-
czesc :)
mi po dokladnym przeliczneiu kaloryjek dzis wyszlo 970 czyli jakos sie tzryamm i tak juz zostanie bo nabralam ochoty do planowania posileckzow zeby sie zmiescic w limiciku
dzisiaj np teraz cuzje is enapchana a wcale duzo nie zjadlam
i juz sobie wymyslilam co juterko zjem :)
a i zrobilam sobie wlasna szafeczke w pokoiku na jedzonko moje i porobilam w niej dodatkowe poleczki taki ze mnie majstersztyk ( czy jak to sie mosi hihi :)
i wsadzilam tam juz w 50 gramowych aczuszkach paltki ciasteczkowe , musli , makaronik ( bo jak mam w paczuszkach to unikam zjedzenia zbyt wielkiej ilsoci jedoznka ) , moj zmeik bez cukru , kisielki , budynie i chrupkie piczywko
i wywalczylam wlasna poleczke w lodowce i musze wam poweidziec ze ta metoda na mnie dziala bo juz mi lapa szla w kierunku drozdzowy zeby ja dizubnac al eosbie przypomnialam ze to ie ja to w sklepie wybralam wiec nie moge sie tego tknac i tyle
a jakbym miala miec napad to jedynie na to co w szafeczce ale to akurat wystarcza mi w unormowanych ilosciach :)
o pamietam ze jakies 2 lata temu potrafilam pol godizny bez pzerwy krecic hulahopem a tera zniewiem bo dawno nie probowalam ale chyba sobie kupie bo skoro tak wyszczupla i wogole to warto sprubowac :) a w weekend ide na wieczor salsy to co nieco tez sie spali , juz sie nie moge doczekac bo uwielbiam wszystkie latynowskie tance :D
-
Agi, jak chcesz to ja Ci poturlam swoje hula-hop, bo nie uzywam ;)
-
Agi i to jest chyba najwazniejsze - znalesc swoj sposob na kilogramy... Twoj nie jest dobry dla mnie, moj dla Ciebie, ale dobrze ze znalazlysmy dobre dla nas :D nie zamotalam za bardzo?? ;)
a ja sobie kupilam tabletki drozdzowe - Humavit skrzyp i pokrzywa, podobno super wplywaja na cere, wlosy, paznokcie i przemiane materii - a co, napewno nie zaszkodza a najwyzej bede jeszcze piekniejsza ;) 8) :lol:
poza tym popijam czerwona herbatke i... dziala jak natura chciala :lol:
ide jeszcze 10 minut popedalowac, potem zjem jakis pyszny owoc albo jogurcik, bo mam dopiero na koncie 600 kalorii, potem urzadze sobie domowy salon spa :lol: czyli ide sie kapac, depilowac,balsamowac i malowac paznokietki 8) :lol: i jakis fajny makeup sobie zrobie :)
a wieczorem... randka :D
calusy!!!
Ania odezwij sie!
-
A moje wlosy po tych wszystkich specyfikach zrobily sie takie bujne, ze klamra nie da sie ich spiac. A jak ich nie zepne to wszedzie ich pelno :shock:
-
Witam;) Z tym hulahopem to swietna sprawa- niesety ja go nie uzywam z paryu przyczyn:> 1. Nie potrafie długo ktręcic i szybko się zniechęcam.2. mało miejsca w domku.3 nie posiadam:| - ten 3 to chyba najważniejszy. Nadrabiam za to skakanką;)
http://www.fotoplatforma.pl/foto_gal...1_DSCN0970.jpg
-
Taka konkurncja dla Króla Lwa ??? :lol:
aaggii u mie by ten pomysł nie wypalił. Ja nie mogę mieć niczego pod ręką, z bareczku w moim pokoju wszystko szybko znika (znam winnaego... winną :wink: ). A tak to jak mam iść do kuchni i pod czujnym okiem mamy szperać w lodówce ... odechciewa się :D
Figuś,sernik z glazurą to wbrew pozorom nie taki sernik, który upadł na glazurę... Po prostu to jest taka polewa z cukru pudru, a na niej są takie charakterystyczne wzorki. Niestety taka "glazura" dodaje ładnych pare kalorii. A jest przesłodzona.
Mam ochotę dzis coś podjeść aaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!
-
A ja daje radę hulać 8 - 10 razy :oops: Raz się udało 17, do tej pory nie wiem jak. A niektóre dziewczyny to czytaja ksiązke w trakcie. Szok. M nie by wystarczyło kręcenie do TV :D
Zagadka na dziś!!! Kto ma taaaaakie wielkie oczyska i odrapany nos ???
http://republika.pl/olifka1/images/Marta1985r.jpg
Wie ktoś??? :lol: :lol:
-
-
czesc :)
fajny ten bobasek hihi :)
ja juz jestem po sniadaniu , obiadku , 2 sniadaniu :
- platki ciasteckzowe z mlekiem
- big milk
- malutka kajzerka z serem zoltym , jablko
i jeszcze tylko kolaacja i 2 kolacja w postaci jabluszka
bo postanowilam ze jak koncze jedzenie o 15 to o 18 bede jadla jeszcze jablko bo sie nacyztalam o zwolnieniu przemiany materi i sie troche wystraszylam wiec to jablusko jesc bede no i najprawdopodobniej bedzie 1050 kcal :)
eh jutro rozpoczecie skzoly , nic dodac nic ujac ......:(
-
Agi ale my mamy zupelnie inaczej rozlozone posilki... moze dlatego Ciebie nie ssie w nocy?
ja zjadlam dopiero
2 nektarynki
1 jablko
tyle...
na obiad salatka
na kolacje salatka albo 2 wasy
Agi i reszta - wczoraj no zjdlam kolacje o 7. 2 wasy z serkiem i pomidorem.
poszlam spac o 11.30...
myslicie ze bedzie bardzo zle jak o 9,10 zjem jablko?
jak radzicie sobie z glodem wieczorem????
ja jestem tak glodna ze nie moge zasnac... :/
wspolczuje szkoly...
jezu zawsze to rozpoczecie roku bylo takie dolujace bleah...
ale i tak wrzesien jest lightowy przynajmniej uczyc sie nie bedziesz musiala jeszcze ;)
