Wersja do druku
Wie ktoś ile kalori ma 100g krokiet z mięsem ?? Szykuje mi sie an obiad :D
Antykoncepcja hormonalna to bardzo powazna sprawa. Osobiście to bałabym się brać taplete, zastrzyków, czy nawet plasterka. Wszystko sie rozregulowuje !! Można okresu nie mieć np 3 miechy a potem mieć co tydzień. SeX to zdrowie, ale za jaką cene :/ ... odradzam ;)
Kawonka, zgadzam sie z Toba, dlatego odstawilam te hormony :?
Jesli chodzi o krokiety, to liczylabym 100 g - ok 200 kcal. Ale to tylko tak na oko :?
Betsabe - dziękuje bardzo :D A już myślałam, ze ok 350 :shock: i sie przeraziłam, bo tak szybciutko wchłonęłam ten krokiecik :D
No jest 15 a ja juz mam 1000 :/
czesc :)
kawonka nie przejmij sie ja juz mam 1600 :D i zostalo mi tlyko 100 na kolacje bo znowu jak przyszlam ze skzoly to zarlam i zarlam , niewiem zawsze tak po skzole mam jak jestem glodna , musze cos z tym zrobic :twisted:
bo w koncu yo sie zle skoncyz i bede musiala si eod nowa odchudzac a to mi sie nie usmiecha
no i zjadlam tak :
S; musli
2S; grahamka
O; 6 kromek razowca z miodem i z powidlami , 3 paluszki , 1 zozol , lyzka jogurtu , gryz drozdzowki eh skzoda gadac
a na kolacje zjem jablko
i pocicze
a jutro jade na wyciezke na caly dizne , specjalnie mi sie nie chce bo mam duzo nauki no i nie mam kiedy sie naucyzc :(
figus a co u ciebie ? tak krotko napisalas i nic o sobie :) nieladnie
Juz sie poprawiam Agi :oops:
W tym tygodniu przyjechalam wyjatkowo w czwartek poniewaz sa godziny dziekanskie. Dzis miala sie odbyc konferencja na temat gospodarki. Chetni studenci mogli wziac w niej udzial, ale komu by sie chcialo zostawac w piatek :lol:
Na dworcu i przystankach jest coraz zimniej i ciemniej dlatego wychodzenie z domu stalo sie malo przyjemne :roll: A tu niebawem trzeba bedzie jeszcze przestawic czas!
W przyszlym tygodniu organizuja na politechnice wampiriade. Lekarka powiedziala mi, ze trzeba wazyc co najmniej 50kg. Nie wiem dlaczego ma to takie znaczenie :|
W zeszlym tygodniu bylam u fryzjera i mimo obaw obciecie bardzo mi sie podobalo. Zagescil mi grzywke, pocieniowal z tylu i po bokach, wyprostowal wlosy prostownica :D Jednak tym wspanialym efektem cieszylam sie zaledwie kilka godzin, bo potem zaczely mi sie na nowo falowac :evil: Teraz ogladam tamte wlosy tylko na zdjeciach, bo mama zdazyla kilka zrobic zaraz po wyjsciu z salonu :D Nosze sie z zamiarem kupienia szamponu i odzywki, ktore pomoga mi w ujarzmieniu fal, ale czytalam, ze przetluszczaja wlosy :roll: Uzywalyscie takich preparatow? Np sansilka?
Postanowilam przestac pic czerwona herbate, bo doszlam do wniosku, ze herbata przebarwia mi zeby :roll: Jednoczesnie martwi sie czy nie zwolni mi sie przemiana materii. Co o tym myslicie? :?
Aniu, :D
ja kupilam sobie ostatnio odzywke Sunsilka w sprayu na przetluszczające sie wlosy i jestem zadowolona, bo faktycznie dłuzej są swieże.
Jesli chodzi o zaprzestanie picia Pu ERh, to nie wiem, co Ci poradzic, bo ja bardzo polubilam Pu Erh; pije codziennie przynajmniej 2 kubki czerwonej herbaty i w sumie nie wyobrazam sobie dnia bez niej.
A co to zebów, to sama nie wiem :?
Ale chyba od wszystkiego moga sie barwic zeby: od kawy tez :?
a propo zebow!!! ktos tu mial mi napisac o wybielaniu,hmmm???
Aaggii prosze bardzo sie zrehabilitowac i ladnie mi natychmiast opisac
ile to kosztuje
jak to robia
ile to trwa
i wogole wogole ;)
bede wdzieczna
a co do tabletek... niby tak,ale to najskuteczniejsza metoda antykoncepcji.... zreszta nie chcialabym aby mi sie zdarzyla wpadka kiedy jeszcze jestem na studiach... nie mowie ze nie chce miec dzieci,ale teraz jeszcze sama troche nim jestem,no i jest wystaraczajaco ciezko... a i tak lekarka powiedziala mi ze te dzisiejsze tabletki o najmniejszej ilosci hormonow maja ich tak malo ze mozna je zazywac kilkanascie lat bez zadnej przerwy.
przedtem inna zapisala mi cilest - to byly moje pierwsze,a ta powiedziala ze to tabletki dla kobiety po 30 i maja za duzo jak dla mnie hormonow,powiedziala ze sa inne lepsze dla nasyolatek o minimalnej dawce hormonow.
a po tamtych,po odstawieniu nie mialam okresu prawie 4 miesiace!!!
moja dieta lezy.
przynajmniej przez ostatnie 3 dni lezala,dzis juz jest ok :)
caluje!
dziubusiu musze cie zmartwic ale dentysta mi powiedzial ze wybieli mi dopiero jak skoncyz mi leczyc zaby :( i musze poczekac troche bo kilka ubytkow mam , ale kosztuje to ok 400-500 zl zalezy od czegos tam , juz nie pamietam no i nie trwa to ldugo , poprostu ultra fiolecik , no i jak uslyszalam ta cene to zaczelam sie zatsanawiac czy nie lepeij kupic sobie zle wybielajacy co jakis czas tez colgate albo te paski i jakies ciuchy za ta kase , no i juz sama niewiem
dizubusiu dietka lezala ale juz nie lezy wiec nie ma sie co przejmowac :)
a i wiecie co sie dowiedzialam ze zebow nie nalezy myc ani ruchami zwyklymi , ani okreznie bo tak myja dzieci w przedskzolu tylko pod katem 45 stopni przylozyc szczoteczke do zebow pod dzisla syzbko pomasowac i syzbkim ruchem sciagnac z zeba przejezdzajac po nim , no w kazdym razie co s takiego :)
wlansie bylam sie uczyc tego :D
To krokiety maja az tyle kalorii? :shock: A ja sobie dzis je jadlam bedac w blogiej nieswiadomosci :lol:
Betsabe, tez sobie kupilam tego sunsilka :) Nie wiem jak moje wlosy to przetrzymaja bo najpierw je traktuje odzywka ze splukiwaniem timotei, potem na konce nakladam gliss kur bez splukiwania a na czubek sunsilka :lol: Zawsze przy skorze mi sie przetluszczaja :roll: Pan fryzjer powiedzial, ze to od ciaglego dotykania wlosow bo na dloniach znajduje sie pot. A ja ciagle mietosze swoje wlosy, bo nie lubie jak mi sie robi przedzialek :twisted:
Tez lubie pu-erh. Wlasciwie nie mam wyboru bo na czarna herbate jestem uczulona :) Na razie sprobuje pic sama zielona :)
Mnie sie dzis mamusia pytala ile kosztuje takie wybielanie zebow. A tu mam odpowiedz! Czytacie w moich myslach dziewczyny :lol:
Ostatnio zastanawialam sie ile powinno sie jesc otrab dziennie. Moze znacie odpowiedz na to pytanie? :|
Kupilam dzis sobie owoca na nazwie nashi. Wyglada jak jablko :roll: Przymierzam sie do niego od popoludnia i nie mam odwagi :P
Krokiety są mniam :) Dobrze, ze zjadłam 1, z wielkim trudem, bo najchętniej wchłonęłabym z 5 :D
dieta idzie jako tako, mam problemy z regularnością jedzenia :? Co do kalori to nie moge zmieścić sie w 1000 :oops: porażka, tm bardziej, ze poitrafiłam być na diecie 500 :/ SZOK, w ogóle nie wiem co jeść na kolacje !? Wczoraj byłam na dworze z kolezanką i tak mnie wywiało, że jak wpadłam do domu to myslałam że zjem słonia !! Na szczęscie opanowałam sie i poszły tlyko 3 kawałaki bułki z serkiem i jabłko, fiu ... a miałam ochote na 10 x tyle :P Kiseczki !!
Hej dziewczynki :D
Aaggii pewnie caly dzien spedzilaś na wycieczce. Mam nadzieje, ze mialas ladna pogode 8)
Aniu- Figo, wiesz caly czas nie moge uwierzyc, ze przeszlas taka metamorfoze. :P Powinnas dostac medal za wytrwalosc i sukces!!!
Jak teraz wyglada Twoja dieta, kiedy wlasciwie juz wazysz tak malutko? Czy juz jesz wszystko, co chcesz, czy wciaz sie pilnujesz?
Kawonko, ja zawsze moglabym zjesc wiecej niz faktycznie sobie pozwalam :?
Ja dzis dobiłam do 1600, ale i tak uwazam to za dobry wynik jak na sobote.
Co prawda nie mam czym sie chwalic, bo moje menu wcale nie bylo dietetyczne:
śniadanie :oops: - paczek + kawa z mlekiem
II sniadanie - jogurt naturlany z musli
Obiad - pizzy 2 kawalki :oops:
Do tego 3 jablka i gruszka.
Hmmm, pocieszam sie, ze mogło byc gorzej 8)
czesc
wczorja nie zdarzylam zagladnac bo wrocilam kolo 20 i nie mialam sily juz na nic , bylismy najpierw w oswiecimiu , potem w wadowicach i na koniec w kalwari zebrzydowskiej
a z jedzeniem to porazka totalna , ale zwalam to troszeczke na to ze wczoraj dostalam okres Cool to pochwale sie jak sobie dogodzilam zarciem :
S; musli z mlekiem
i potem :
kitkat
mars
paluskzi
zelki
kremowka
kanapka
jablko
draze
mentosy
a w domu doladaowalam
2 kromki z maslem i miodem
miska platkow ciniminis
ogromny kawal sernika , taki ze ze 3 by tam weslzy
mysle ze okolo 3000 kcal wyslzo
i kicha .
pocieszam sie jedynie tym ze clay dzien bylam na nogach i bez przerwy w ruchu
eh ale przesadizlam no coz
dzisiaj chyba zjem nadal 1700 i dopiero za tydzien doloze kolejne 100 bo dizs mialam sobie zjesc juz 1800 no ale cierp cialo jak zes chcialo
a poztaym to dizs mam tyle naukiz e chyuba sie od biorka nie rusze , a z reszta nawet nie mam sily bo wsyzstko mnie boli ;)
OO ja na takiej wyieczce ( dokladnie te same obniekty) bylam rok temu :) no i grzechem byloby nie isc w wadowicach na kremóweczke :) Takze dzionek mialas piekny :) ja ostatnio wogole czesto jestem glodna , dzisiaj weszlam na wage i 53kg no ale wygladam tak jak zwykle wiec sie nie bede przejmowac... Ale mowie Ci niewiem co mam robic zeby ten glod pochamowac, bo najchetniej to bym zarla i zarla :P:P:P moze sie to w koncu jakos ustabilizuje .....
Buziaczki :*:*:*:*
mo , ja tez mam wlasnie ostatnio takie ssanie ze niewiem co z nim zrobic :(
ale mam nadzieje ze jakos sobie poradzimy :)
a ty 53 sie nie przejmuj bo to i tak malusko , a moze to od cwiczen miesnie ci sie zrobily ? ;)
ja narazie zjadlam :
S ; musli z mlekiem
2S ; dnaio
i na obiad bede miec zupke ogorkowa ktora zjem z garamka a potme to sie ozbaczy , narazie walcze z sernikiem ktory mnie kusi , ale jak go wezme to zjem cale jakies 500 g wiec wole powalczyc.....
Od dawna nie licze kalorii. Czasem zdarza mi sie cos zwazyc, ale to z ciekawosci :P Staram sie jesc wszystkiego po trochu. Codziennie zjadam rozne rodzaje pieczywa, owoce, warzywa, jajka, mieso naprzemiennie z ryba (w jeden dzien mieso w drugi ryba), wedline, jogurty, musli, mleko, kakao, otreby i oczywiscie moje kochane budynie :) W szafie w kuchni mam juz pokazna kolekcje :) Ostatnio dolozylam do niej nowoodkryty budyn cytrynowy! I od razu zyskal miano mojego ulubionego :D
Poza tym wybieram raczej produkty zawierajace niewielka ilosc tluszczu np mleko 0,5%, poledwice, ktora jest jedna z chudszych wedlin, serki kanapkowe o obnizonej zawartosci
tluszczu :)
Ale jak mi sie od czasu do czasu trafi cos bardziej kalorycznego to tez sobie nie dmawiam. W czwartek zjadlam wielka drozdzowe z kruszonka, bo P. przyniosl mi w prezencie ;) a wczoraj zjadlam czekolade (mamusia zawsze dba o to zeby jej nie zabraklo :twisted: )
Raz na tydzien kontroluje wage i na razie nie odnotowalam wahan wagi :D
Ze tez kiedys nie prowadzilam takiego zdrowego trybu zycia :l
Ale masz racje Betsabe. 30kg to dopiero metamorfoza ;)
Agi, nie rob sobie wyrzutow. Taki jednorazowy wyskok na pewno Ci nie zaszkodzi :lol: Fajnie, ze sobie pozwiedzalas troche :)
Ostatnio dotarlam do strony o otrebach. Nie wiedzialam, ze kazde z nich (zytnie, owsiane i pszenne) maja inne wlasciwosci, roznia sie zawartoscia witamin i mikroelelemntow :roll:
A ile jeden krokiet ma gramow skoro 100g to ok 200kcal? :?
U mnie w domciu remont. Wszystko poodsuwane, poprzykrywane. Przynajmniej papuzki zostaly przeniesione do drugiego pokoju i moglam sie dzis wyspac :D
Olifka, dziubusia, Ania, gdzie sie chowacie? :lol:
Do przeczytania w piatek dziewczynki :)
kochane...
oto moja wirtualna metamorfoza :)
to ja dziubusia ;)
ale jakos mi nie szlo odchudzanie...zdenerwowalam sie i postanowilam z tym skonczyc... zmienilam nicka, nawet pamietniczek zalozylam... koniec z letargiem i pograzaniem sie,teraz bede pieknie chudnac... :) a najbardziej zalezy mi na tym zeby po prostu normalnie jesc,bez wpadek... :)
Agi no ladnie pojadlas :) ale to wystarczy ci na jkis czas... ;) zreszta jak w wadowicach slynnej kremowki nie zjesc? ;)
a gdzie sie podziewa Ania?? ciekawa jestem co tam u niej slychac...
pozdrawiam was kochane!!!
nie moge sie doczekac jak sobie wybiele zeby... :D
figa222 no ja wazyłam i mój krokiet był 100 gramowy ;) Pozatym zgadzam sie z Tobą absolutnie. Trzeba jeść wszystkiego po trochu, nawet tych tzw "złych" rzeczy ;)
aaggii nie ma sie czym przejmować, taki jednorazowy wyskok, nic Ci nie zrobi ;) Z resztą cały zcas byłaś na nogach. Proponuje w ramach rekompensaty dzisiaj zjeść w tym 1700tniaku np 700 warzyw i owoców :) Usunie to skutecznie z twoich jelit resztki "czekolady" :D
Ja mam za chwile obiad, pyzy mniaaaaam :D Ale przyżekłam sobie, ze nie zjem wiecej jak 2 :D Ile taka pyza ma kcal i moze zaszkodzić diecie ??
ps. Co proponujecie mi dzisiaj na kolacje ;) :D ??
Kiseczki !!
czesc :)
oj kaownko za pozno juz na te owocki i warzywka bo juz jestem po claym dniu zarelka :D
ale bylo 1650 , wiec nie jest zle , po za faktem ze nazarlam sie ciniminisow , one sa moja zmora ale nie moge nie miec ich w domu bo u mnie wsyzscy je uwielbiaja , nawet pies........
Hej Dziewczynki!!
Nie mam internetu, pisze dzis goscinnie od Krzyska. Nadrobilam tez zalegle wątki.
Operator odłączył mnie od sieci, bo mam zainfekowany komputer i podobno rozsyłałam wirusy dalej... Nic mi o tym nie wiadomo. Dostaliśmy wytyczne jak postępować i przez weekend mój tata walczy z komputerem, systemem i pragramami antywirusowymi :( Ja niestety jestem kompletną amatorką w tej dziedzinie... Wiecie, że bez internetu to prawie jak bez ręki? :( Nawet wszystkie moje materiały na uczelnie są z tego źródła, nie mówiąc juz o poczcie i naszym forum, ktorego mi bardzo brakuje :(
Dietka jakoś idzie, ćwiczę sobie skrupulatnie :)
A co tabletek (było ze dwie strony wcześniej) to brałam je przez rok. I to te z tak zwanej II generacji, czyli z większą dawką hormonów (sa tańsze jak na studencka kieszeń w sam raz). Zastanawiałam się nad tymi nowocześniejszymi III czy IV generacji, ale ostatnio przeczytałam że w Stanach zaczynają je wycofywać, ze nie są tak zdrowe jak wcześniej sądzono. myślę ze za jakiś czas wrócę do tych samych. Nic jednak nie daje takiej pewności :(
Jeny w porównaniu z 4 miesiącami czekanai na okres, moje 5 dni to naprawdę pikuś ;)
Dziubdziusiu mamy Ci mówić Dziubdziusiu czy Angie :D Witamy nową Ciebie :D
Pozdrawiam, mam nadzieję ze wróce niebawem!!
Witam...
No i mamy poniedziałek. Jestem w pracy i nie zachodzi się na to że porobię coś sensownego... Rzeczywiście, weekend to wróg odchudzania... Kręcę sie po domu, sprzątam i co chwile przechodze koło lodowki, a tam pyszności.... No ale bilans sobotni jak i niedzielny zamknęłam na 1200 kcal. Wczoraj wieczorem miałam wściekłą ochotę na coś słodkiego... Niestety mój mąż zjadł mojego batonika musli rankiem. A trzymałam go na czarną godzinę. Bardzo źle się poczułam. A mianowicie trzęsły mi się dłonie i nogi... Połozyłam sie na chwile, zjadłam jabłko i przeszło, ale nie mam pojęcia co to było..
czy ktos mi odpowie gdzie się wszyscy podziewają?
W szkole byłam :( Do 18.10 :P Matko ... a teraz jem :D
Obiad i kolację i deser a 2 śniadanie zjadłam w drodze do domu :D
czesc dziewuszki :)
ja clay dizen sie ucyzlam albo gdzhodizlam , to do sklepu , to do ksera tudziez jeszcze gdzie sindziej
ni cmi sie nie chce , mam mase sprawdzianow , kartkowek i tym podobnych , a jedzonkowow tak , 1750 :
s: platki ciniminis z mlekiem
2S; grahama
O; ziemniackzi , miekso z indyka , matchewka
P; dnaio
k: 2 kromki z miodem i mleckzo
nio a teraz de dlaje sie uczyc , potme m jak milosc , cwicyzc jeszcze tv i spac :)
clauje :*******8
widze ze wszystkie zaganiane... :)
ja tez...
ale dieta w miare...wiec jest ok :)
Hej dziewczyny 8)
wczoraj tez nie mialam czasu tutaj zajrzec. Jakos w pracy musialam "pracowac" (hehehehe :wink: ), a w domu zawsze jest cos do zrobienia.
W kazdym razie niedziela u mnie nie byla udana :oops: , ale wczoraj sie juz poprawialam i 1200 nie przekroczylam.
Moj maly ma uporczywy katar, co mnie strasznie martwi, tesciowa tez chora i musimy sie niezle nagimnastykowac, zeby zapewnic opieke nad maluszkiem.
Nie mam na nic czasu, zakupow nie zrobilam, wiec nie wiem, co dzis zrobie na obiad. Mam w domu tylko ziemniaki i jajka, hehe i chyba zrobie wysokokaloryczna hiszpanska tortille 8).
Poki co na sniadanie zapchalam sie musli i jogurtem naturalnym 8)
a ja dziewczyny zaczynam jesc normalniej i pozwalam sobie na cosnieco gdy mam ochote... bo wy tak robicie a ja jak narzucalam sobie diete to zero slodyczy przez 2 tygodnie a potem doslownie na nie sie rzucalam... ;)
teraz inaczej - bede chudnac powoli ale trwale...
na obiad bedzie mielony odsaczony chusteczka i marchewka z groszkiem. nie jadlam tego od lat,tzn tylko kiedy mialam napad... a teraz jem jako obiad,wyrazna poprawa ;)
i staram sie wogole niemyslec o jedzeniu...
czytalam fajny wywiad z angelina jolie:
mowi:
unikam cukru jak ognia,jem glownie nabial,mieso ryby i warzywa ( :shock: :shock: tak na marginesie to myslalam ze takie gwaizdy nie staraja sie i maja sylwetke idealna tak po prostu....jednak jest na tym swiecie sprawiedliwosc!!!! ;) i cwiczy codziennie!!! ;) )
pytanie: a jak masz ochote na cos slodkiego?
ona: caluje mojego mezczyzne...
haha trzeba brac z niej przyklad!!! ;) :D
Dzień dobry!
Dobry??????
nie bardzo. Wiecie co? Kupiłam sobie elektroniczną wagę. Ma różne bajery, pomiar tłuszczu, wody itp. Ale nie jest fajna bo wskazała mi 4 kg więcej niż moja zwykła waga. :oops: Troszkę mnie to zdołowało, bo okazuje sie, że mam troszkę wiecej do zrzucenia niż myślałam... Pociechy potrzebuje, bo jest mi źle... :(
Hejcia !! Zwolnili mnie z 1 lekcji i jestem wczesniej w house ;) Mam asporo zalełości za mój urlop chorobowy, no cóż :? Co do diety ... dzisiaj o 6.30 zjadłam śniadanie, znowu nieregularnie :( pół bułki z nadzienie i kostka czekolady. Na obiad szykuje sie niskokaloryczna zupka mrozonka, wiec jak nie pujde do lodówki, to zapowiada sie all ok. Dzisiaj miałam na Zasadach żywienia o błonniku i pektynach - przyjemna sprawa :) Wiecie co ma go naj ?? Fasola :D Nic dziwnego, ze brzuuuusio boli po bretońskiej ;) Kisssy :*
no tak... a ja znowu sama na forum. wszyscy gdzieś biegają, pracują. A ja dopiero na początku i jeszcze ta choler-na waga...
Ja jestem cąły czas :D:D:D Tylko laski cicho siedza :P
czesc :)
no ja dopiero teraz bo nie mialam czasu bo jak we wtoreckzi bylam na tancach no i jeszczenauka :/
a jedoznko to tak jak mialo byc , od dzis 1800 :D :
s; bulka ciabata z jajkiem i masmixem i do tego pomidorek
2s; drozdzowka
o;3 kromki razowca i strogonow
k; danio z ciniminis ;)
o rany jak sie ciesze ze juz jestem po diecie i moge sobie tyle szamac , jeszcze doloze 200 do 2000 i bedzie juz clakiem koniec , ale mysle ze i ak bede na oko liczyc kalorie bo juz poprosru si eprzyzwyczialam i nie meczy mnie to :)
a przynajmniiej bede miala kontrole nad soba :)
no dizubaski :**********
Hejka 8)
wczoraj mimo smażonych ziemniaków (tortilla :twisted: - nie polecam, chyba ze ktos jest mistrzem kuchni) zmiescilam sie w swoim limicie.
Dzis zas na obiad zwykle jedzenie tj. schabowe, ziemniaki i jakas surowka.
Na sniadanie zjadlam kromke chleba chrupkiego i 100 g serka wiejskiego. :lol:
Jestem w trakcie przegryzania jablek 8) Dzieki nim nie lapie zadnego przeziebienia 8)
godzIna 17.40 - jutro na 7.00 do school,m a do nauki samej histori 107 stron :? ...
Czy ktos tu mówił o jabłkach ?? Pochłonełam już 4 :/
rozciagnęłam sobie totalnie żoładek bo zjadłam obiad, deser i kolacje od razu z 3 kubkami cherbaty, colą i ... tymi jabłkami :| Podziwiam go ile on moze zmieścić ?? co do limitu, na razie sie mieszcze ...
A ja o 16h zjadlam obiad, dosc kaloryczny: kotlet schabowy, ziemniaki i sałatka z pomidorów i na dzisiaj koniec 8)
Wieczorem wypije jeszcze sobie sok z marchwii na ładna cere 8)
Mysle, ze dzis nawet w 1000 sie zmiescialam, choc tego nie planowalam 8)
Kawonka, w pracy tez zjadlam 4 jablka, ale takie niewielkie z działki
czesc ja dzis tyko wpadlam zpaisac co zjadlam bo nawet teraz sie jeszcze ucze :(
bylo 1800 tak jak byc powinno :)
s; platki ciasteczkowe z mlekiem :) kocham je
2s; drozdzowka
o; filecik z kurczaczka , ziemniackzi , marcheweczka
p; danio
k; grahamka z miodkiem
pozdrowka :*
hejka laski :)
widze ze u was calkiem calkiem :)
u mnie hmmmm chilowy zastoj ale coz, juz jest lepiej...
boze chcialabym zeby tak juz bylo ciagle, normlanie,bez wyskokow... :)
Agi a napisalas ze codziennie jesz batony...
naprawde codziennie???????
tak zwykle czekoladowe itd???
i to na podiweczorek??
nie szkodzi ci ,tzn wadze?
:)
cześć dziewczyny. U mnie 3 kg mniej. Czy to nie za szybko???? Nie wiem czy wiecie, ale założyłam swój pamiętnik i gdybyście dysponowały chwilą wolnego czasu to zapraszam do mnie. http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=61122
Bardzo mi smutno samej.... Kocham was - to wy dałyście mi siłe.
czesc :)
dziubusiu , batony to w sensie ogolnie slodycze , ale czesto mi sie zdarza zjesc kitkata np , albo jakiegos innego , a jak nie to to drozdzowke , albo jakies krowki :)
ale nie tyje i na wadze bez zmian :)
wiec tak jak napisaam radze byc na 1500 i wsio
bo jak bylam na 1500 i chudlam to tez jadlam btony i tak dalje ;)
a ja dzis za duzo o 300 bo wlasnie zjadlam 2/3 packzi paluszkow z sezamem bo mialam smaka na cos z sezamem , eh
ale jutro ide na teniska to mysle ze sie wyrowna ;)
Hejka 8)
Emko, gratuluje spadku 3 kiloskow. Brawo! Oby tak dalej
Wczoraj wieczorem stanelam na wadze i 51 8) :lol:
Na razie ladnie sobie dietkuje i od kilku dni nie przekraczam 1200 kcal.
Wczorajsze menu:
- 100 g serka wiejskiego i jedna kromka chleba chrupkiego,
- 4 jablka
- gotowany makaron z kotletem mielonym i salatka z pomidora. 8)
Zas dzisiaj na razie bardzo malutko, tylko jogurt wisniowy - a to dlatego, ze wciaz gania mnie do toalety :roll: , jakies zatrucie, czy wirus :?:
Jutro wyjezdzam na 4 dni i wszystkim zycze milego, dlugiego weekendu!
fajnie Betsabe ze szykuje Ci sie wyjazd, baw sie dobrze!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :) pewnie bedzie ladna pogoda, a jest teraz tak pieknie jak swieci slonce...wypoczywaj kochana wypoczywaj :D
a ja kochane ciagne ta moja diete...narazie bez efektow...czekam z utesknieniem na ten pierwszy stracony kilogram... to bedzie radosc :) i trzymam sie zasady jedzenia 3 posilkow, miedzy nimi tylko ewentualnie 1 owoc. tyle rzeczy niepotrzebnie jadlam,a bo ladnie wygladaly znaczy sie smacznie itd... a tak naprawde wcale nie jestem glodna! nawet jak mis ie tak wydaje to i tak okazuje sie ze to falszywy alarm i "glod" mija po chwili...