem w autobusie z nudow myslalas ze zniesiesz jajko a potem sama go zjesz :P :lol: .............wiec........hehe jak bylo zarcie to bylo cool hehe a jak go nie bylo........robilismy wszystko zeby go zdobyc :lol: ...........no moze bez jajek.........choc kumpela obok 2 jajka ugotowane wiozla :lol: :lol: :lol: :lol:
dzieki za zyczonka nawzajem :) :) :)
i tak wlasnie........juz musze zaraz wychodzic.......... :evil:
no to do zobaczenia :lol:
kurcze...................dzis masazysta :shock: :P :wink: rety...........trzesa mi sie portki :P :lol:
a moze trafie na laske przeciez roznie to bywa.............. :roll:
nio pa
-
siedze sobie i w pracy znaczy w biurze na prakcie.........i przegladam forum.......
heh az glodna sie zrobilam :lol: :P :lol: kurcze w ogole tak zaladek mi sie rozszerzyl...... :( trzeba to zmienic ale to najbardziej boli........ech.......
dzis zjedzone:
dwie cienkie kromki zlaczone z rama salata serem zoltym i pomidorem
banan
kawa z cukrem i smietanka
kiedys po takim sniadanku moglam nie jesc z 10 godzin :lol: :lol: :lol:
dalam zdiecia do wywolania :D :D :D lecz ze dzis piatek to chyba w poniedzialek beda :? dalam do rosmana bo tam tanio...... 8)
kurcze za niedlugo na masaz :P :P sprzet potrzebny mam w plecaku czyli:
oliwke i recznik.....ach noi gumke do wlosow! :P w kieszeni
jakies mam dziwne przeczucie ze go dzis nie zastam...... :? ......
niop to tyle ...............milego
-
Marteczko :) witaj Skarbie, dobrze, że jesteś!
No Mała do 9 lipca zostało nie za dużo dni.. ale na pewno zdążysz te kilka kilo zrzucić! to to na pewno!!!! :) Koniecznie na tym wielkim weselu musisz ważyć poniżej 60 kg, bo musisz naprawdę się pokazać.. bo będzie przed kim! Tyle ludzisków 8) lato, kusa sukienusia! 8) Bierz się do pracy i walcz o siebie!!!!!! :D
POZDRAWIAM CIĘ GORĄCO
-
Leeeeeeeeeeee :cry:
jestem juz w domku bo dzis nie bylo masazy...............
znaczy pisalo ze do 14 dzis noi zapukalam i otworzyla mi jakas stara kobieta..........masazystka :? ...........co to znaczy ze nie ma juz mlodycha praktykantow? :? .............
a ja jeszcze az 8 masazy przed soba nie chce je spedzic ze stara baba a tymbardziej ze starym facetem :evil: ............
ech.............jak ta wizja sie sprawdzi............to niestety.........zegnaj panie T.
zegnaj............ :cry:
czesc aniuuuuuuuuuuuu :) :) :)
no tak musze zrzucic pare kilo!!!!!! :roll:
mam nadzieje ze wspolnymi silami uda nam sie dojsc do naszych celow :) :) :)
pozdrawiam trzymaj sie
-
dokoncze wczorajsze jedzonko:
wafel teatralny z kopernika 50 gr
zupa fasolowa
pietka z rama i pomidorem (moze tez z serem a zreszta nie pamietam z czym :lol: )
wieczorem: znowu reszta zypy
kromka pol z rama i dzemem, pol z rama i pomidorem
nie cwiczylam...............brzuch mnie bolal z glody a potem jak cos zjadlam to chyba z jedzenia :? ..................polozylam sie przeszlo...............poszlam spac
no moze dziwne jest dla was to ze bylam glodna hehe ale naprawde wracalam z oazy prawie zgieta do polowy z zimna i z glodu...............
dzis sie wazylam i waze 64,5 :D szybko to leci hehe..........i co jest najlepsze to w ogole nie czuje ze jestem na diecie :lol:
ale znajac siebie dojde do 64 i znowu bedzie to samo.....hehehe........nie no mam nadzieje ze tym razem pociagne dalej :lol:
w ogole proboszcz nam kupil nowy mikrofon.....zbiorczy 8) pierwszy raz dzis doń spiewalam hehe kurka wodna rzeczywiscie zbiera ostro i przede wszystkim wreszcie nas slychac!!!! tylko moze szkoda ze wszystkich :P :wink:
ksiadz jak zawsze mnie zagadnal i w ogole przymilal sie ykhym........ :wink: nie no spoko ksiadz a w ogole od dziecka kleili sie do mnie ksieza wiec sie ze tak powiem przyzwyczailam sie :P :)
i wiecie ksiadz pomalu zbiera o mnie informacje hehe (jest w naszej parafii dopiero niecaly rok) tymrazem zadal mi pytanie : do ktorej chodze klasy :lol: :lol: :lol: :lol:
juz wiedzialam ze go zaskocze...noi mowie ze do drugiej policealnej :wink: a on tak? ja myslalem ze tak druga gimnazjum............. :shock: achaaaaaaaa :lol:
bez przesady :P :P :P
ide dzis do psiapsioly oj dzis sie nachodze hehe pojdziemy sobie na lody :twisted:
i jak to ona stwierdzila na podryw :P trelefele
nio pozdrawiam pa:***
http://www.mojekartki.pl/ecards/271104123929.jpg
-
hello my piekna!
nio widzisz jka szybko ci wag leci...jka bedziesz konsekwetna...to napewno uda ci sie zejsc ponizej 60:D ...ja w to wierze:D
podryw ...no napewno kogos złapiesz na swoj usmieszek ..słodziutki...uwielbijamy taki komplement ...słodziutka...:D
nio bez pracy nie ma kołaczy...dlatego trzeba pracowac na d naszymi sylwetkami...a efekty beda porazajace:D
Buziaki..i wychodz sie ...sikornik to ładne osiedle:D:******
-
http://www.fazi.pl/kartki/images/pic...-05_143335.gif
Hej Martuś!
Wpadam z pozdrowieniami do Ciebie Skarbie!!
Jak tam udał się "podryw" 8)
MIŁEGO WEEKENDU MYSZKO!
-
wczoraj zjadlam tooooooooone jedzenia :roll: :
kawa
troche bigosu, barszcz czerwony
mala porcja lazanii
poszlam do kumpeli:
2 kawalki sernika, 1 kawalek ze sliwkami
1 nalesnik z marmolada z 2 bo juz myslalam ze pekne :lol:
dwie galki loda
pare cukierkow alpenliebe bez cukru
przyszlam do domu duuuza porcja lazanii :roll:
lod big milk
gryz chleba z salata pomidorem szynka rama
nawet nie licze ile to kaloriii :lol: :roll:
gdzies z 3 godziny przechodzone wieczorem ok 700 brzuszkow i 50 pd (bioderek)
wazylam sie rano i hehe 64 kg........ :!: :!: 8)
no fajnie jesc takie kalorie i nie tyc a wrecz chudnac :lol: ...........
no to teraz poprzeczka prawie nie do przejscia bo 63 nie pamietam kiedy wazylam :roll:
czesc aniu :) :) podryw hehe ..........to sie tylko tak nazywa :P :P nikogo nie poderwalysmy :lol: ..........jak zawsze hehe
tez pozdrawiam i zycze slonecznego dnia paaaaaaaa
http://www.mojekartki.pl/ecards/241104073506.jpg
-
cześć Martuś, ja tylko na chwilkę życzyć dobrej nocki :* idę spać bo rano nie wstanę.
uważaj z tym jedzeniem i nie pocieszaj się, że nie tyjesz :| też się tak pocieszałam, a potem jak już waga ruszyła to jak lawina. ehhhhhh..
:********* fajnie Cię znowu czytać :lol: :lol: :lol: :lol:
-
czeeeeeeesc :) :) :)
no raci zdaje sobie z tego sprawe :roll: :roll: :roll: bardzo dobrze ech.....
tylko to jest tak.........cieszy mnie poprostu to ze nie tyje z 5 kg po takim jedzeniu......kiedys zjadlam jedna bulke za duzo i licznik wzrastal momentalnie......nie korzystam teraz z tego jakos specjalnie objadajac sie na sile bo potem moge nie miec takiej okazji :lol: nie nie........... :wink:
poprostu wiem ze mam chec ostatnio na wieksza ilosc jedzenia......i choc nie olewam sprawy przyznaj sie baz bicia ze jem w sumie duzo .........wiem tez o tym ze jak bym teraz ladnie dietowala to bym juz dawno ujzala 58 na liczniku.....no ale apetyt wygrywa niestety..........
wiem ze do czasu zawsze jest z tym jedzeniem i nie tyciem bo juz tak mialam wiele razy.........tylko poprostu ciesze sie narazie z tego ze jem duuuzo a nie waze jeszcze 70 :lol: :lol:
no tyle w kwestii wyjasnien......... :lol:
naszczescie mam wyrzuty sumienia jak przegne i ogolnie wiem na czym stoje tzn ze jeszcze nie zgupialam :P :lol:
mam nadzieje kaska ze zwrocisz mi uwage jak rzeczywiscie tak sie stanie :lol: :lol:
ciesze sie ze milo Ci czytac moje wypociny :D w ogole ciesze sie ze je czytasz hehe bom przy Tobie maly kozaczek :P :P
dzis juz tez wiem ze wyjde poza nawias zywieniowy :evil:
acha ....wczoraj cwiczylam 700 brzuszkow
pozdrawiam :) :)
