Witam wszystkich forumowiczów

Nie przyznam się ile mam wzrostu, ile mam lat i ile ważę bo to wstyd
Pewne jest, że jestem młoda, niska i grubaśna
No i oznajmiam wszystim, że od dziś rozpoczynam walkę
Jak widać mam bardzo dużo do zrzucenia więc żadna ostra dieta się u mnie nie sprawdzi bo musiałabym głodować przez bardzo długi czas
Mam zamiar zmienic nawyki :
1) nie jeść po 18
2) żadnych dokładek
3) połowa porcji
4) tylko ciemny chleb
5) unikac makaronu, ziemniaków
6) 0 słodyczy
7) dużo warzyw i owoców
A jeśli chodzi o tryb życia to musi on być bardziej aktywny
Dużo spacerów....... no i obowiązkowo 30 minut ćwiczeń każdego dnia
Jestem optymistycznie nastawiona i cieszę się, że w końcu o siebie zadbam

Trzymam za wszystkich kciuki i gratuluję tym , którym udało się zgubić choć jeden kilogramek