A teraz moja dietaPewnie nie będę oryginalna, jak napiszę:
- 1000kcal
- zero słodyczy
- codziennie przynajmniej jedna herbatka zielona i jedna czerwona Pu-erh
- więcej ruchu (rowerek stacjonarny 30 min dziennie, rowerek zwykły godzina dziennie)
- na kolację jogurt i owoce
Acha, jeszcze nie będę jeść mięsa ale ja go i tak nie jem i nie ma to nic wspólnego z dietą... A tym bardziej nie ma to nic wspólnego ze ZDROWYM odżywianiem![]()
Oczywiście to wszystko... od poniedziałku :P
Nie, tak poważnie to staram się ograniczać już od kilku dni ale jutro sobie zrobię przerwębo jadę na Święta do rodzinki i tam będą PYSZNOŚCI ktorych grzech byłoby nie zjeść
![]()
Postaram się po prostu zjeść mniej niż bym chciała![]()
Zakładki