Muszę uwierzyć, że mi się uda... a wakacje tuż tuż... :)

Musi sie udac i sie uda kochanie...:) Ja zrobilam sobie przerwe w zajeciach..ale zaraz spowrotem na uczelnie a potem trening...3maj sie cieplutko...:*

:) i dzisiaj w sumie dobrze... bo akurat tysiaczek mi wyszło :)
zjadłam jeszcze:
kolacja :arrow: 2 parówki drobiowe + łyżka ketchupu (bez chleba podkreślam 8) :D )

ćwiczyłam: 30 minut na rowerku .. dzisiaj jakoś ciężej szło niż wczoraj... ale to dobrze, przynajmniej wiem, że coś się tam dzieje :)

Super Kilogramku.30min na rowerku to świetny wynik ,tym bardziej że rowerek długo leżał w piwnicy :D :D :D Tak rzymaj :!:

Super Kilogramku.30min na rowerku to świetny wynik ,tym bardziej że rowerek długo leżał w piwnicy :D :D :D Tak rzymaj :!:

HAj Kochaniutka!Kilogramku... bardzo dziekuej za wpisik...jescze nie najpelepiej sie czyje wiec na kwilke wpadam...wieczorkiem napisze wiecej. Bardzo ladnie Ci idzie slonko :*

dziekuje Wam dziewczynki moje za wsparcie :) :* :*
dzisiaj było bardzo kiepsko.. jednak cieszę się bo zwykle gdy mam ciasto w domu ( jeszcze karpatke) to nie kończy się na jednym kawałeczku, a dzisiaj tak własnie było :)

dziś zjadłam:
śniadanie :arrow: 2 kromeczki razowego +salami+pomidorek
2 śniadanie :arrow: to samo :) + 5 łyżeczek jogurtu naturalnego
obiad :arrow: mizeria+ 2 jajka sadzone
przekąska :arrow: 1 kawałek karpatki :evil: :evil: :evil: :cry:
przekąska nr.2 :arrow: kromka razowego + trójkącik krówki śmieszki light

i uwaga uwaga.... dobiłam do 1500 :[[[[[[[[[[[[[[ !!!!!!
narazie jeszcze nic nie ćwiczyłam, ale dość dużo się dzisiaj nachodziłam i będzie 30 minut na rowerku jeszcze :)

Oj Kilogramnku nie jest najgorzej przeciez... tylko dzisiaj nie kus sie juz na zadne inne bomby ;) jutro bedzie ladnie ! Wierze w Ciebie ;*

Kilogramku nic się nie martw karpatką :!: Ja wczoraj zeżarłam paczkę małych HITÓW :!: :!: :!: no cóż, trzeba się podnieść i ruszyć do boju :D nie poddajemy się,prawda :?: :!:
Buziaczki

no oczywiście ! :) jak narazie dzisiaj było wszystko w najlepszym porzadeczku:) :
śniadanko :arrow: 2 kromeczki razowego + 2 trójkąciki krówki śmieszki + 4 plasterki pomidora
2 śniadanko :arrow: 60 g galaretki wołowej + pół małej bułeczki

i tyle :) później jeszcze napisze co dalej :*

Hallo koalo :D Co slychac sloneczko?? Jak dietak , samopoczucie i wszystko inne ??? :>