Uffff.....no to dobrze, że soja ma zielone. Bo ja nawet polubiłam...hehehe.
A teraz tak szybko dzisiejszy dzień.


SOBOTA, 4 DZIEŃ

Śniadanie : 2 Wasy ( te pełnoziarniste, za radą Shalala ) + łyżeczka almette + 4 plasterki polędwicy drobiowej + pomidor + 1/2 papryki = 180 kcal
II Śniadanie : te same 2 WAsy z almette i 4 plasterkami polędwicy drobiowej = 140 kcal
Obiad : pierś indyka z grilla + baaaardzo dużo sałatki ( sałata lodowa,papryka,pomidor,ogórek, oliwki) = 400
Kolacja : gruszka + jabłko = 110 kcal
SUMA : 830 kcal